Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
1 ответ18) сколько минимум калорий должен кушать человек в день? 19) сколько калорий нужно кушать для поддержания веса? 20) сколько кушать и что для поддержания веса? 21) как поддерживать вес? 22) на сколько калорий должен приходиться завтрак, обед, ужин, перекус? 23) Дайте советы...
Здравствуйте, калорийность пищи рассчитывается индивидуально для каждого человека, исходя из роста, веса, физической активности. Из этого высчитвается сколько нужно чтобы не толстеть, сколько чтобы худеть и сколько для набора массы тела. Данные калькуляторы доступны в интернете. Пить нужно столько сколько вам нужно. Нет нормы питья. Кушать можно все, главное чтобы не было перебора по калориям и сохранялся баланс белков, жиров и углеводов. Для этого хорошо подходит приложение fatsecret. Необходима достаточная физическая активность, не обязательно зал. Может быстрая ходьба, плаванье. Все умеренно.
Набор веса
16 ответовДобрый день! 37 лет ,рост 169 вес 53 ,хочу набрать вес ,но не знаю как ! Безобразное питание ,могу не есть целый день ,потом легкий перекус ! Первый раз обращаюсь к врачу ,до этого не была у диетолога и у гастроэнтеролога! Жалоб со стороны жкт нету ! Есть авитаминоз...
Здравствуйте. Проблемы с жкт? неустойчивый стул, метеоризм, вздутие?
Ребенок постоянно просит есть
6 ответовЗдравствуйте. Дочке почти 1 год и 1 месяц. В начале ноября перенесли ротавирус, неделю был плохой аппетит, питание было диетическим. Теперь аппетит восстановился сумасшедший. Через каждые 1-2 часа бежит к холодильнику и кричит "ням-ням". И так уже 2 недели. Были на гв,...
Здравствуйте. Хлеб ребёнок просит потому что его легче всего усваивать, рекомендую ограничить простые углеводы чтобы не нагружать инсулярный аппарат. Рекомендую усилить белковое питание - после болезни идёт восстановление тканей и ферментов и нужен пластический материал - белковое питание: мясо, рыба, субпродукты, творог, углеводы - давать преимущественно в виде овощей и зелени. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н.Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже на протяжении месяца дочь 1 год 11 мес испытывает проблемы с дефекацией (т.е. не может опорожниться за 1 раз с большим количеством стула, а опорожняется по чуть-чуть примерно 1 раз в час на протяжении всего дня, количество может доходить до 8-10 раз), стул...
Здравствуйте. По описанию это функциональный запор, если ребенок испытывает боль при дефекации, страх, стул выходит плотный понемногу. Для того, чтобы устранить запор, нужно начать с налаживания водного режима - ребенок должен пить жидкость в расчете 40 мл/кг в день. Это очень важно, если есть склонность к такой проблеме. Контролируем рацион питания, 5 порций овощей и фруктов ежедневно, то есть достаточное употребление клетчатки. Кисломолочные продукты так же каждый день. И основное лечение это медикаментозная терапия - препарат выбора у детей является форлакс, доза подбирается индивидуально, исходя из эффекта. Начинаем с 1 пакетика в день. Терапия может быть длительной, 2-3 месяца. Добиваемся ежедневного, самостоятельного, мягкого стула. Затем постепенно, раз в 3-5 дней снижаем дозу препарата, если видит ухудшение, то возвращаемся к прежней дозировке.
Сильный ночной голод
11 ответовЗдравствуйте,последнею неделю просыпаюсь от голода ночью. Весь день сбалансированный приём пищи, а перед сном перекус, ночью просыпаюсь от сильного голода как будто очень долго не ела, перекусила легла спать, и так через пару часов могу ещё раз встать из-за сильного голода....
Необходимо считать ккал. Чтобы в день вы съедали не менее 1800-2200 ккал. Иначе чувство голода обусловлено недостатком энергии.
КТГ результат.
5 ответовДобрый день. Сегодня в консультации снимали КТГ лежа и сидя. Врач сказала результат плохой. Во время КТГ ребенок не шевелился, чувствую себя хорошо. Перекус был в 13:00 КТГ в 13:50. Сейчас дома малыш шевелится. Фото прикрепляю. Прошу ваше мнение. Спасибо. Срок 36 недель 4...
