Может это паническая атака во сне?

Здравствуйте, меня зовут Анастасия. мне 19 лет. Я сбила свой режим сна давно и меня начало беспокоить то, что иногда я испытываю такое чувство, будто проваливаюсь куда то. далее начинает сильно клонить в сон, после чего я засыпаю и позже, находясь во сне, открываю глаза, но не могу двигался в голову отдаёт, будто внутри по ней бьют. Двигаться я тоже не могу, начинаю испытывать жуткую панику. Глаза закрываются, но если их закрыть, будет очень сильно отдавать в голову. Я не испытываю при этом боли, просто не приятное чувство. Могу испытывать чувство, что двигаюсь, но при этом на самом деле не двигаюсь. Это все происходит от 2 до 5 минут. После пробуждения снова клонит в сон и происходит это снова около 2-3 раз.