Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне поставили паническое расстройство, прописали атаракс , таралиджен , серената . Я не могу пить антидепрессанты так как очень сильные побочки … я не могу из за них работать и быть с ребенком , очень плохо себя чувствую от них … с помощью КПТ очень хорошо себе...
Здравствуйте. Целесообразно продолжить КПТ Правильный алгоритм работы со специалистом в вашем случае, крупными мазками, выглядит следующим образом: 1. провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Это очень важно. 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями 4. Поведенческая работа со специалистом. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение
У меня на лице множество пор из которых вылезают белые не знаю сало или что, кожа лица у меня жирная, только лица. Такая проблема у меня и раньше была пренебрег походом к дерматологу. Как ухаживать за лицом и как сузить поры, как избавиться от угревой сыпи? Спасибо заранее!
Добрый день! Для начала у андролога сдать гормоны. Ширина пор генетически заложена, можно немного сузить их снизив салотечение или ботулинотерапией. Для выбора лечение нужно вас видеть или фото.
Как избавиться от мнительности?
8 ответовЗдравствуйте, подскажите как избавиться от мнительности? Все время себя накручиваю. У меня фобия чем то заболеть серьезным и что со мной что то случиться плохое. Как услышу, увижу какую-то беду у человека другого так сразу на свой счёт принимаю. Болею гастритом, увидела что...
Ольга, здравствуйте! Вы знаете свою особенность. Мнительность-это черта характера. Работайте с личными границами, не читайте лишней информации, оградите себя от негативных переживаний.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от сибр
12 ответовПоследние три года практически ежедневно мучаюсь болями, вздутиями, газами в кишечнике. Боли везде: вокруг пупка, справа от пупка, в печеночном углу, внизу , вообщем по ходу всего толстого кишечника. Боли разные: тупые, распирающие, острые, бывают кинжальные, бывают жгучие,...
Здравствуйте! Когда будет результат биопсии? Копрограмму делали?
Как избавиться от перхоти
29 ответовЗдравствуйте! Уже несколько лет не могу избавиться от перхоти. Кожа головы жирная, зудит и шелушится. Приходиться мыть голову каждый день. Шампуни от перхоти аптечные дают лишь кратковременный эффект. А после становится только хуже. В последнее время перхоть беспокоит и в...
Результаты можете сюда прикрепить, когда получите, напишите мне. Все натощак.
Как избавиться от хеликабактера?
8 ответовДобрый день ! Вопрос задаёт мама мама 52г. Сделала тест на хеликабактер . Результат -68 Какие нужно принимать препарат в этом случае ?,чтобы избавиться от бактерии. Пью постоянно Омепразол ,без него изжога . Назначили Хелинорм ? Правильно ли ? Можно его чем то заменить?...
Здравствуйте, какой именно анализ делали на хеликобактер? Кровь, кал, дыхательный тест? Фгдс делали? Хелинорм как моно препарат не способен бороться с хеликобактер. Данная инфекция лечится только антибиотиками
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от синяков
1 ответУ меня после родов на ягодицах синяки, уже целый год, наверное кололи железо, я не знаю что с ними делать, пробовала мази, но не помогает. Подскажите из-за чего они так долго не проходят и можно ли от них избавиться
Добрый день. Возможно, что гематомы. Скорее всего, со временем рассосутся, но можно помочь местными компрессами, средствами с гепарином и троксевазином.
Как избавиться от зуда
1 ответНа половых губах появились небольшие прыщики, которые зудят и если их почесать, то моментально появляются другие прыщики, они как бы разбухают. Вызывают неприятные ощущения. С чем это связано и как избавиться?
Здравствуйте. Обратитесь к венерологу. Или хотя бы очно покажитесь гинекологу для начала.
Как избавиться от пятен
15 ответовЗдравствуйте! Под грудью (каждой) появились красные пятна, с ужасным зудом, но когда чешешь, появляется ужасная боль. Я так думаю, что произошло это из за того, что под грудью вспотело, и попала инфекция (если нет, поправьте меня). Пользовалась Акридерм ГК, на ночь. Зуд...
Спасибо. Ещё мало времени прошло, рекомендую продолжить крем Акридерм ГК 2 р в день 10дней, тонким слоем, далее крем Залаин 2 р в день на 14дней. Внутрь Флуконазол 150мг однократно после еды. По возможности Проверить клинический анализ крови, биохимический анализ крови - алт, аст, билирубин общ, холестерин, триглицериды, гликированный гемоглобин, ттг. Необходимо оценить состояние организма, что может провоцировать дерматит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от перхоти
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как можно избавиться от перхоти? Не помогают шампуни от неё. И от чего она может возникнуть. Появляется периодически. Первый раз возникла в школе примерно в 15 лет. Пользовалась чужой расчёской обычно вообще так никогда не делала. И у...
Здравствуйте.Рекомендую к использованию шампунь себазол два раза в неделю. Уверен,вы отметите значительное облегчение. Следует соблюдать некоторые ограничения в питании(острые блюда,крепкие чай и кофе,простые углеводы).