Страх смерти у подростка — вопрос №2598335

Question

Страх смерти у подростка — вопрос №2598335

Анатолий, Екатеринбург

508 просмотров

6 ноября 2024

здравствуйте мне 14 лет и у меня очень большой страх смерти сейчас расскажу как все начиналось.
В возрасте 8 лет я узнал что люди вообще способны умереть и от этого стало страшно потому что я думал что мама скоро умрет и все такое.Затем в возрасте 12 лет у меня умер дедушка и у меня появился страх смерти я начал гуглить как узнать дату смерти и все такое но тогда это прошло в легкой форме.Этим летом все было хорошо за исключением одного события моя одноклассница умерла в аварии и это стало шоком ведь я ее видел в мае а в июне ее уже нету.
Но все лето меня не посещали мысли о смерти.В сентябре у меня ц я лежал в кровати появилось резкое чувство что я умру через 3 дня и мне было очень страшно я буквально трясся но это прошло через 3 дня но после сразу появилось чувство что умру через месяц а потом стало казаться что умру в возрасте 76 лет.Потом я сходил 1 раз к психологу и вроде все было норм после этого я больше не пришел(был занят разными делами) и страх смерти ушел на 2 план( у меня появились другие переживания) но когда я поборол этих переживания сново страз смерти появился(я должен был лететь куда то и стало страшно что самолет упадет).И вот сейчас у меня чувство что я умру в 26 лет и я не знаю от куда это.Еще вопрос раньше это был просто страх а сейчас как будто бы предсказания.
прошу помочь!

Возраст: 14

Хронические болезни: не знаю

Вопрос закрыт

помогите

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Анатолий, 6 ноября 2024

Клиент

Кристина Айговна, мои родители в курсе этого и я знаю что это излечимо но понимаете я не знаю есть ли еще люди у которых такое состояние и нормально ли что я предсказываю смерть?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 6 ноября 2024

Психолог

Почему сразу предсказываете. Вы много раз полагали что умрете и живы. Это не предсказание это страх смерти и мысли в вашей голове которые поддаются коррекции.
Такие случаи не редки. Основное лечение психотерапия, если не помогает тогда уже психотерапевт назначит медикаменты для снижения тревожности.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 6 ноября 2024

Психолог

Рекомендую вам купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги» Вы поймете механизмы формирования ваших мыслей и способы борьбы с ними.

Пожаловаться

Анатолий, 7 ноября 2024

Клиент

Кристина Айговна, здравствуйте хотел еще раз спросить вот я не могу представить себя взрослым и мне кажется что умру скоро.Это нормально в моем возрасте?Прошу ответьте

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 7 ноября 2024

Психолог

Здравствуйте.
У всех поголовно таких мыслей конечно нет и они не нормальны потому что носят навязчивый характер. С навязчивыми мыслями нужно работать со специалистом. Ваш мозг все это придумал

Пожаловаться

Анатолий, 7 ноября 2024

Клиент

Кристина Айговна, мне кажется это из за смерти одноклассницы

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 7 ноября 2024

Психолог

Возможно так и есть. Пусковым механизмом что-то послужило.

Пожаловаться

Анатолий, 8 ноября 2024

Клиент

Кристина Айговна, такое бывает у людей моего возроста?

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 8 ноября 2024

Психолог

Бывает, вы такой не один. Вам нужна терапия чтобы состояние не усугублялось.

Пожаловаться

Анатолий, 8 ноября 2024

Клиент

Кристина Айговна, просто у меня уже это перешло на такой уровень что я не то что бы боюсь я как будто бы предчувствую и не знаю че делать

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 8 ноября 2024

Психолог

Понимаю, и ваше состояние может усугубляться без должного лечения, поэтому не тяните

Пожаловаться

Анатолий, 8 ноября 2024

Клиент

Кристина Айговна, еще у меня мысли что я умру раньше всех друзей и тд

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 8 ноября 2024

Психолог

Это просто мысли в вашей голове. Они не материальны.

