Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. С тех пор как родился ребёнок с мужем иногда стали возникать конфликты. Чаще всего их удаётся разрешить, однако меня очень сильно злит и раздражает, то что он ночует с субботы на воскресенье в другом городе. В субботу он работает, как и в другие будние дни, а...
Здравствуйте. Почитайте книги Милы Левчук и Елены Валяеву. Это женские психологи. Я уверен- вы там найдете все ответы на ваши вопросы) удачи вам!
Страх осуждения
1 ответЗдравствуйте , у меня есть страх осуждения , который мешает мне жить нормально , также я постоянно все контролирую и пытаюсь понравиться другим людям
Здравствуйте консультация клинического психолога, психиатра для исключения ОКР Когнитивно поведенческая терапия, схема терапия
Аэрофобия страх
1 ответЗдравствуйте, лететь на самолете 8.06 дикий ужас и страх испытывю, не могу нормально жить, думаю только о полете, помогите пожалуйста справиться
Добрый вечер.Конечно можно многое тут вам посоветовать и написать,что самолет является самым безопасным видом транспорта! Вам советую посмотреть видео Курпатова о аэрофобии.Очень помогает! увидите один раз и забудете о своем страхе!В любом случае пройти курсы с психологом или групповые курсы вы не успеете.Поэтому посмотрите.Реально вам станет легче.Так как вы видимо очень тревожный человек,можете купить в аптеке растительный препарат успокоительный .Можете взять с собой книгу в полет "Таблетка от страха" Курпатова.Она есть онлайн и в книжных.Все будет хорошо! Вспомните,что есть люди,которые летают через день)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед сном
1 ответБолее 20 лет страх и тревога перед неизвестным будущим и что же будет потом с нами после смерти....мы больше не вернёмся обратно в нашу жизнь...что это и как побороть эту тревогу и страх и бессилие....
Алиса, здравствуйте! Предлагаю сходить к врачу-психотерапевту. Вам назначат лечение. Страх и тревога снизятся. А далее необходимо разобраться с причинами ваших страхов. И здесь поможет психотерапия.
Плохой сон ночью
20 ответовЗдравствуйте. У нас такая ситуация. Ребёнку 1,5 месяца. В ночное время ложимся спать в 4-5 часов утра. Каждая ночь происходит по одному сценарию. Часов в 12 ребёнок засыпает, спит 30 минут, просыпается начинает капризничать, плачет, иногда очень сильно. Кормим, может уснуть...
здравствуйте, как давно такая проблема со сном? действительно впечатление что перепутал день и ночь. ночью свет везде выключен или с ночником укачиваете?
Страх
17 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуста месяц назад поднялось высокое давление и с того момента появился жуткий страх смерти. Боялась спать ложится, думаю постоянно. Уже два раза прошла УЗИ сердца, от этой мысли сама себе поднимаю давление и постоянно вызываю скорую. Болит левая...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам У Вас есть панические атаки? Это приступы тревоги с сильным страхом умереть от собственных ощущений в теле (сердцебиение, головокружение, потливость, тремор рук, напряжение горла)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
26 ответовОчень сильно боюсь соседку, боюсь выходить во двор и огород. Пару лет назад был конфликт. и после этого появился сильный страх. Что делать, жить не хочется. Не хочу идти с работы домой, запустила семью, себя, через силу прибираюсь, почти не готовлю. Семья-муж и 13 летний сын...
Здравствуйте. А эта соседка какой-то важный для вас человек? Расскажите про ситуацию подробнее, что произошло, в каких вы были отношениях и т.д
Паника Страх
7 ответовЗдравствуйте, вчера случился приступ. Я наклонилась слегка, в голове замутилось и мгновенный страх. Страх смерти, удушья, повторения приступа перед операцией. Замена АК 27 апреля 2024г. До этого на узи сердца написали фактор выброса 45%. До операции был больше и размеры...
Что бы атаракс хорошо работал подбирайте дозировку по схеме: плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д; До максимальной дозировки 300 мг/сут добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача
Страх всего
9 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 44 года, всю жизнь я испытывала страх перед чем то новым, это касалось всего, но с возрастом этот страх обострился, у меня всегда был комплекс неполноценности, поэтому я жила как бы в своей раковине, не стремилась ни к чему, работа-дом, а...
