Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответчто нужно есть чтобы поскорее сбросить лишний вес и стать лучше по внешности? Посоветуйте лучшие продукты питания для этой проблемы. И как убрать зависимость от еды. Я не выношу капусту и сыр. Пожалуйста помогите с проблемой!
Добрый вечер. Быстрое снижение веса способствует его быстрому набору, поэтому рекомендовано медленное снижение веса за счет сжигания жира. При быстром снижении вес уходит за счет выведения избытка воды. Питание должно быть разнообразным, дробным, небольшими порциями, богатым клетчаткой, обязательно рацион должен содержать белки животного происхождения (белое мясо куры, индейки, нежирная рыба, белковые омлеты). Обязательно употребление достаточного количества воды, не менее 1л/сутки в зимнее время. Вам лучше записаться на очный прием к диетологу, где более подробно соберут ваш анамнез, выполнять импедансометрию и составят рацион питания по дням.
Похудение
1 ответ18 лет, рост 166 см, вес 61. Занимаюсь художественной гимнастикой 11 лет, для этого вида спорта очень много вешу. Тренируюсь 5 раз в неделю по 2-3 часа. Пробовала разные способы похудения (интервальное голодание, подсчёт калорий), сильно не худела и на долго вес не уходил....
Здравствуйте, создавать дефицит калорий, плюс питьевой режим, режим сна.
Похудение
1 ответздравствуйте мне 17 лет и, я вешу 92 кг, я смогу похудеть если буду ходить по 5км утром и вечером, на беговой дорожке с наклоном при питании варенной гречкой, и питье воды, очень беспокоит данная тема.
задублированный вопрос
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответПосле первого месяца диеты, снижение веса остановилось. Прошло полтора месяца, а вес на той отметки.
Добрый день. Действительно, часто при снижении веса человек может выйти на плато. Причин может быть несколько. В этих случаях может быть полезно разобрать ваш рацион питания в течение последнего месяца. Требуется уточнение. Не исключается употребление калорий меньше, чем базовый обмен веществ.
Похудение
8 ответовДевочке 18 лет, рост - 157, вес -67, болеет сахарным диабетом 1-го типа с 12-ти лет. Проблема: имеет незначительные лишние жировые отложения, употребляет 1300 калорий. проводя замеры объема тела и веса раз в неделю мне удалось вычислить, что худеть начинает с 900 калорий....
Здравствуйте.Ваш рост, вес?
Похудение.
1 ответПодскажите мне пожалуйста куда мне можно обратиться по снижению веса по полису ОМС Екатеринбург, у меня рост 170 вес 150 и мне очень нужна помощь. Очень сильная одышка, кости ломит, плохо сплю, работаю по 13 часов. И вес организм уже не выдерживает, операцию я не хочу делать,...
Здравствуйте. Вам надо начать с посещения врача эндокринолога. Он направит на необходимые исследования и подберет терапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
3 ответаЗдравствуйте! Мне 28 лет, год назад родила. Так со здоровьем в целом всё в порядке. Хочу сбросить 15 кг. Но начать хочу с голодания и почистить организм. Хочу 3 дня пить один кефир. Во первых почистить организм, во вторых, чтобы начать худеть и чтобы снизить аппетит за эти...
Здравствуйте, какой у вас рост и вес? Пить кефир это не есть голодание , за 3 дня на кефире с вами ничего плохого конечно не случится. 8 кг за 2 недели теоретически реально, но не есть хорошо, и с большой вероятностью вес потом вернется обратно если не поменять свои привычки и образ жизни
Похудение
2 ответарост 170 вес 70 возраст 16 лет. Как можно снизить процент жира в организме или просто похудеть и за какое время?
Здравствуйте
Похудение.
9 ответовХочу похудеть. Все перепробовала но мне очень трудно похудеть . Хотела спросить о препарате Энлигрия. Нужно ли сдать анализы перед применением препарата?
Здравствуйте! Какой вес и рост? Роды/беременности были? Давление в норме? Панкреатит в анамнезе был? Менструации регулярные? Анализы необходимо сдать,прежде собрать информацию и решить,что конкретно сдавать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответХудеем за 14 дней с помощью детокс воды — без тренировок и добавок. Готовим: — 6 чашек воды — Половина лимона, нарезанная дольками — Сок половины лайма — 1 огурец, нарезанный кольцами — 1 ст. л. тёртого имбиря — Несколько листьев свежей мяты — Смешиваем в кувшине и ставим на...
Данный способ похудения может быть опасен и ведёт с тяжёлым последствиями. Голод может использоваться при снижении веса в короткие промежутки времени и обязательно под наблюдением врача. Желательно контроировть показатели крови. Снижение веса будет происходить не только за счет жировой массы тела, но и мышечной. Будет страдать органы. Будьте внимательны ко всем рекомендациям, которые обещают снижение. Не рискуйте своим здоровьем!