Пожаловаться

Анатолий, 8 ноября 2024

Клиент

Кристина Айговна, хорошо но все равно не понимаю откуда они идут

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 8 ноября 2024

Психолог

Был какой-то пусковой механизм, из-за которого появился страх и страх стал иррациональным.

Пожаловаться

Анатолий, 8 ноября 2024

Клиент

Кристина Айговна, хорошо это лечиться?

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 8 ноября 2024

Психолог

Да, конечно. Вам нужна консультация психотерапевта и далее на его усмотрение по итогам диагностики будет выбрана тактика это будет или психотерапия с психологом или фармподдержка АД.

Пожаловаться

Анатолий, 6 ноября 2024

Клиент

Максим Николаевич, я понял что вы хотите мне сказать но понимаете я не знаю что было дальше с такими людьми как я

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 6 ноября 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Важно понимать, что такие мысли не обязательно ведут к негативным последствиям. Многие, испытывающие подобные чувства, начинают ценить каждый момент жизни, стремятся к саморазвитию и укреплению отношений с окружающими. Некоторые находят утешение в философии, психологии, искусстве или духовности, что помогает им переосмыслить своё восприятие жизни и смерти. Общение с другими, кто испытывает похожие чувства, может дать поддержку и понимание

Пожаловаться

Анатолий, 7 ноября 2024

Клиент

Максим Николаевич, еще раз здравствуйте скажите что мне делать я щас сижу и думаю что кто то не хочет что бы я жил и тд.
есть ли такие подростки с такими мыслями?

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 8 ноября 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Много подростков испытывают подобные мысли и чувства. Это может быть вызвано различными причинами, такими как давление со стороны сверстников, низкая самооценка, проблемы в семье или в школе. Важно знать, что вы не одиноки, и многие проходят через такие трудные моменты. Если вы чувствуете, что кто-то не хочет вам добра или ваше существование под угрозой, попробуйте разобраться в своих чувствах. Поговорите с кем-то, кому доверяете, другом, родителем или учителем. Иногда простое озвучивание своих переживаний помогает лучше понять их и снизить напряжение. Еще одним полезным шагом может стать ведение дневника, где вы сможете записывать свои мысли и эмоции. Это может помочь вам увидеть ситуацию со стороны и выявить корни ваших переживаний. При необходимости, подумайте о том, чтобы снова обратиться за профессиональной помощью к психологу. Это нормальная практика, и специалист сможет помочь вам разобраться с вашими чувствами и найти пути решения ваших проблем. Главное не оставаться наедине со своими мыслями

Пожаловаться

Анатолий, 8 ноября 2024

Клиент

Максим Николаевич, нет мне никто не угрожает но пару дней назад я прочел что какой то мужчина говорил что его жизни что то угрожает и что кто то не хочет что бы он жил и он умер через 2 года внезапной смертью

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 9 ноября 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Ситуация, описанная вами, вызывает множество вопросов относительно восприятия угроз и их воздействия на человека. Стресс и тревога могут значительно повлиять на психическое и физическое здоровье. Когда кто-то ощущает угрозу, его организм может реагировать, вызывая повышенный уровень стресса, что со временем может привести к серьезным заболеваниям. Слухи о ненадлежащих намерениях людей могут порождать паранойю и обострять страхи, даже если реальной угрозы нет. Важно понимать, что такие мысли могут возникать из-за различных факторов, включая личные проблемы, психические расстройства или даже влияние окружения. Трагические случаи, когда люди внезапно умирают, могут быть связаны с множеством причин, от медицинских состояний до несчастных случаев. Порой такие события могут быть использованы для создания мифов или теорий заговора

Пожаловаться

Анатолий, 9 ноября 2024

Клиент

Максим Николаевич, я понимаю это но мозг и мои мысли нет и еще вопрос я щас выходил из дома посмотрел на маму а она на меня и в голове мысль *она знает что ты скоро умрешь*

