Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите с рекомендациями, что делать, к какому врачу обращаться и какие обследования пройти! Мне 49 лет, вчера вечером без всякой причины буквально за одну минуты опух указательный палец на левой руке, затем начал синеть, как будто после травмы, но травмы не...
Здравствуйте! Если не принимаете разжижающие кровь препараты, тогда это спонтанная гематома (синяк), то есть беспричинный. Страшного в этом состоянии ничего нет, специальной диагностики и лечения обычно не требуется. Если это будет повторяться, можно сдать анализ коагулограмму.
У меня были панические атаки на данный момент каждый день я испытываю страх тревожность но не понимаю откуда она, мне просто страшно когжа я выхожу на улицу, в автобусе если еду на учебу когда большое скопление людей мне не хватает воздуха но я бы не сказала что я социофоб...
Здравствуйте, Дарья. В таком возрасте происходит гормональная перестройка организма, новый виток его взросления. Это может сопровождаться эмоционально-вегетативными колебаниями и проявляться различными симптомами. Главная задача, адаптироваться к изменениям в собственном организме и по возможности уравновесить психофизиологию. Снизить тревогу помогают различные релаксирующие практики, специальные упражнения от тревоги, дыхательная гимнастика. На этот период нужно уменьшить употребление стимулирующих напитков ( крепкий чай, кофе), сбалансировать питание (ограничить жареное, острое, копчёное, побольше ввести в рацион овощей и фруктов), отрегулировать режим сон-бодрствование (достаточно должно быть как двигательной активности, так и своевременного отдыха), поменьше стараться получать тревожной информации и побольше положительных эмоций. Хорошую помощь могут оказать психотерапевтические сессии очно или онлайн, употребление успокоительных травяных сборов, увлечение интересным делом. Рекомендую также почитать Роберта Лихи "Свобода от тревоги", "Лекарство от нервов".
Тахикардия без причины , помогите
22 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста, уже не знаю к кому обращаться ( Замучила тахикардия , последний год начались какие-то приступы : без причины начинает вылетать сердце , в основном по утрам после пробуждения , после еды бывает , в положении лежа ощущаю как бьется сердце , в...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, когда вы делали экг и холтер? Как вы определили, что это экстрасистолы? Проверяли ли вы щитовидную железу , ферритин , железо? Принимаете ли вы на постоянной основе какие -либо препараты ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истерика без причины
3 ответаЗдравствуйте. Ребенку 1.11 мес. Еще не разговаривает( говорит только: «мама» «папа» «да» ) Началось все месяц назад. Когда поставили прививку пентаксим ревакцинацию ( не знаю, связано ли это с истерикой). Надо было ее поставились еще в год и 5 месяцев. Не поставили во время....
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Если будет сохраняться можно сделать ээг.
В начале года начались панические атаки,прошли через месяц,но началась без причины тревога,и такое ощущение будто я не в своем теле ,сдавал кровь,все хорошо сказали,делал ЭКГ тоже все в порядке,не знаю что со мной помогите пожалуйста
Добрый день. С учетом давности вашего заболевания, и нормальности показателей некоторых ваших исследований, в таком случае стоит обратиться на очную консультацию и к неврологу и психиатру, для дообследования и выявления либо исключения невротического расстройства (невроза), которое более вероятно, по вашему описанию является причиной симптомов. Проявлениями невротического расстройства, как раз чаще всего могут быть тревожные внезапно возникающие пароксизмы (панические атаки). На приеме у невролога и психиатра кроме осмотра и беседы. должны быть проведены скрининговые тестирования на веше состояние. Назначаются обычно препараты из группы транквилизаторов и\или антидепрессантов по показаниям, переносятся хорошо, но надо настроиться на длительное их применение.
У меня часто так что я сижу и непонятная агрессия приходит или же я постоянно вхожу в конфликт. Еще у меня нет не какой подержки со стороны родителей. Родители развелись я живу с мамой и она всегда критикует все что бы я не делала. Она обзывает и кричит иногда даже без...
