Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
17 ответовПродолжительная бессонница, иногда уходит , но все время принимаю то валерианку, обязательно соблюдаю гигиену сна. Мелатонин в последнюю 2 недели не помогает. Например мой сон: засыпаю хорошо, но просыпаюсь уже сначала в 2 часа ночи , засыпаю в 5...Либо такая схема как...
Здравствуйте. Можно принять Адаптол 500 мг перед сном за 30 минут. Либо обратиться к сомнологу, т.к. Вы пишете о длительно протекающей бессоннице.
Становится только хуже.
2 ответаЯ не знаю, как описать это более кратко, потому что столько всего и не знаю, с чего начать. Все началось пару лет назад, сложно точно сказать когда именно, потому что это не произошло внезапно. Примерно года 3 назад начала задумываться, что со мной что-то не так, я...
Здравствуйте. По вашему описанию как минимум депрессия, невроз, возможно панические атак . Пропейте Фенибут или Грандаксин, 1-3 месяца. Проконсультируйтесь с Психиатром очно или поработайте с психлогом.
Отношения со свекровью
1 ответЗдравствуйте, хочу и выговориться и услышать советы специалистов. Я в браке 3 года, живем в квартире свекрови, которая оформлена на нее. Все это время, что мы живем с мужем она акцентирует внимание на том, что это ее квартира, она тут хозяйка, меня она терпеть не...
Добрый вечер, Виктория! Да, своё жильё - это решение. Очень хорошо, что муж согласен и понял Вас. Теперь важно Вам двоим поставить цель и приобрести своё жильё, искать работу более оплачиваемую и т.д. Есть вариант снимать квартиру, комнату. Есть вариант уехать жить к Вашим родителям. Или жить в квартире свекрови и копить денег. Ведь ВАШ муж привёл ВАС, как мужчина в квартиру, т.е. это решение было мужа, а не Ваше. Муж, как смог, так и решил эту проблему. Можно подумать и об этом, т.е. посмотреть на проблему с другой стороны. Не Вы одна принимали такое решение. Вы живёте у свекрови, потому что Вас привёл муж. Вы слушаете мужа, а не свекровь. Её Вы не измените, она такая, какая есть. Если у Вас есть недопонимания, когда Вы общаетесь на конкретные темы, то стоит не задевать эту тему вообще и переводить разговор на другую тему, найдите те темы, которые Вас сближали бы, объединяли, найдите занятие, хобби, которое Вас будет объединять. Вы можете поговорить со свекровью, поблагодарить её за всё, сказав ей, что Вы понимаете её переживания, что Вы уважаете, цените её, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как жить. Если Вам нужна будет поддержка, помощь от неё, то Вы обязательно к ней обратитесь. Другими словами, Вам нужно провести личные границы с ней, сделать так, как удобно будет Вам. Если Вы будете молчать, то человек не поймёт Вас, она не догадается, что Вас что-то не устраивает. Как реагируют другие люди уже не Ваша ответственность. Ваши отношения с мужем – это, одни отношения. Отношения Ваши и свекрови – это, уже другие отношения. Каждый строит отношения так, как хочет/умеет. Важно также понимать, что мужу будет не приятно, если Вы будете говорить плохо про его маму. Для мужа его мама будет также важна, как и Вы. Если Вы ссоритесь с его мамой, а муж не защищает Вас, то Вам важно самой проводить личные границы со свекровью. Ведь муж не виноват в том, что его мама так относится к Вам, т.е. не так, как Вы хотели бы. Вам важно не переносить это в семью, а строить свои отношения внутри Вашей семьи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместное проживание в отношениях
27 ответовДобрый день Парню 29, мне 26 Общаемся 7 месяцев, встречаемся 4 Начало отношений: Он давно собирался покупать квартиру, у меня ипотека (дом сдается в 26) + снимала (договор закончился в апреле) Когда начинали встречаться (в декабре)- человек озвучил: надо быстрее...
Мария, здравствуйте. А почему "Что в апреле уже планировала съехаться, но мы к этому не готовы?" у молодого человека не спрашивали ? Скорее всего человек боится брать ответственность перед Вами, он морально не готов, а с другой терять Вас не хочет.
Родители против переезда
17 ответовДобрый день! Столкнулась с такой ситуацией. Год назад я переехала в мск к молодому человеку, по в декабре расстались из-за его плохого отношения ко мне и что он поднимал на меня руку.я вернулась к себе обратно в Саратов и все время не отпускала мысль, что я хочу жить в мск,...
Добрый день. Спасибо, что поделились своей непростой ситуацией. То, что вы описываете — это очень тяжело, и ваши чувства абсолютно понятны. Давайте разберем всё по порядку. Первое и самое главное: вы не виноваты. Ни в том, что на вас поднимали руку (это исключительная вина того, кто это сделал), ни в том, что вы решили вернуться к безопасной и поддерживающей среде (родительскому дому). Это был правильный и смелый поступок. Теперь давайте посмотрим на текущую ситуацию. Вы столкнулись с двумя проблемами: Давление, манипуляции и эмоциональное насилие со стороны родителей. Ваше законное желание строить свою жизнь независимо. Как быть с давлением родителей? Ваши родители, особенно мама, используют классические манипулятивные техники: Шантаж и гиперболизация: «только через наш труп». Обвинение и чувство вины: вы виноваты в их несбывшемся отпуске, вы виноваты в actions другого человека. Эмоциональные качели: сначала поддержка, потом агрессия. Угрозы: «больше не будем спасать».