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 10 ноября 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Думаю, это ощущение связано с глубокими эмоциями и тревогами, которые мы все испытываем. Внутренние страхи и мысли о смерти могут вызывать сильные переживания, особенно когда думаем о близких. Мысли о том, что кто-то знает о наших страхах, могут усиливать чувство уязвимости

Пожаловаться

Анатолий, 10 ноября 2024

Клиент

Максим Николаевич, еще знаете в голове такая мысль что я не доживу до 40 вот прям сегодня она у меня появилась

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 11 ноября 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Такие мысли могут возникать по разным причинам, стресс, страх перед будущим или даже влияние внешних факторов, таких как новости. Важно понимать, что это всего лишь мысли, и они не определяют реальность. Попробуйте обратить внимание на положительные моменты своей жизни и на то, что вас вдохновляет

Пожаловаться

Анатолий, 6 ноября 2024

Клиент

Алина Николаевна, здравствуйте раньше был страх что умру во сне но потом я себе сказал(и мне теперь не спать что ли).Друзья есть и хобби тоже(я занимаюсь самбо и дзюдо)

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 6 ноября 2024

Психолог

В момент страха пробуйте техники переключения с навязчивой мысли - например сконцентрируетесь на дыхании, пробуйте вести дневник тревожных мыслей , чтобы показать себе , что эти мысли иррациональны. Что своими мыслями вы никак не можете ускорить смерть или предсказать , это всего лишь ваша тревога

Пожаловаться

Анатолий, 6 ноября 2024

Клиент

Андрей, хорошо

Пожаловаться

Анатолий, 8 ноября 2024

Клиент

Андрей, здравствуйте еще такая проблема то что недавно я увидел как одна женщина рассказал что ее муж говорил что умрет скоро и он умер через 2 года и из за этого страшно

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 8 ноября 2024

Психолог

Анатолий, здравствуйте.

Как вы думаете, сколько людей умирают, не прогнозируя свою смерть?

А сколько людей прогнозируют свою смерть, но не умирают?

Таких людей очень много, и то, что какая-то женщина вам рассказала о том, что её муж предполагал такое развитие событий, всего лишь случайность, ни больше ни меньше.
Наше мышление, ваше внимание зацепилось за него в силу когнитивного искажения, которое называется селективное внимание.
Когда мы видим, слышим, воспринимаем, когнитивно обрабатываем только то, что подтверждает наши убеждения, то, что подтверждают наши доводы. А всё остальное просто не фокусируется, просто не воспринимается нашим мышлением.

Анатолий, я вам настоятельно рекомендую поговорить с родителями на тему того, чтобы вы обратились в научную консультацию. Это не какая-то страшилка, это не какое-то преувеличение, я сейчас призываю вас к тому, чтобы вы проявили любовь и заботу о себе. Поступили как взрослый человек. Знаете, сколько взрослых людей не обращается за помощью тогда, когда она необходима? Большое количество, очень большое. А вы сейчас можете поступить по-другому, поступить так, как большинство взрослых не поступает.

Пожаловаться

Анатолий, 9 ноября 2024

Клиент

Андрей, хорошо

Пожаловаться

Анатолий, 9 ноября 2024

Клиент

Андрей, еще знаете я вот сегодня осознал что я уже не дрожу и не хожу с оглядкой у меня лёгкий страх и какое то толи предчувствие то ли еще что то

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 9 ноября 2024

Психолог

Психика немного адаптируется, справляется с этим напряжением, с этим страхом. Это хороший момент.
Но для закрепления, для того чтобы не было рецидивов, полезно было бы рассказать о своих переживаниях и своем психоэмоциональном состоянии родителям и рассмотреть возможность очного приёма.