Например пройти курс. Курсы управления гневом представляют собой важный шаг к улучшению качества жизни и отношения с окружающими. Они помогают участникам понять природу своих эмоций, осознать триггеры, вызывающие приступы гнева, и освоить техники, позволяющие контролировать и направлять свои чувства в конструктивное русло. На этих курсах обучают различным методам, таким как дыхательные упражнения, медитация и техники позитивного мышления. Участники учатся не только распознавать свои чувства, но и выражать их адекватно, без чрезмерной агрессии. Кроме того, акцент становится на развитии навыков активного слушания и эмпатии, что способствует улучшению коммуникации и снижению конфликтности в межличностных отношениях. Практические занятия и ролевые игры позволяют участникам применить полученные знания в реальных ситуациях, что существенно усиливает эффективность обучения. По окончании курсов участники чувствуют себя более уверенно, способны к конструктивному разрешению конфликтов и находим способ выстраивать гармоничные отношения с окружающими. Этот процесс не просто о снижении уровня стресса, а о создании более мирной и позитивной жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок кричит без причины
5 ответовДобрый день! Дочери 9,5 мес, беспокоит несколько моментов: 1. Уснула она, допустим, в 21:00, где-то в 22:00-23:00 она просыпается с диким плачем и так каждую ночь. Далее она просыпается каждые 2 часа и обычным плачем, я кормлю и спит дальше. Раньше такого не было, что это...
Здравствуйте. 1. Нарушения сна нередко связаны с повышенной эмоциональной возбудимостью, с синдромом прорезывания зубов. 2. Крики тоже могут быть связаны с вышеуказанными причинами. В подобных случаях, рекомендуется проведение НСГ и дневного видеомониторинга ЭЭГ во время сна 2 часа. 3. По возрасту ребенок уже должен сидеть и самостоятельно садиться. Есть видео как ребенок проявляет двигательную активность? Можно загрузить в яндекс диск и отправить ссылку для просмотра.
Синяки без причины на ногах
17 ответовЗдравствуйте У Меня с 2021 года держится 37-37,5 Первый год сильно убивалась и не вытаскивала градусник Проверяла органы МРТ и узи С 2023 года начались панические атаки и тревога Мне постоянно плохо :тошнота то слабость то шаткость то головокружение Онемение и...
Здравствуйте! На повышенное образование синяков могут влиять особенности питания, витаминодефициты, проблемы в ЖКТ воспалительного плана, хрупкость сосудистой стенки( усиливается при воспалительных процессах, ОРВИ , гормональных изменениях), реже - дисфункция щитовидной железы, железодефицит, нарушение свертываемости крови, прием препаратов с антиагрегантными свойствами, тромбоцитопатии. Из обследований досдать : - коагулограмма - общая биохимия, с-реактивный белок, ТТГ Приложенные анализы почти все в норме. Ферритин лучше держать выше 30 нг/мл, можно рассмотреть с очным врачом прием тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема или ферретаб на выбор . Курс 6-8 недель в среднем.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, постоянно тревожность и навязчивые мысли. Даже на мелочь могу сильно понервничать и в области груди тяжесть появляется. У меня даже на лекарства тревога, ходила к неврологу выписали Адаптол. Может есть какие то лекарства без побочных, которые хорошо переносятся?
Здравствуйте. Тревожные расстройства и навязчивые состояния относятся к компетенции врача-психиатра или психотерапевта. Для диагностики и назначения корректной схемы лечения Вам необходимо обратиться к этим специалистам на очный прием. Чаще всего в таких случаях врачи назначают анксиолитики (противотревожные средства), типо атаракса (он же гидроксизин) и антидепрессанты из группы СИОЗС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! С начала месяца беспокоит появление синяков на ногах без причины ( большие синие синяки, шт 15-20 ). Также появилась слабость. Была задержка месячных 2 недели. Сдавала анализы на железо: Железо 6.71 мкмоль/л * Трансферрин 2.50 г/л % насыщения трансферрина 10.7 %...
Здравствуйте. Вы коагулограмму и биохимию крови сдавали?