Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Очень волнует проблема затекания тела во сне (как будто бы затекает рука вместе с сердцем) в это время пробуждаюсь со страхом, рука висит онемевшая, сердце стучит. После того как соскочу на ноге постепенно приходит в норму, но после этого сердце подавливает...
Добрый день! Заключения пока не прикрепились.
Снится сон (обычно не хороший). Через какое-то время понимаю, что это сон, пытаюсь проснуться, прилагаю много усилий к этому. Кажется, будто проснулась, но потом понимаю, что это уже другой сон, и так 3–5 раз (сон во сне). Очень переживаю по этому поводу, это очень утомляет и...
Здравствуйте. Самое главное про ребёнка. Если Вы просто лежите с закрытыми глазами и напряжённо думаете, а не дёргаетесь и не кричите, то малышу ничего не грозит!! Дети спят крепко и не замечают этих Ваших внутренних метаний… Утомляет это состояние жутко, потому что мозг реально не отдыхает((( а работает на износ. 3 месяца таких эпизодов конечно это уже системная проблема…Вы спите с ребёнком, значит, Ваш сон и так чуткий и тревожный, а тут ещё это( Лучшее решение это работа с тревожностью и простая рутина за час до сна!Никакого яркого света и телефона. Тёплый душ. Ипроговаривать вслух себе перед засыпанием..это реальность, я мама, я в безопасности. И днём, когда есть минута, мысленно возвращайтесь к этим эпизодам и говорите себе-в следующий раз во сне я не буду бороться!я просто расслаблю руки и ноги и позволю сну растаять.
Постоянно, уже длительный срок беспокойство ног, ватность, тяжесть, ночью, особенно в первой половине. Спать не возможно, крутит и не удаётся поспать, только после 3 часов ночи, нормализуется состояние. Где то уже 2ю неделю, во сне стали неметь и покалывать пальцы рук, нога,...
Здравствуйте. Это вероятнее всего Синдром беспокойных ног (СБН) - это сенсомоторное расстройство с неприятными ощущениями в нижних конечностях , которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время), и вынуждают совершать облегчающие их движения( походить , потрясти ногами). Часто возникает при снижении уровня ферритина. Снижение ферритина < 45-50 мкг/л связано с увеличением симптомов СБН, поэтому рекомендован приём препаратов железа при уровне ферритина <=75 (сульфат железа 325 мг ежедневно или через день в комбинации с вит. С 100-200 мг). Повторный анализ (Fe, ферритин) - через 3-4 мес. приема препаратов Fe, целевой уровень ферритина - не менее 75 мкг/л, далее динамический контроль анализов каждые 3-6 мес. Из немедикаментозный методов лечения рекомендуют : регулярные физ. нагрузки Уменьшение потребление кофеина, никотина, алкоголя частые прогулки, велосипед массаж НК, водные процедуры НК
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкое снижение пульса во сне
13 ответовУважаемые врачи, фитнес браслет второй раз фиксирует ночью странное падение пульса. Обратите внимание! Сами значения этого пульса меня не пугают, интересно именно почему так резко падает перед пробуждением. Прикладываю скриншот, где видно, как пульс во сне был ~60 потом резко...
Здравствуйте, по часам могут быть погрешности, т к они считают пульс за 10 сек. Поэтому, возможно, на фоне синусовой аритмии или экстрасистолы был зафиксирован резкий скачок чсс. Если по холтеру не было патологии, то опасаться нечего. Анарилин может еще больше снизить ад, поэтому рекомендую использовать ивабрадин
Описалась во сне
1 ответЗдравствуйте. Сегодня утром во время сна я начала писаться, но вовремя это почувствовала, проснулась и успела дойти до туалета. Цвет мочи был светлый, но при этом запах немного не тепличный для нее. Мне 18 лет, со мной такое впервые, что это может быть, и что могло быть...
Здравствуйте, скажите пожалуйста, был ли незащищённый половой акт с непостоянным партнёром в последнее несколько месяцев? Некоторые ЗППП могут давать симптомы по типу недержания мочи, неприятного запаха, а также, не всегда, сопровождается зудом и/или жжением в области уретры. Необходимо также сдать общий анализ мочи и общий анализ крови.
Здравствуте, под утро дочка 8 лет приходит на нам с мужем спать на диван, сегодня под утро во сне ударила по животу...20 недель беременности...не сильно ,но чувствительно,наверное я больше испугалась. Болей нет и не было, выделений славо богу тоже нет.. Вчера был 2 скриниг...
Здравствуйте! Не переживайте , ребенок защищен в матке плодным пузырем с водами .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Анастасия. мне 19 лет. Я сбила свой режим сна давно и меня начало беспокоить то, что иногда я испытываю такое чувство, будто проваливаюсь куда то. далее начинает сильно клонить в сон, после чего я засыпаю и позже, находясь во сне, открываю глаза, но...
Здравствуйте! Это называется катаплексия, происходит чаще всего у тревожных людей с нарушением режима сна и бодрствования, поэтому нужно восстанавливать режим. Соблюдать гигиену сна и по возможности обратиться к сомнологу очно
Резкий сильный плач ребенка во сне
18 ответовЗдравствуйте Ребенку 5,5 месяцев Подскажите пожалуйста нормальный ли у нас режим ? В 9-10 вечера на ночной сон никогда не укладывалась, просыпалась и дальше приходилось гулять, поэтому спать ложимся поздно на ночной, такой выбрал ребенок график Ребенок на смеси Кладу...
Пеленание может требоваться для самоуспокоения и до месяцев 8 свободное пеленание некоторым малышам помогает легко уснуть, тут надо исходить из потребностей ребенка. В предрассветное время сон малышей становится очень поверхностным и им сложнее «склеить» фазы сна, поэтому ребенок при переходе из поверхностного сна в глубокий плачет и частично пробуждается, нужно помочь ему уснуть и перейти в глубокий сон. Это временное явление и пройдет, как ребенок научится сам «склеивать» фазы сна.
Мысли не останавливаются даже во сне
5 ответовДоброго дня всем! Мне 20 лет. До этого у меня пару лет не очень часто возникали в разные моменты панические атаки. Тревога же мой верный спутник 99% времени. Последняя неделя для меня была очень непонятной и тяжёлой, ощущение, что накопился и обрушился снежный ком. Не могу...
Здравствуйте! Вы описываете тревожную симптоматику и, возможно, присоединились элементы депрессии. Вам лучше очно проконсультироваться с доктором для уточнения диагноза. Вам точно показаны противотревожные препараты и, возможно, антидепрессанты. + здесь хорошо помогает психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задыхаюсь во сне. Не могу спать.
11 ответовЗдравствуйте! Мне 27 лет. В 20 лет стала задыхаться во сне. Каждую ночь, засыпая, по 5-10 раз вздрагивала. Ощущалось, как будто остановилось дыхание и сердце. Утром, когда всё таки удавалось уснуть, были неприятные ощущения в солнечном сплетении. Спать очень боялась....
Здравствуйте. Желательно пройти Полисомнографию, чтобы понять, что происходит. Возможно это проявление повышенной тревожности. Ваш вес и рост?