Пожаловаться

Анатолий, 9 ноября 2024

Клиент

Андрей, это точно хороший момент ведь начинаю переживать вдруг это предчувстивие

Пожаловаться

Анатолий, 6 ноября 2024

Клиент

Наталья Павловна, здравствуйте я просто не понимаю почему имено цифра 76 или 26

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 6 ноября 2024

Психолог

Анатолий, цифры могут быть любыми, ни в 27, ни в 76 Вы не умрете. Это навязчивости. Когда будет Вам 26, то Вы выдохните и будете ждать новую цифру, которая придет Вам в голову. Я бы не хотела, чтобы Вы погружались в мистику, это лженаука, она не имеет ничего общего с реальностью

Пожаловаться

Анатолий, 6 ноября 2024

Клиент

Наталья Павловна, откуда тогда этим цифры и чувство предсказания

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 6 ноября 2024

Психолог

Цифры Вы придумываете себе, всплывают подсознательно, увидели где угодно или что-то вспомнили. Они могут быть любыми. Это навязчивое фантазирование.

Пожаловаться

Анатолий, 6 ноября 2024

Клиент

Наталья Павловна, то есть мне нужно не обращать на них внимание и сходить к психологу?Спасибо за ваш ответ вы мне помогли но я хочу задать еще один вопрос( это нормально в моем возрасте такие мысли и часто ли происходить это с подростками)

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 6 ноября 2024

Психолог

Анатолий, я не вижу особенных патологий, но так как у Вас есть сомнения, врач Вам ответит на них лучше. Лучше детский психиатр. Сходите, у меня много друзей детских психиатром, они очень душевные и вежливые люди. Если доктора что-то будет настораживать, он даст Вам знать. Это стандартная схема. А так, в Ваших мыслях я не вижу больших проблем. Это тревога.

Пожаловаться

Анатолий, 6 ноября 2024

Клиент

Наталья Павловна, у других такого нету тоесть?

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 6 ноября 2024

Психолог

Анатолий, на самом деле тревожные расстройства и их вариации- это самые распространенные диагнозы психотерапевта. Очень часто встречающиеся вещи. Вам не о чем переживать. Вы абсолютно нормальны.

Давно ушло то время, когда к психиатру обращались только глубоко больные люди. Сейчас основная масса- это люди, страдающие различными фобиями, тревожными и пограничными расстройствами.

Пожаловаться

Анатолий, 6 ноября 2024

Клиент

Наталья Павловна, тоесть я сам придумал себе цифры 76,26?

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 6 ноября 2024

Психолог

Конечно, только Вы и никто кроме Вас. Просто на все это наложилось тревога и пошло-поехало.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 6 ноября 2024

Психолог

Здравствуйте Анатолий!
Страх это вполне естественное чувство. которое помогает человеку сохранять свою жизнь и не переходить границы дозволенного риска. Иногда, как в вашем случае, он становится иррациональным и очень сильно портит жизнь человеку. Это происходит, когда мысли человека заняты негативными рассуждениями. Мозг не может одновременно думать и о плохом, и о хорошем. Или то, или другое. Вам желательно занять свои размышления не мыслями о смерти, а мыслями о жизни. Необходимо строить планы на длительную перспективу, чтобы была возможность подразделить их на более мелкие цели, например, квартальные, месячные, еженедельные, ежедневные. Поступая таким образом, вы займёте свой разум решением этих задач и у вас не останется времени рассуждать на гипотетические вопросы.

Пожаловаться

Анатолий, 6 ноября 2024

Клиент

Иван Васильевич, это очень трудно когда в голове мысли что ты умрешь в 26 и тд

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Беспокоят перебои в сердце

4 ответа

11 июля 2021

Анастасия

Вопрос закрыт

Как развести амоксиклав суспензию

2 ответа

9 февраля 2023

Роза

Вопрос закрыт

Ребенок и гепатит С

1 ответ

15 сентября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Альварес Кристина Айговна, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T11:12:26+03:00

Здравствуйте, Анатолий.
Одной сессии с психологом мало конечно. Ваши родители знают о вашей проблеме?
Вам нужно заручиться поддержкой близких и родных вам людей, сказать что вам нужно обратиться к специалисту чтобы решить проблему навсегда и жить счастливо, думая не о смерти, а о бытовых вещах, куда сходить, где развлечься, что вкусненького покушать.
Ваше состояние полностью излечимо но нужна психотерапия. Пройдете ее и все вернутся на свои места.
Берегите себя.

