Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сутулая спина
1 ответХодила на танцы с 4 до 10-11 лет - была ровная спинка. Перестала ходить на танцы - начала сутулиться. Как только вспоминаю или делают замечание выпрямляюсь, но уже спустя 5-10 минут опять горблюсь. Хотелось бы ровную осанку. Подскажите, пожалуйста, как с помощью упражнений и...
хотите нормальную осанку - занимайтесь ОФП. и тренируйте осанку. осанка - это стереотип положения тела человека в пространстве. при отсутствии патологии позвоночника и ЦНС - осанка дело наживное. делать растяжку. висеть на турнике, делать планку. качать пресс. хотя бы через день. для начала этого достаточно.
Болит спина
1 ответЗдравствуйте. Делали спиной наркоз теперь болит позвоночник. Ещё сильные боли в верхнем отделе, выше застежки от лифчика и до верха. Чуть напряжение и все стоять невозможно, болит тянет. Я сутулая, после родов спустя год ещё больше сутулость, горб какой то. Постоянные боли в...
Добрый вечер? С болями в спине надо показаться на приём к неврологу
Искривленная грудная клетка
2 ответаЗдравствуйте! У меня вдавленная грудная клетка (врожденная патология). Диагноз - грудной кифоз. Из-за этого, видимо, сутулая спина (в области плечевого пояса, верхняя часть лопаток). Сейчас мне 32 года. Можно ли в этом возрасте исправить эту деформацию?
Только хирургически.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Оскорбления другими людьми
6 ответовУ меня с детства проблемы со спиной, сколиоз 1 степени. Ходила долго на массаж, но не помогло, сейчас спина сутулая. Периодически на улице подходят люди , чтобы просто сказать, что у меня спина кривая, что мне на массаж надо и т.д. Я от этого очень переживаю, прихожу в себя...
Здравствуйте, Кристина! Конечно, Вас задевает такое поведение. Вы переживаете из-за проблемы, а люди, выходят, показывают Вам, что это заметно, напоминают об этом и дают советы, в которых Вы и сами разбираетесь. Таким образом люди пытаются выразить сочувствие и дать совет, хотя по факту это неделикатно, неприятно и не нужно (как будто без них Вы бы не догадались обратиться к врачу), и в итоге Вам это не помогает, Вы только переживаете. Соответственно, тут нужно работать в двух направлениях: научиться пресекать это и стараться внутренне не переживать, не принимать близко к сердцу. Как пресекать - не слушать эти советы, не поддерживать разговор. А, например, говорить: "Спасибо, я разбираюсь в вопросе" или "Да, спасибо" - и уходить. Т.е. не стоять и не поддерживать разговор, а прощаться и уходить, чтобы дать человеку понять, что Вы разговаривать не настроены и чтобы избавить себя от выслушивания этого из вежливости. Вежливость - это хорошо и правильно, но необязательно слушать то, что Вы слушать не хотите, и поддерживать разговор. Ведь речь идет о Вашем личном, и только Вам решать, с кем говорить об этом, а с кем нет. Не нужно из вежливости позволять людям пересекать Ваши личные границы и слушать то, что приносит Вам не пользу, а, напротив, вред. Выходить из разговора можно, не нарушая вежливости, а коротко и вежливо отвечать и уходить, отходить в сторону, отводить взгляд, не поддерживать разговор. Как не принимать близко к сердцу - Вы понимаете, что так ведут себя только не очень умные и деликатные люди, поэтому скажите себе, что не будете расстраиваться из-за этого и переживать из-за мнения чужих Вам людей, которые некорректны к другим. Старайтесь не обращать на это внимания и не огорчаться, как, например, Вы не огорчаетесь сильно из-за того, что попали под дождь. Промокнуть неприятно, но это не повод сильно расстраиваться и думать об этом несколько дней. Постарайтесь воспринимать это также - как неприятные обстоятельства, с которыми пришлось столкнуться, но Вы прошли и пошли дальше. Будьте здоровы! С уважением, Анастасия
Спинс спина
1 ответСпина спина спинаСпина спина спинаСпина спина спинаСпина спина спинаСпина спина спинаСпина спина спинаСпина спина спинаСпина спина спина спинаспинаСпинаспинаСпинаспинаСпинаспинаСпинаспинаСпинаспинаСпина
Здравствуйте!опишите проблему?
