Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь конфликта/драки
12 ответовЗдравствуйте. Я человек, который не умеет отстаивать свои личные границы и боится конфликтов. Один мой коллега на работе прочухал это и стал относиться ко мне неуважительно и ставить ниже себя. Он знает, что я не могу ответить ему и пользуется этим. Например, он может просто...
Антон, здравствуйте. ➡️Просто на словах я возразить или высказать свое недовольство ему тоже не могу, потому что боюсь, что он может меня либо ударить, либо как-то словесно задавить.⬅️ Если ударит, то будет прекрасный повод обратиться в полицию и впредь такая история больше не повторится. Словесно задавить нельзя) если вы его слова не примите на свой счет, то как он вас сможет задавить морально??)) ➡️В подобных ситуациях у меня ступор, я не бегу и не бью, а потом весь текущий день гоняю мысли о случившемся туда-сюда в своей голове и это доставляет мне дикий дискомфорт.⬅️ В таких случая надо садиться и расписывать варианты: Поступок обидчика Ваша реакция Его ответ Ваша реакция И так несколько различных вариантов. Это точно продуктивнее, чем просто гонять мысли по кругу. ➡️Что в данном случае стоит предпринять? ⬅️ Проработать свои травмы с психологом. Этого достаточно будет. ➡️Как вести себя? ⬅️ Как я и написала свыше. Продумать несколько вариантов вашего диалога и действовать. ➡️Как убедить человека, что со мной так обходиться нельзя?⬅️ Об этом можно прямо говорить, спокойно и постоянно. Но, надо быть готовым что человек этого не поймет. Иногда помогает не борьба и противостояние, а игнорирование. ➡️Может есть какая-то специальная литература на эту тему? Есть какие-то упражнения?⬅️ Марк Гоулстон "Как разговаривать с муд@ками, что делать с неадекватными и невыносииыми людьми в вашей жизни" Джоди Фостер, Мишель Джой "Муда@ки под контролем, как справиться с трудными людьми на работе" ➡️К психотерапевту иду только через месяц, не хочется еще целый месяц терпеть это всё.⬅️ Не надо терпеть, возьмите на вооружение то, что предложено выше.
Боязнь полового акта
2 ответаЗдравствуйте Я замужем уже больше 2 года. У меня еще не было полового акта с мужем. Девственница. В начале очень боялась и не могла тихо лежать и дать возможность мужу что либо делать. Сразу начинала отталкивать мужа. Была у гинеколога и она советовала таблетки для сна но и...
Здравствуйте С этим вопросом нужно обратиться к психологу
Боязнь белого халата
8 ответовПри прохождении комиссии всегда повышается пульс и давление. Раньше помогал анапридин, сейчас он только понижает пульс. Дома давление 124/84, пульс 80, у врача, без приема анаплирина 160/100, пульс 120, с ним 150/100, пульс 84. Подскажите пожалуйста, что можно принять перед...
Тогда успокоительное и каптоприл.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь сахарного диабета
11 ответовЗдравствуйте. Мне 18 лет, и после некоторых стрессовых ситуаций в жизни начался постоянный страх того, что я чем-то болею. Дело в том, что у меня ожирение 1 степени (имт 32), и я понимаю что это вполне может привести к сахарному диабету, поэтому стараюсь корректировать...
Здравствуйте, придерживайся правильного питания, сдайте глюкозу, гликированный гемоглобин, инсулин , индекс НОМА, гормоны щитовидной железы ТТГ, проконсультируйтесь с эндокринологом врач развеет Ваши страхи. - можно поработать с психологом.
Боязнь заболеть бешенством
5 ответовДобрый день, у меня есть такая проблема, последние 2 года появился сильный страх заболеть бешенством. Поначалу страх возникал только от мысли что животное( кошка собака) может укусить. Сейчас же усилился вплоть до того, что если проходящая кошка чихнёт- то сразу возникает...
Здравствуйте, Роман! Скорее всего, ваше состояние в рамках ОКР. Тревога ≠реальность , бешенством действительно не заразится через чих и тд. Лечится окр комплексно - антидепрессант СИОЗС , порой , в высокой и очень высокой дозе + обязательно курс КПТ психотерапии, тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием Дома почитайте книгу Качай «бесполезные мысли», она позволит вам понять , как работает навязчивость и даст много техник самопомощи , тк психологическое просвещение - очень важный шаг в лечении подобных состояний.