Здравствуйте. Ктг лучше переделать если небвло шевелений. Перед началом процедуры съешьте шоколад
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мой вопрос про питание. 5 дней назад планово отлучила сына от груди. Перенёс в целом нормально. Кормила его 1х в дневное время + на ночь на сон и ночью. После отлучения на него напал постоянный жор. Есть 4 раза в день теплую пищу + 1 перекус + добавился 1...
Пример меню для данного возраста: -первый завтрак - каша молочная( крупы чередуем ) с натертым на мелкой терке фруктом или ягодами (100 мл каша/ 50 мл фрукт) + хлеб(1/2 от кусочка батона) со сливочным маслом и кусочек сыра. Через 3 часа - второй завтрак( перекус) - тертая морковь с яблоком или кусочками. ( объемом с кулачок ребёнка) Через 1,5-2 часа - обед - суп овощной( овощи пробуем прокрутить через мясорубку- помидор, кабачок, морковь, перец, капля лука) с рисом/вермишелью/ чечевицей, мясо мелкими кубиками или в виде фрикаделек. (160-200 мл) ничего не мнем, фрикадельку можно выложить на тарелку рядом и дать отдельно, чередуя с супом. Хлеб чёрный 1/4 куска Через 3-3, 5 часа - полдник : творог (100 гр) + фрукты (50 гр) тертые/пауч/кусочками чередуем. Через 2-2,5часа - ужин : овощи варёные кусочками (100 гр) + мясо можно 2-3 фрикадельки из супа или пюре 50 -80 гр На ночь, если после ужина до сна более 2 часов можно предложить 150-200 мл биолакта, кефира
Питание ребёнка в 10 месяцев
5 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста по питанию ребёнка. Ребёнку 10,5 месяцев, прикорм начали в 5,5. До 10 месяцев ГВ, сейчас ГВ я завершила. У ребёнка просто отменный аппетит, он готов есть постоянно мне кажется. Сейчас рацион такой: Утром - омлет/сырники/каша +...
Добрый вечер, Ольга, у малыша должно быть три приема пищи и два перекуса. То есть три раза вы должны полноценно давать еду (завтрак , обед и ужин), если он просит между приемами пищи, давайте фрукты, овощи это не запрещено и не ограничено. То что у ребёнка хороший аппетит это отлично, признак здоровья! Соль запрещена деткам до года и на общий стол мы переходим в год. Жидкие каши/йогурты/ряженки/биолакты они не вредны, можно давать малышу ежедневно! Будьте здоровы!
Добрый день. Ребёнку 9 месяцев вес 10700,родился 4400,с рождения на смеси в 4 месяца начали прикорм. Сейчас день примерно вот так у нас 8:00 каша безмолочная 210мл 10:00 перекус банан или 2шт.печеньки компот 20мл 12:00 супчик(готовлю сама ) 170 мл +120 мл смеси 14:00 творог...
1 раз в месяц оцениваете массу и длину тела . Ребенок родился с весом выше среднего , к году дети утраивают вес при рождении . Масса тела должна соответствовать росту ( гармоничное развитие) . Так же необходимо ориентироваться на конституцию родителей ( массу тела и рост ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Черный калл
8 ответовРебенок 25.01.2024 г.р. Пол мужской. Вес 9500 гр, рост 70 см. Искусственное вскармливание с рождения, прикорм с 4,5 месяцев. Питание: Баночное пюре: индейка, кролик, цыпленок, говядина, тыква, яблоко. Вареные овощи: кабачок, цветная капуста, морковь, тыква Свежие овощи и...
Здравствуйте! Воды давать из расчета 30 -40мл на кг массы тела . Можно подключать детские чаи . Пюре из чернослива, кефир, помогают слабить стул . Плотный стул это реакция на прикорм . Что-то нового в рацион вводили ? Если не будет положительной динамики подключаем Форлакс ( курс от 1 до 3 месяцев до нормализации ежедневного мягкого стула )