Болит спина
5 ответовБолит спина почти год. Справа от позвоночника в середине спина. Кетопрофен заглушает боль. Боль ноющая. Обращалась к терапевту, сделала рентген. Сказали обращаться в центр "здоровая спина". В городе ничего подобного нет. Мне 37 лет. Боли периодические, но каждый день. Боль...
Здравствуйте, описанная Вами симптоматика не носит хирургического характера, Вам нужно обратиться к неврологу, помимо рентгена выполнить мрт грудного, поясничного отдела позвоночника. Обратиться к мануальному терапевту. Здоровья Вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина
12 ответовДобрый день! Болит спина ниже поясницы, боль ноющая, отдаёт в ноги. Опухли колени, болят не сильно. Высокое артериальное давление. При его снижении, боль в спине утихает. При наклонах спина болит сильнее. Сидеть больно, стоять и ходить немного легче. Лёжа на боку и на животе...
Верхняя граница нормы давления 140, Препарат Телмиста продолжать
Болит спина
1 ответЗдравствуйте, болит спина, ранее в студенчестве был компрессионный перелом позвоночника, спина не беспокоила года 2. Сейчас заболела. После неудачного упражнения. Искривилась походка. Сделал мрт, заключение прилагаю
Добрый день☀ Напишите пожалуйста результат МРТ.
Спина Бифида
1 ответЗдравствуйте,дочке 5 лет на рентгене случайно заметили Спина Бифида Окульта. Сделали кт, Диагноз Спина Бифда окульта Th2 позвонка без деструктивных изменений. Данный диагноз излечим в нашем случае?
здравствуйте. мало информации чтобы ответить вам предметно. в целом скрытое расщепление спинного мозга лечится хирургически. показания для операции, уровень, технику и сроки проведения выбирает нейрохирург исходя из конкретных данных пациента и клинической картины.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина
6 ответовДобрый день! Достаточно сильно болит спина, особенно если долго хожу, или стою (например стоя мою посуду, спина начинает сильно болеть). Сутулюсь (привычка). Искривление видно со стороны. Иногда и шея болит, но спина особенно (примерно в грудном отделе,середина спины...
Здравствуйте! На представленных МРТ всех отделов позвоночника описаны дегенеративно-дистрофические изменения, которые начинаются с 16 лет и сопровождают нас всю нашу жизнь; выбухания дисков без компрессии корешков;гемангиома небольших размеров. Гемангиома- доброкачественное образование. В таких случаях обычно рекомендуют контроль МРТ/КТ 1 раз в год.В случаях роста гемангиомы обычно рекомендуют очную консультацию нейрохирурга, так как есть риск перелома тела позвонка При необходимости врач проведёт вертебропластику Изменения на МРТ не вызывают болевой синдром. Описанные жалобы могут говорить о мышечно-тоническом синдроме ( спазм мышц) В таких случаях обычно рекомендуют сдать общий анализ мочи, анализы крови ( общий и на на С-реактивный белок) При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций обычно рекомендуют НПВС, например ксефокам; миорелаксанты, например сирдалуд; на период приёма НПВС -ингибиторы протонной помпы, например омез. Также в таких случаях обычно рекомендуют: 1. Изменение образа жизни: избегать подъёма тяжести свыше 3-х кг в две руки ( в каждую руку по 1,5 кг), в период обострения - свести подъём тяжестей к минимуму. 2. Избегать неловких движений, переохлаждений долго не сидеть ,не стоять. 3. Если нужно что то поднять с пола, то нужно присесть на корточки,поднять предмет и встать с корточек также с прямой спиной. 4. После стихания обострения- занятия специальной лечебной гимнастикой под наблюдением специалиста, плавание. Обращаю Ваше внимание, что некоторые препараты имеют побочные эффекты и противопоказания ; указанная схема приведена для ознакомления. В случае побочных эффектов или аллергических реакций - приём препаратов прекратить и немедленно обратиться к врачу. Я понятно всё объяснила? Если остались вопросы- готова ответить.