Боязнь подавиться едой
3 ответаЗдравствуйте. А вы не можете мне подсказать, как прорабатывать мой симптом: страх подавиться? Это всё у меня от невроза. Когда я беру ложку с едой у меня сразу мысли что я подавлюсь, начинает горло быстро двигаться и еду в горле я не могу проглотить, т. е. глотательный...
добрый день!! вам необходимо очно проконсультироваться с врачом-психиатром для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса лечения. существуют препараты, снижающие тревогу, страхи. всего хорошего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь полового акта
6 ответовДобрый день! 35 лет, живу с мужчиной. До недавнего времени была девственницей. Первый и последущие 2 раза секса были болезненные и с небольшим кровотечением и не до конца. Теперь боюсь заниматься сексом. Есть страх, что повредим внутренние органы или опять будет болезненно....
Здравствуйте! Мужчина прислушивается к вашим переживаниям? Страх пройдет , когда и вы будете контролировать половой акт , поэтому попробуйте: 1. Начните вместе с мужчиной просто заниматься петтингом , проникновение пальцами , мастурбация , поиск эрогенных зон, это снимет ваше внимание с болезненности секса и страха 2. Можно заниматься в позах , где проникновение будете вы контролировать - поза наездницы, например. 3. Используйте смазку , но не на водной основе , чтобы воагадтще было увлажненным. 4. Больше прилюдий , можно пока сексом не заниматься именно с проникновением - оставить мастурбациб , оральный секс , Ласки. Со временем вы обязательно будете чувствовать лучше себя. Кровь в первые разы вполне нормальное явление и не опасное. Ожидание боли - ведет к вагинизму - мышцы все сжимаются и тогда больно точно будет, к сожалению. Поэтому попробуйте вышеописанные рекомендации
Боязнь пить АД
82 ответаДобрый день! У меня паническое расстройство, назначили ципралекс + атаракс + вегетрокс. Но дело в том, что я по утрам пью метопролол 25 мг (по утрам повышается пульс). Можно ли пить метапролол с ципролексом? А то боюсь что то начинать пить ад, хотя состояние с каждым днем...
Вероника, здравствуйте! Препараты совместимы. Дополняют друг друга. Атаракс начинайте только с 1/4-1/2 табл 2 раза в сутки, чтобы не было сильной седации. А так спокойно принимайте эти препараты.
Боязнь носовых кровотечений
13 ответов2 года назад с носа внезапно пошла кровь, 15 минут пыталась остановить, шла довольно слабо, но шла. С тех пор у меня прочно засел страх. Мне кажется кровь с носа не остановится и я умру от кровопотери или кровотечение начнётся в задней части носоглотки. Знаю смешно, но каждый...
Аскорутин можно с перечисленными препаратами. Есть факторы, которые могут провоцировать кровотечение - это повышенное внутричерепное или артериальное давление. Но даже с этом случае если все хорошо со свертывающей системой крови (коагулограмма, гем.синдром и тромбоциты в норме), то кровь остановиться. Чтобы процесс ускорить: прижать крыло носа к перегородке - чтобы предотвратить поступление кислорода, поставить ватный жгут в нос или использовать гемостатическую губку. К сожалению, прижигания не всегда помогают справиться с проблемой и после них снова может быть рецидив. Поэтому основной упор на влажность окружающего воздуха и поддержку слизистой оболочки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь что повториться
5 ответовРаньше всегда без проблем удаляли, лечили зубы анестезия проходила хорошо, но после последнего удаления зуба при введении анестезии у меня очень закружилась голова как в центрефуге бросило в пот ну я сильно испугался, из-за чего это подскажите пожалуйста.
Здравствуйте Василий ,понимаю ваше беспокойство. Внимательно изучила вашу ситуацию. Перед удалением зуба необходимо подготовиться. Чтобы избежать многих осложнений, рекомендуется: 1. Посетить очный осмотр стоматолога-хирурга, сделать снимок зуба (кт,оптг/rvg) для диагностики, можно уточнить в карте ,какая анестезия была в прошлый раз, обязательно сообщить доктору о имеющихся заболеваниях 2.За день до приема по поводу удаления рекомендуется воздержаться от интенсивной физической активности (высокоинтенсивные тренировки), от кофе , бань и саун (чтобы избежать резкого перепада давления , спазма сосудов ) 3. За 1-2 часа до приема принять лекую вкусную пищу (Профилактика обморока и коллапса) Будьте здоровы!