Булгаков Максим Николаевич, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T11:27:05+03:00

Здравствуйте Анатолий! Страх смерти это естественное чувство, особенно в юном возрасте, когда начинается осознание хрупкости жизни. Ваши переживания связаны с потерей близких и неожиданными событиями, такими как смерть одноклассницы. Эти события могут усилить тревогу и привести к катастрофическим мыслям о будущем. Такие мысли, как "умру в 26 лет", могут восприниматься как предсказания, но это скорее отражение ваших страхов и беспокойств. Важно понять, что многие молодые люди испытывают похожие чувства. Обсуждение своих переживаний с друзьями или близкими может помочь облегчить тревогу. Возвращение к психологу тоже стоит рассмотреть, если страхи становятся подавляющими. Методы релаксации, такие как медитация и глубокое дыхание, могут снизить уровень тревожности. Жизнь полна неопределенности, и страх это нормально, но вы не одиноки в своих чувствах, и с ними можно справиться

Котулева Алина Николаевна, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T11:46:44+03:00

Здравствуйте! Очень важно пройти хорошую диагностику у клинического психолога. Пока все это напоминает тревожное расстройство. Скажите , на фоне страхов сон нормальный ?
Хобби , друзья есть?

Очень рекомендую вам книгу Ялома «вглядываясь в солнце». Там неплохо объясняется принцип страха смерти и дается объяснения.

Комиссаров Андрей, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T12:30:12+03:00

Анатолий, здравствуйте.

То, что с вами происходит, свойственно многим людям в вашем возрасте. Ваша психика растёт, она крепнет, она меняется, вы узнаёте этот мир, и не всегда новая информация в мире быстро укладывается в нашем сознании.
Так вы столкнулись с рядом моментов, связанных со смертью. Что подсветила, окрасила, актуализировала ваши страхи.
Психотравмирующий опыт, связанный с одноклассницей, сделал своё дело, и здесь было бы полезным совместно с вашими родителями принять решение о посещении в очном детского подросткового психолога-психотерапевта, чтобы рационализировать те мысли, которые у вас есть.
Одно занятие с психологом, конечно же, недостаточно.
Если эти навязчивые мысли с вами долгое время, а из вашего запроса это выглядит так, то вам надо поговорить с родителями. Можете им прочитать всё, что вы написали здесь, можете в принципе показать всю эту страницу, те рекомендации, которые дают вам специалисты, чтобы они приняли решение о том, чтобы вы начали работу с психологом-психотерапевтом.

Не в обиду вам, но ваша ситуация далеко не уникальна. Страх смерти — распространённое явление, и очень часто проявляются в подростковом возрасте. Это состояние преодолимо, но не всегда оно преодолимо самостоятельно, зачастую нужен помогающий специалист, как второй пилот.
Поэтому самая главная рекомендация для вас — это поговорить с родителями и найти вам психолога-психотерапевта.
Тем более у вас уже есть опыт работы с психологом, вы знаете, что в этом ничего страшного, зазорного нет. Ну конечно же, должна быть не одна встреча.

Как некая альтернатива, мы могли бы начать с психологом в том образовательном учреждении, в котором вы учитесь, если ни вас, ни ваших родителей это не смущает. Момент исключения родителей из этого процесса невозможен, инициатива, поиск, оплата услуг помогающего специалиста — это всё через родителей.

Воробьева Наталья Павловна, 6 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-06T13:57:04+03:00

Анатолий, здравствуйте. Страх смерти нормален, до тех пор, пока оне не мешает Вам жить.

Предсказаний, конечно, никаких нет. Это больше похоже на навязчивые мысли, которые Вас преследуют.

Вы пытаетесь контролировать действительность собственными суждениями, но это невозможно.

К психологу, конечно, стоило бы продолжить ходить. Были ли когда-нибудь у психиатра детского? Можно было бы также посетить. Но так на первый взгляд общая тревожность повышена. Никаких симптомов больше нет, кроме страха смерти?
Спите нормально?
Почитайте книги Ирвинга Ялома "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти".