Добрый день. Не могу сдержать себя от хаотических проявлений агрессии, в результате чего нередко страдают вещи. Также часто приходится мириться с навязчивыми идеями вроде желания доводить количество повторяемого действия до чётного числа и ощутимым спадом в настроении,...

Здравствуйте, Виталий! Вы описываете механизм навязчивости, а это говорит о том, что внутри Вас повышен уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями/действиями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё в детстве, когда ребёнок не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит очно обратиться к врачу-психиатру (ведь, чтобы оценить Ваше состояние врачу необходимо не только прочитать текст, но и видеть Вас и проявление внешние Ваших состояние). Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет при необходимости назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.