Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 29 лет.С 2017 года я страдаю паническими атаками,начались изза того,что однажды у меня резко поднялось очень высокое давление,я очень испугалась и вызвала скорую,больше такое не повторялось,но паники с того момента преследовали везде..проходила...
Здравствуйте, Анастасия. С такими состояниями очень хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия. Попробуйте найти специалиста в этом направлении. Чтобы избавиться от страха и постоянной тревоги, надо найти их причину. Те мысленные искажения, которые мешают комфортно для вас обрабатывать информацию Изменить восприятие на такое. которое будет вам приемлемо. Рекомендую прочитать книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги" Она раскроет вам причины страхов и поможет начать учиться справляться с ними
ПА, постоянное чувство страха смерти, тревога, состояние как будто во сне, бессонница, чувства удушья, как справиться с этим, 2 года страдаю, не могу полноценно жить, ищу в себе какие то болезни, помогите
Здравствуйте, Анастасия! Чем Вы занимаетесь работаете, учитесь?
Принимала феназепам 10 лет не пью 1.5 месяа, сейчас чувство паники не могу выйти на улицу боюсь, бессонница, потеря аппетита, страха, боюсь смерти,состояние только лежать, слабость во всём теле, тремор рук
Натальюшка здравствуйте! Конечно срок приема и правда длительный. Но это поправимо. Итак сейчас пейте обильное витаминизированное питье, подключите прием магне В 6 по 2 капсулы 3 раза в день на 2 месяца. Начните прием препарата Атаракс. По 1\4 т. утро, обед и 1\2 т. на ночь. Это на первой недельке, можно увеличить через 5 дней до 1\2 т. 3 раза. Препарат снимет тревогу и Вам станет полегче. Рекомендую сейчас начать проводить миорелаксацию. А вечером принимайте ванны с магниевой солью - 500 гр на полную ванну водички на 20 минуток. Подключите аутотренинг по Шульцу. Все это поправимо, будьте здоровы! С наступившем Вас праздником!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием Элицеи
9 ответовПринимала 9 месяцев элицею , месяц сходила с неё. Потом головные боли начались, спустя 2 месяца вернулись панические атаки, страшные сны, и чувство страха смерти, вопрос, курс наверное был маленький???что дальше делать??
Добрый день! Можно вернуться на последнюю принимаемую дозировку препарата и подключать психотерапию. Основной метод лечения панических атак- психотерапия. Медикаментозная терапия применяется в качестве дополнения
Чувство тревоги
14 ответовДобрый день. Последнее время периодически ощущаю чувство страха, тревоги, онемение в правой руке от кисти до локтя, иногда на поверхности лба и носа в течение нескольких секунд. Являюсь метеозависимым человеком и иногда эти симптомы совпадают с периодом магнитных бурь.
Здравствуйте, онемение может быть связано с проблемой шейного отдела позвоночника, в данном случае нужно выполнить МРТ шейного отдела позвоночника, консультация невролога, курс витаминов группы В( нейробион), по поводу тревожности рекомендую Фенибут 1 т 3 раза в день ( по рецепту), рекомендую сдать общий анализ крови, феритин , витамин Д, гормоны щитовидной железы ТТГ, электролиты крови.
Чувство страха и вины
2 ответаБыла замершая беременность на позднем сроке. Есть большое чувство вины перед умершим малышом, как и страх повторения истории при новой беременности. Были мысли усыновить ребёнка, но хочется дать себе шанс на рождение своего малыша. Как справиться с чувством вины (простить...
Вашей вины в этом нет. Замершая беременность неподвластное вам обстоятельство, которое невозможно не предугадать, не избежать. За что именно вы хотите попросить прощения? Если вы не первый раз сталкиваетесь с ЗБ то ваш страх понятен. Это тяжело, повторно испытывать крах надежды, и желание оставить попытки закономерно. Попробуйте технику прощания: возмите лист бумаги, напишите на нем всё то, что вы бы хотели сказать малышу, за что извиниться. Но это должны быть объективные вещи на которые вы могли повлиять,а не самобичевание. Поблагодарите его за ту надежду и радость, что он дарил вам пока был с вами, за всё что считаете важным. Возмите наполненный гелием шарик, привяжите к нему записку , раскажите всё то, что есть в записке и чего там нет. Представьте что все что вы говорите держа шарик, вы говорите своему нерожденному малышу. Проститесь с ним и отпустите в небо. Вам должно стать легче. Если же нет, страх остался, или усиливается - обязательно обратитесь очно к психологу или психотерапевту в своей женской консультации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, чувство страха
6 ответовДобрый день! Год выдался очень нервным,череда стрессовых событий. Много нервничала, начались панические атаки. Прочитала разную литература с ПА справилась. Но чувство тревоги не покидает, кажется,что сходу с ума. Потеют ладошки. Терапевт прописал Адаптол. Скажите пожалуйста...
Елена, здравствуйте! Адаптол один из самых легких противотревожных препаратов. Принимайте его по 1 табл 3 раза в сутки в течение месяца. Побочные эффекты он даёт очень редко. И в крайнем случае его можно отменять сразу, так что не переживайте.
Причина смерти
2 ответаВ заключении экспертизы причиной смерти отца указан: отек легкого при болезни сердца. Атеросклеротическая болезнь сердца. В момент смерти был пьян. Выпивал часто. Курил. Накануне испытывал стресс. Что именно могло способствовать смерти ? Мог ли стресс привести к летальному...
Здравствуйте, отек легких на фоне атеросклеротической болезни говорит о том что наступила декомпенсация по сердцу , вероятно , из за атеросклеротического поражения коронарных артерий. Пусковой фактором этого может быть и курение и стресс одномоментно, то что заставляет сердце работать быстрее, в спокойном состоянии сердцу хватает притекаемой крови , а в состоянии чистого и сильного сокращения необходимо больше кровотока, а сосуды забиты и не могут столько перекачать крови. Наступает дисбаланс вплоть до инфаркта.
Страх смерти у подростка
53 ответаздравствуйте мне 14 лет и у меня очень большой страх смерти сейчас расскажу как все начиналось. В возрасте 8 лет я узнал что люди вообще способны умереть и от этого стало страшно потому что я думал что мама скоро умрет и все такое.Затем в возрасте 12 лет у меня умер дедушка и...
Здравствуйте, Анатолий. Одной сессии с психологом мало конечно. Ваши родители знают о вашей проблеме? Вам нужно заручиться поддержкой близких и родных вам людей, сказать что вам нужно обратиться к специалисту чтобы решить проблему навсегда и жить счастливо, думая не о смерти, а о бытовых вещах, куда сходить, где развлечься, что вкусненького покушать. Ваше состояние полностью излечимо но нужна психотерапия. Пройдете ее и все вернутся на свои места. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные приступы страха
1 ответЗдравствуйте. У моей подруги примерно с 10 лет (сейчас ей 15) бывают регулярные случаи приступов страха. Данные приступы могут произойти в трёх "ситуациях": 1. Безпричинно и на ровном месте. 2. При каких то случайных обстоятельствах (например просто увидев человека,...
Здравствуйте Никита! Прежде чем ставить диагноз вашей подруге, нужно с ней поговорить и узнать много деталей. Пусть она напишет мне в директ, поговорю с ней @dr.margo_pruidze Удачи вам в новом году!