
Здравствуйте
Глюкозы крови впервые повышена или ранее уже отмечали повышение?
На данный момент глюкоза натощак 6,9 соответствует предиабету (но уже на границе с диабетом). Чтобы точно определиться с диагнозом, рекомендовано сдать анализ на гликированный гемоглобин или еще раз сдать анализ на глюкозу натощак (в спорных случаях рекомендуем тест с нагрузкой 75 гр глюкозы)
В случае предиабета рекомендуем начать с приема Метформина (глюкофаж лонг) с дозировки 750 мг вечером ежедневно
В случае диабета с дозировки 1000 мг по 1 таблетке вечером ежедневно
В течение первых 4 недель после начала приема допустимы диспептический явления в виде метиоризма, диареи
Целевые показатели гликемии для предиабета и диабета будут отличаться
В первом случае: натощак до 6,0, через 2 часа после еды до 7,8, гликированный гемоглобин до 6,0%
В случае диабета: натощак до 6,5, через 2 часа после еды до 8,0, гликированный гемоглобин до 6,5%
Перед измерением глюкозы вымойте руки с мылом, высушите их с помощью полотенца. Перед проколом палец обрабатывать спиртовой салфеткой не нужно (спирт может вступить в реакцию с реактивом на тест полоске и исказить результат). После прокола пальца снимите первую капли крови с помощью сухого ватного диска, вторую каплю нанесите на тест полоску. После забора крови палец обработайте спиртовой салфеткой
Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Повышенные инсулин и индекс Хома говорят обычно о наличии лишнего веса и/или неправильного питания
Какой у вас рост и вес?
Какие у вас жалобы по самочувствию?
Дополнительно из анализов рекомендую сдать:
- общий анализ крови
- биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин)
- гликированный гемоглобин
- ферритин (норма минимум 45)
- витамин Д
+ узи органов брюшной полости