Консультация невролога /

Не могу нормально спать после ковида — вопрос №729135

93 просмотра

После перенесенного в ноябре21 ковида появились проблемы с нервами и психикой, панические атаки, синдром навязчивых состояний, тревожность и плохой сон. Психиатр выписал Атаракс 12,5 мг на ночь и 6 мг днём. основные проблемы прошли, но осталась проблема со сном.
Когда ложусь спать, мысли не беспокоят, состояние гармоничное, но тело не может расслабиться и уснуть. Не могу найти удобное положение рук и ног, ноги иногда немного дергаются. Из за этого засыпаю по 2-3 часа, не высыпаюсь. Это состояние, конечно, очень невротизирует. Пытаюсь оттянуть момент отхода ко сну, потому что снова эти мучения.
Подскажите, что можно принимать вместе с Атараксом, чтобы нормально спать? Раньше эти состояния прекрасно снимал Феназипам, но врач категорически против этого препарата.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Никита

подбор препарата лучше осуществлять на очном приеме у врача, так как ни один из препаратов (в том числе, Атаракс) не лечит повышенную тревожность и напряжение. Помогают легче переносить это состояние - да. Но не решают причину проблемы.

Феназепам действительно достаточно токсичный препарат с большим количество побочных эффектов

То, что ваши мышцы подергиваются, скорее всего, признак того, что тело, находящееся в постоянном напряжении, расслабляется. Вам необходимо освоить методы расслабления, техники дыхания и релаксации для снятия повседневного напряжения. Если проблема останется - пройти курс работы с психологом (онлайн или очно).
Для решения вашего вопроса доказанной эффективностью обладают методы когинитвно-поведенческой терапии и краткосрочной терапии с элементами гипнотерапии или билатеральной стимуляции.

Также вы можете сдать анализ крови на уровень магния и пропить курс магния, витаминов группы В и омега-3 кислот - данные добавки помогают в восстановлении нервной системы после ковида
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Болит спина
3 часа назад
800.00 р.
Алиса, Санкт-Петербург
Дискомфорт в левой части лица
4 часа назад
700.00 р.
Инна
Боль в правой части головы
8 часов назад
700.00 р.
Анонимный пользователь
Тошнота, тахикардия, тревога
8 часов назад
700.00 р.
Диана, Москва
Что может Быть?
8 часов назад
800.00 р.
Татьяна
Панические атаки
9 часов назад
800.00 р.
Настя
Вопрос закрыт
Выпила 5-нтр побочка
9 часов назад
699.00 р.
Алена
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Светлана Юрьевна Дробященко
57 отзывов
Невролог, Нарколог
ПГМИ, лечебный факультет
Опыт работы: 35 лет
Ирина Анатольевна Шмойлова
288 отзывов
Невролог, Педиатр
2000-2006,ВГМА им.Н.Н.Бур
Опыт работы: 18 лет
Ростислав Сергеевич  Синельников
23 отзыва
Невролог, Психиатр
032021 0291668 ГООВПО &qu
Опыт работы: 5 лет
Шукуфа Рамиз кызы Гасани
95 отзывов
Невролог, Детский
2010-2016, ТюмГМУ, лечебн
Опыт работы: 7 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Хороший врач Все подробно объяснила , рассказал и самое главное успокоила Тактичная и очень...
— Анастасия, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Неврологу Алена Понарина
Отношение просто хамское 3 слова из себя ели ели может выдавить . Нет , в пустую трата денег
— Мадина, г. Йошкар-Ола
фотография пользователя
Неврологу Дарья Мирная
Доброжелательный, внимательный специалист. Дарья Александровна, очень быстро и развернуто...
— Ольга