Хочу спать, но не могу уснуть — вопрос №384605

Question

Хочу спать, но не могу уснуть — вопрос №384605

Ольга, Мурманск

2400 просмотров

1 января 2021

Добрый день! Мне 35 лет, у меня пятимесячный ребенок, спит плохо ночью, но раньше в промежутках, когда он спит я могла с ним поспать, но вот уже недели как две у меня не получается уснуть, лежу как в полудреме, засыпаю и просыпается малыш, поднимаюсь к нему, а потом опять не могу уснуть. Постоянно болит голова, в горле как будто ком стоит, оба века дергаются, стала раздражительной и плаксивой. Не думала, что такое может быть. И даже не понимаю, почему так происходит. Днем спать не вариант, подменить ночью некому. Я понимаю, что это временно, но все же, может есть какие то средства или упражнения, чтобы уснуть. Ребенка уже не кормлю грудью. Подскажите, пожалуйста, как попытаться уснуть?

Вопрос закрыт

бессонница

плохой сон

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить 03 онлайн консультацию врача быстро, просто и без регистрации. Мгновенный ответ в режиме онлайн!

Онлайн консультация врача

7 ответов врачей

Пожаловаться

Ольга, 1 января 2021

Клиент

Людмила, Спасибо за ответ.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ольга, 1 января 2021

Клиент

Юлия, Спасибо, как раз после беременности МангеВ6 остался

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 1 января 2021

Клиент

Регина, Спасибо за ответ.

Пожаловаться

Ольга, 1 января 2021

Клиент

Яна, Спасибо за ответ, но в аптеке не продали без рецепта. Может есть аналоги?

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 1 января 2021

Невролог

Аналогов Фенибута нет к сожалению, но пациенты показывают рекомендацию на телефоне от врача и бывает что продают.
Можно попробовать Персен ночь 2 таб перед сном и капли Валемидин 40 капель на четверть стакана воды. Но эффект будет конечно меньше чем от Фенибута.

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 1 января 2021

Клиент

Яна, а я и не подумала телефон показать, Спасибо вам огромное.

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 1 января 2021

Невролог

Да не за что, здоровья Вам.

Пожаловаться

Лифантьева Елена Александровна, 1 января 2021

Невролог

Здравствуйте. Пропейте курс Магне В6 по 1 таблетки 3 раза в день 1 месяц. Для улучшения сна фенибут по 1 таблетке утром и 1 на ночь 1 месяц. Проверьте уровень ферритина.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 2 января 2021

Психолог

Здравствуйте, Ольга!
Вы пишите, что "уже недели как две у меня не получается уснуть,". Что произошло 2 недели назад? А до этого какой был сон?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 2.5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Плохо спит ребёнок

1 ответ

3 ноября 2021

anechka.kononenko@yandex.ru, Краснодар

Вопрос закрыт

Детородность

1 ответ

31 декабря 2022

Арсенъ

Вопрос закрыт

Что делать если я хочу умереть

1 ответ

10 июля 2024

Злата

Вопрос закрыт

Отмена Ципралекса

7 ответов

5 января

Вера, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2021-01-01T18:32:06+03:00

Пожаловаться

Дементьева Людмила Валентиновна, 1 января 2021

Невролог

Попробуйте принимать фениюут 1т 3р в день 1месяц. Дневной сонливости не будет, а ночной сон наладится

Принятый ответ

Сафронова Юлия Владимировна, 1 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-01T18:53:04+03:00

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 1 января 2021

Нарколог, Невролог, Психиатр

Солидарна с доктором, примите фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца, пропейте курс магния В6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца, можно попробовать на ночь атаракс коротким курсом 3 недели

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-01-01T19:03:03+03:00

Пожаловаться

Фахрутдинова Регина Динисламовна, 1 января 2021

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте! Начните Прием магне в 6 1 т 3 рд 2 месяца, фенибут или ноофен 250 мг 2 рд 1 мес; при неэффективности атаракс 25 мг на ночь 1 месяц

Принятый ответ

Потехина Яна Игоревна, 1 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-01T19:49:58+03:00

Здравствуйте. Когда есть малыш , проблема сна стоит остро, возникают разнообразные нарушения из-за того что режим сна претерпевает большие изменения и зависит в корне от режим малыша.
Попробуйте пропить Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день - 1-2 месяца, он сон отрегулирует, и в целом на тревожность положительно влияет.

Бочкарев Михаил Викторович, 1 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-01T22:59:20+03:00

Ольга, здравствуйте. Если у малыща есть частые ночные пробуждения, отдельно найдите консультанта по детскому сну для нормализации его сна. Обычно стартуют с ведения дневника сна за последние 3 дня, затем оценивают его и смотрят как изменить режим. Для улучшения сна вам небходимо контролировать что вы делаете когда не можете заснуть - не лежать в кровати а заниматься спокойными делами пока не появится сонливость, найти возможности для регулярной физической активности, прогулок на улице, больше яркого дневного света утром (зимой в Арктике полезны световые очки) после пробуждения, освоить конитивную терапию работы с автоматическими и негативными мыслями, освоить релаксационные техники за 2-3 недели - дыхание диафрагмальное, нервно-мышечная релакцация по Джекобсону. Частично может помочь использование утяжеленного одеяла (10% вашего веса). Ваше лечащий врач может назначать в дополнение кратковременно снотворные когда у вас есть возможность поспать 6-7 часов - препараты мелатонина, донормил.