Добрый день! Такая ситуация, я очень мало зарабатываю и нам вообще не хватает денег, но я сейчас осваиваю новую профессию и я не смогу сразу выйти на стабильный доход. На днях узнала, что парень начал ставить на ставках и объясняет это тем, что не хватает денег ни даже за...
Евгения, здравствуйте! К сожалению, лудомания - это зависимость, от которой достаточно сложно отказаться без посторонней помощи специалиста. Но, как вы правильно заметили, пока человек сам не осознает, какой вред это причиняет ему и его семье, заставить его бросить невозможно. Вам нужно принять для себя решение, устраивает ли вас такая жизнь, и задаться вопросом, почему вы сейчас находитесь с этим человеком. Порой искренняя честность с собой позволяет найти пути решения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность
1 ответДобрый день, после развода общалась с мужчиной младше меня на 8 лет, все устраивало но семьи с ним не планировала и мы расстались, сейчас уже год живу с мужчиной он меня старше на 5 года,изначально все устраивало, но спустя пол года я хочу разойтись, он меня как будто...
Екатерина, доброго дня! Похоже, вы живёте в постоянном напряжении — на вас и дети, и быт, и ответственность, а партнёр не только не поддерживает, но добавляет нагрузку. Раздражение в такой ситуации — закономерная реакция на усталость и несоответствие ожиданий. Здесь важно честно ответить себе: что вам даёт этот союз и что забирает? Если минусов больше, чем плюсов, расставание может быть шагом к облегчению. Страх остаться одной часто мешает решиться, но вы уже доказали себе, что способны справляться. Подумайте, как выстроить жизнь так, чтобы было больше опоры и уважения к вашим границам — с ним или без него.
Здравствуйте, переехал в Санкт-Петербург пару лет назад, живу тут не по прописке , снимаю жилье , с месяц назад заразился сифилисом , может чуть больше , появился шанкр на члене, сперва думал герпес, пил ацикловир с неделю и не помогло , обратился в квд городское, так как нет...
Здравствуйте! Во время и сразу после лечения кровь не показательна. Обычно идёт нарастание титров, тк выработка антител продолжается и в первые недели лечения даже усиливается. Первый анализ крови оценивают не ранее чем через 3 месяца после лечения. Если требуется оперативное или ещё какое либо лечение, венеролог выдаёт справку, что лечение вы получили в полном объёме и эпид.опасности не представляете, лечение у других специалистов не противопоказано. Лечение вам назначено хорошее и правильное, соответствующее стадии заболевания
Боль в переносице
16 ответовЗдравствуйте! В январе переболела острым синусотом и фронтитом. В конце сентября переболела в легкой форме ОРВИ, болела сильно горло, насморка, как такового не было. Но появилась тяжесть в переносице. Наклоны головы вниз не приносили дискомфорт. Просто ощущение тяжести во...
Здравствуйте,вероятно перенесенное заболевание спровоцировало головные боли напряжения («по типу обруча», «как-будто мышцы напряжены») Также это могло быть провокатором и болей в мышцах спины, стресс, также является провокатором болей При возникновении головных болей рекомендовано сразу принимать препараты из группы НПВС (например налгезин форте 550 мг-1100мг или ибупрофен 400-800 мг или найз 100 мг или кетопрофен 100 мг) Периодические головные боли могут возникать у всех, это нормально Частыми головными болями считается боли чаще 8 раз в месяц, при такой частоте неврологом может назначаться профилактическая терапия, для снижения частоты и силы головной боли Нужно вести дневник головной боли https://t.me/Migrebot Для профилактики болей следует соблюдать режим дня:полноценный сон, сбалансированное питание, занятие лечебной физкультурой Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях возможен Прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению (например найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка ) прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней (баклосан также относится к миорелаксантам, но он достаточно сильный препарат, сначала обычно назначают препараты указанные выше) Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также аппликатор Кузнецова Массаж Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot В какой дозировке вы принимаете элицею? Максимальная дозировка это 20 мг, если вы принимаете меньшую дозу можно увеличивать по 2,5 мг в неделю для лучшего эффекта Также рекомендовано когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом Обучаться техникам медитации, релаксация по джекобсону
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения сына с отцом
11 ответовСыну 11 лет. Произошла ссора с отцом. Дело в том, что с рождения сына мы вместе с его отцом не жили, т.к. снимать жилье он не хотел, жить на территории моей мамы тоже, поэтому он жил отдельно от нас в небольшом неблагоустроенном домике и строил дом. Весной этого года мы...
Здравствуйте, сожалею, что произошла такая ситуация...она сложная, ественно, так как в ней участвовали ребёнок и Взрослый, то ответственность - на Взрослом. И это задача отца - признать свою шаги, свою неправоту и сделать шаг на встречу - но, вопрос в том, что неизвестно, готов ли отец на это - видит ли он себя в этой сиутации? способен ли взять на себя эту ответственность? или больше видит ситуацию со своей стороны и выбирает путь, переложить ответственность на сына и на Вас в том числе. Это уже покажет время. Вы общались с отцом? что он говорит? как он видит ситуацию? как видит её разрешение? как видите ситуацию Вы?
