Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что со мной
7 ответовДобрый день. Ситуация такая, что 26 марта поднялась температура. Температура максимум доходила до 38. 27 марта еще поднялось давление до 150. Норма моя около 110. Сегодня 7 марта, температура так и не ушла. Пью арбидол. Начала пить антибиотик, который прописал врач...
Здравствуйте Наблюдается снижение Вит Д необходимо прием Вит Д 5000 ед 1 мес далее пересдать его и если восстановится то прием Вит Д в профилактической дозировке 2500 ед Так же стоит соблюдать средиземноморскую диету , так как повышен холестерин ( отказаться от быстрых углеводов Далее сдать анализ на Вит В12 и В9 ; железо и ферритин Сделать кт ОГК можно На счет иммуноглобулинов на ковид больше говорит о том что или вакцинировались или переболели и сейчас память на него Но для вашего успокоения пересдайте
Не понимаю что со мной
42 ответаЗдравствуйте Не понимаю что со мной происходит Вчера вечером мне стало просто плохо Я лежала у меня болела голова Ощущения были странные, когда делаешь резкие движения Как будто ломило мышцы Ну когда температура , например, ты двигаешься и эти вот неприятные ощущения по...
Ничего страшного нет, не переживайте.
Не понимаю, что со мной происходит
9 ответовЗдравствуйте! Не могу понять, что со мной происходит, анализы в норме. Скажите, пожалуйста, на что это похоже и куда я могу обратиться с такими жалобами? Меня ничего не радует, я ничего не чувствую, ничего не хочу. Хобби и увлечения не приносят удовольствия как раньше....
Тесты не диагноз, метод скрининговый, но в сумме с жалобами можно думать о тревожно-депрессивном состоянии , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, состояние полностью решаемо. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите разобраться сдавала пролактин просто и он был завышен пересдала его во всех фракциях и ничего не понимаю
Здравствуйте, пройдите МРТ гипофиза, если будут изменения, то консультации невролога
АНАЛИЗЫ не понимаю . Помогите
30 ответовЗдравствуйте, у меня отек язычка и зуд в горле , Лор сказала , что это аллергия , сдала анализ показал 1 на собак , далее все сошло , но вот недавно снова начало проявляться , сдала анализ ОБЩИЙ. , он ничего не показал то толком , либо я чего то не понимаю, на кону...
Добрый вечер. У вас выявлена только реакция на собаку 1 класс, это не ярко выраженная реакция. Иммуноглобулин Е общий в норме. ОАК не сдавали? Риноцитограмму?
Не понимаю что со мной
26 ответовУ меня очень сильно двоится в глазах, двоит именно фон, не могу сфокусироваться. Не понимаю что со мной, все было хорошо, но я постоянно в напряжении, мне кажется я схожу с ума, картинка плывет и фон сильно двойной. МРТ головы без отклонений. Ничего не чувствую к родным и...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о депрессивном состоянии , оно полностью решаемо, но не стоит думать, что пройдёт само, чем скорее начнете лечение, тем быстрее восстановитесь, по этому лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс. По моему мнению наиболее эффективные препараты первой линии: ципралекс, феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что со мной
15 ответовЗдравствуйте! Прошу помощи! Я не понимаю, что со мной. Страдаю гтр и окр. Когда я чем-то занята все нормально чаще всего, но стоит сменить фокус на себя и на то, что меня окружает, то сразу у меня чувство, что жизнь невыносима, тяжесть какая-то. Часто нереальность...
Здравствуйте Какой антидепрессант принимаете ? С психотерапевтом работаете ?
Не понимаю что со мной
1 ответДоброго времени суток. Мне 15 лет. Я не понимаю почему я слышу все как будто приглушённо (проблем со слуховым аппаратом нет). Я как будто нахожусь в каком то звукопотебляющем барьере и как будто из за этого я не могу прочувствовать эмоции, какие то позитивные эмоции я...
Добрый день! Ощущение "тумана", приглушённости звуков и сложности с концентрацией может быть связано с несколькими причинами. Давайте разберём, что это может быть и как можно себе помочь. Возможные причины: 1. Физическое состояние: Усталость или недосыпание: Подросткам требуется 8–10 часов сна. Недосып может вызывать ощущение "тумана". Гормональные изменения: В подростковом возрасте организм перестраивается, что может влиять на эмоции и восприятие. Проблемы с кровообращением: Например, снижение артериального давления может вызывать ощущение приглушённости. Нехватка витаминов: Особенно группы B, D, а также магния и железа. 2. Психологическое состояние: Дереализация или деперсонализация: Это состояния, при которых мир кажется "нереальным". Они часто возникают как реакция на стресс или эмоциональное перенапряжение. Стресс и тревога: Подростковый возраст часто сопровождается эмоциональными перегрузками, которые могут приводить к подобным ощущениям. Депрессия: Может проявляться в виде апатии, приглушённых эмоций и снижения концентрации. Что можно сделать? 1. Проверьте физическое здоровье: Обратитесь к врачу: Начните с педиатра или терапевта, чтобы исключить физические причины (анемия, низкое давление, гормональные изменения). Сдайте анализы: Общий анализ крови, уровень витамина D и железа. 2. Работайте над режимом дня: Сон: Убедитесь, что вы спите достаточное количество времени. Физическая активность: Прогулки на свежем воздухе или лёгкие тренировки помогают улучшить кровообращение. Питание: Увеличьте потребление овощей, фруктов, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов. 3. Психологическая помощь: Обратитесь к психологу: Если ощущение "тумана" и приглушённости сохраняется, важно обсудить это с психологом. Это поможет разобраться в эмоциональных причинах. Практики осознанности: Йога, медитация или майндфулнесс могут помочь вернуть ощущение ясности и повысить эмоциональную чувствительность. 4. Техники для улучшения концентрации: Разделите задачи на маленькие шаги. Используйте таймеры (например, метод Pomodoro). Делайте перерывы каждые 25–30 минут. Когда обращаться за помощью? Если: Симптомы продолжаются более 2–3 недель. Вы замечаете ухудшение в учебе или социальной жизни. Появляются негативные мысли или тревога. В таких случаях важно обратиться за поддержкой к врачу или психологу. Вы сделали важный шаг, обратившись за помощью. Эти ощущения могут быть временными и поддающимися коррекции. Вы обязательно сможете снова радоваться жизни и получать яркие эмоции!
Чувствую себя отлично. Короче пошел к терапевту из за того что маленький отек рук после улицы. - пошел к терапевту он померил давление, объем легких, сказал все нормально и направил к кардиологу (по моему отеку) - кардиолог сказал что сильное серцебеение и выписал мне глицын...
Здравствуйте. Нужно на консультации уточнять для чего, сколько и зачем назначили препарат. Отеки еще сохраняются? Что значит после улицы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что со мной
21 ответЗдравствуйте. Беспокоит моё состояние ,с января месяца у меня постоянное чувство нереальности, в принципе к этому состоянию я уже привыкла, началось после нескольких панических атак. Ходила к психиатру, назначили таблетки, серената пол таблетки утром и Атаракс перед сном,...
Ирина, конечно, это не есть хорошо. Вам необходимо пройти холтер- экг, если ощущаете так часто перебои в обл сердца или приобрести кардиофлешку, чтобы фиксировать изменения на пленке . В такие моменты принимайте Анаприлин 10 мг и любое успокоительное, что есть.