Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как облегчить состояние
1 ответЗдравствуйте,при первой беременности 2015 году нашли Цитомегаловирус iGg 350.0 и iGm отриц.,врачи хотели прерывать беременность,я отказалась с ребёнком всё хорошо,сейчас планируем вторую беременность сдала анализ сейчас iGg 444.0 и iGm отрицательно,замучал герпес может по две...
Здравствуйте! ЦМВ никак не беременность не повлияет, риска нет.
Не могу спать
4 ответаНесколько дней плохо сплю. Этой ночью вообще не спала. Поверхностного сна может быть минут 40. После чего проснулась. Ворочалась. А на часах два, три ночи. Жду парня, чтоб легли вместе спать, тк так лучше засыпаю, спокойнее. Но он не хочет и играеь в компьютер, либо смотрит...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Чем облегчить состояние?
9 ответовДоброго времени суток! Недавно после еды стала появляться изжога и тяжесть в желудке. Решила сделать фгс.т.к. последнее фгс было в апреле 2022. По результатам фгс - всё тоже самое что и было в апреле 2022.:гастрит антрального отдела. Дуодено-гастральный рефлюкс. но...
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обострение ГАМП, не могу спать ночью
11 ответовЗдравствуйте, сейчас нахожусь в поездке, и началось серьёзное обострение , не спала ночь, только схожу в туалет и опять, ситуация у меня такая, после родов стоял катетер, не смогла помочиться потом , катетер сняли, я помочидась, но теперь частот хочу в туалет, хотя мочевой не...
Прям так и наберите -упражнения при миофасциальном синдроме тазового дна
Здравствуйте . Дочери два года. Заболела был насморк, потом ребенок начал храпеть. Храп присутствует ночью, были два раза у Лора дали назначения капли в ухо сказали , что отит и капли в нос все прокапали , ребенок храпит, пошли к другому врачу, сказали что это аденоиды, и нам...
Здравствуйте! Подскажите это у Вас первый эпизод отита был или ранее уже случались? Имеются ли эпизоды апноэ (задержки дыхания во сне) и как часто, если да?
Хочу спать, но не могу уснуть
14 ответовДобрый день! Мне 35 лет, у меня пятимесячный ребенок, спит плохо ночью, но раньше в промежутках, когда он спит я могла с ним поспать, но вот уже недели как две у меня не получается уснуть, лежу как в полудреме, засыпаю и просыпается малыш, поднимаюсь к нему, а потом опять не...
Ольга, здравствуйте. Если у малыща есть частые ночные пробуждения, отдельно найдите консультанта по детскому сну для нормализации его сна. Обычно стартуют с ведения дневника сна за последние 3 дня, затем оценивают его и смотрят как изменить режим. Для улучшения сна вам небходимо контролировать что вы делаете когда не можете заснуть - не лежать в кровати а заниматься спокойными делами пока не появится сонливость, найти возможности для регулярной физической активности, прогулок на улице, больше яркого дневного света утром (зимой в Арктике полезны световые очки) после пробуждения, освоить конитивную терапию работы с автоматическими и негативными мыслями, освоить релаксационные техники за 2-3 недели - дыхание диафрагмальное, нервно-мышечная релакцация по Джекобсону. Частично может помочь использование утяжеленного одеяла (10% вашего веса). Ваше лечащий врач может назначать в дополнение кратковременно снотворные когда у вас есть возможность поспать 6-7 часов - препараты мелатонина, донормил.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как облегчить боль
10 ответовУже записалась к врачу, но ждать еще 3 дня. У меня алая кровь в кале. Давно появилась горечь и появилось переодически, теперь постоянно. Сдавала анализы было все ок, ходила к хирургу, сказали анальная трещина. Живот не болел. Сейчас болит живот, вздутие, отрыжка, тяжесть. Что...
Вам надо к проктологу для исключения обострения геморроя и трещины прямой кишки. Если скорую не будете вызывать или врач скорой помощи не найдет показаний для госпитализации, попробуйте свечи с метилурацилом до 3 р/сут в прямую кишку 3 -5 дней, подмываться холодной водой, это уменьшит кровотечение, можно приложить кубик льда к заднему проходу. Из лекарств метеоспазмил 1 таб 3 р/д 7 дней, экспортал (или нутрифайбер, или ыитомуцил) 1 - 2 р/сут чтобы исключить раздражение каловыми массами слизистой прямой кишки и улучшить микрофлору. Берегите себя!
Не могу спать
1 ответМне 47 лет. Нахожусь не дома, возможности обратиться к врачу нет. В воскресенье проснулась от непонятного чувства тревоги, внутри все тряслось, ощущение что потеряю сознание. Было то холодно, то жарко. Температуры не было, болеть ничего не болело. На этом фоне случилось...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
После перенесенного в ноябре21 ковида появились проблемы с нервами и психикой, панические атаки, синдром навязчивых состояний, тревожность и плохой сон. Психиатр выписал Атаракс 12,5 мг на ночь и 6 мг днём. основные проблемы прошли, но осталась проблема со сном. Когда ложусь...
Здравствуйте, Никита подбор препарата лучше осуществлять на очном приеме у врача, так как ни один из препаратов (в том числе, Атаракс) не лечит повышенную тревожность и напряжение. Помогают легче переносить это состояние - да. Но не решают причину проблемы. Феназепам действительно достаточно токсичный препарат с большим количество побочных эффектов То, что ваши мышцы подергиваются, скорее всего, признак того, что тело, находящееся в постоянном напряжении, расслабляется. Вам необходимо освоить методы расслабления, техники дыхания и релаксации для снятия повседневного напряжения. Если проблема останется - пройти курс работы с психологом (онлайн или очно). Для решения вашего вопроса доказанной эффективностью обладают методы когинитвно-поведенческой терапии и краткосрочной терапии с элементами гипнотерапии или билатеральной стимуляции. Также вы можете сдать анализ крови на уровень магния и пропить курс магния, витаминов группы В и омега-3 кислот - данные добавки помогают в восстановлении нервной системы после ковида
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать при ковиде
18 ответовБолею неделю ковидом дома, температура то 37, то 38. КТ поражение около 11%. Сатурация 97-98. Но вторую ночь не могу уснуть. Тело начинает засыпать, дыхание замедляется и словно начинает не хватать кислорода, делаешь глубокий вдох и просыпаешься. И так бесконечное количество...
Здравствуйте, вам необходимо сдать анализы ОАК, СРБ, прокальцитонин, Д-диммер. По результатам медикаментозное лечение. При присоединении бактериальной инфекции необходимо принимать антибиотик. При вирусной не показан. Симптоматическое лечение: витамины С1000 Д2000 цинк селен. Обильное питьё, тонизирующие травы, грудной сбор, проветривание помещения, увлажнение. При сухом кашле сиропы синекод, корень солодки, бронхолитин, коделак форте, доктор Мом, гексорал, гербион, омнитус. При влажном кашле АЦЦ, лазолван, лизобакт.