Добрый день.Если бы на самом деле на 100% вы были такой,как вы описали.Вы бы не переехали,и не устроились бы на новую работу) Вы абсолютно нормальный человек,просто вас пугает новая работа и новый город.На новой работе,вас пугает все неизвестное,как и очень многих людей.Экзамен на работе,это формальность.Просто подойдите к начальнику и поговорите с ним,скажите,что все прекрасно знаете,но испытываете страх перед сдачей.Попросите,что вы все например напишите в письменной форме в спокойной обстановки.Вокруг такие же люди,как и вы.У всех свои "ужасы" .Нет идеальных людей.Живите так как считаете нужным,не нужно никому угождать и всем нравиться.Просто живите и работайте ! Не может тревожный человек ,так координально изменить свою жизнь) А значит все у вас в порядке будет.Просто нужно привыкнуть.Возьмите консультацию психолога,чтобы было вам легче.Все будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх общего наркоза
24 ответаЗдравствуйте, прошу прощения за ранее, может глупо это все,очень боюсь общего наркоза, незнаю прям ,как и преодолеть этот страх, сразу становится плохо, должна была быть операция по удалению полипа на голосовой складке, но на меня наорал анестезиолог что я жирная, прям так и...
Кристина, здравствуйте! Очень вам сочувствую, вы столкнулись с хамством и неприемлемым отношением со стороны доктора, к сожалению, такое бывает. И это все не глупо нисколько, потому что доктор нам в такие моменты,как правило, вселяет надежду и уверенность в положительном исходе вмешательств или объясняет, что служит тому преградой и как быть в данном конкретном случае. А тут получилось, что он и без того ваше напряженное состояние усилил, ведь все люди разные, кто то менее тревожный, кто то чувствительный, его слова вас ещё больше испугали. Кристина, у него скорее всего, не было возможности сделать вам наркоз, не было оборудования, может быть, вероятно,необходимого, он забеспокоился и вот на фоне этого беспокойства так неподобающе на эмоциях себя повел. Получите ещё одну консультацию другого доктора в другой клинике или в другой госбольнице, обратите внимание на свой вес в беседе и пусть ещё один доктор оценит степень риска общего наркоза и все вам объяснит, не стесняйтесь спрашивать. И об этом вашем печальном опыте расскажите тоже, спросите, насколько слова первого анестезиолога отражают истинное положение дел. В таких случаях хорошо бы услышать несколько мнений. Специалисты все разные во всех областях, и врачи в том числе. Вы говорите, людей привозили с операции, вы смотрели, был страх, но ведь все при вас отошли от наркоза, и скорее всего очень быстро, сейчас наркоз легкий, хорошо переносимый. Планово не будет оперировать, если риск высок. Попросите госпитализацию в день операции, подготовитесь дома , чтобы не смотреть на людей после операции и самой там не гонять мысли туда-сюда в больничной палате. Так и скажите,пожалуйста, можно так, я тревожусь. Если так сделать нельзя будет, уйдите из палаты, не смотрите на тех, кого привозят, посидите в коридорчике, пока человек не проснётся. В целом, ваша тревожность нормальна, она называется ситуативная и она часто сопровождает почти любого человека перед важными событиями, перед медицинскими вмешательствами в том числе. Подумайте,что могло бы вам придать уверенности в себе, несколько унять ваши тревоги? Может быть беседы с близкими накануне операции, выговариваться? Может быть в храм сходить, если вы человек верующий? Уверенность, исходящая от врача? Применяйте техники релаксационного дыхания все время до операции, не один раз за день. Они есть в сети с описанием, например, диафрагмально дыхание или дыхание по квадрату. Занимайте себя делами, отвлекайтесь, переключайтесь, загрузите голову, чтобы реже возвращаться к мыслям об операции и наркозе. Никто планово вашей жизнью рисковать не будет, или вам все сделают и все пройдет хорошо, или вам просто откажут в операции. Конечно, жаль, что такой врач попался, но повторюсь врачей много и хороших в том числе. Он не один анестезиолог- это явно.