Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость на работе
58 ответовЗдравствуйте! Работаю воспитателем 2 года, на ясельной группе. Последнее время, месяц, чувствую себя очень плохо, не хочу работать от слова совсем, прихожу на работу и жду, когда пройдет день, все раздражают, на детей постоянно кричу, занятия проводить не хочу. Просто хочется...
Ольга, здравствуйте! Такое бывает при постоянных перегрузках, когда мы перестаем слышать свои потребности(постоянно откладываем свои желания, не обращаем на себя и свои интересы внимание). Это так же может быть и физиологические причины- как сейчас со сном, отдыхом? Питание, прогулки? Хорошо бы проверить щитовидку(гормоны очень влияют на наше самочувствие). И посмотреть в целом на свой режим дня:сделать так, чтобы было время на отдых, хороший сон), начать больше прислушиваться - а чего на самом деле я хочу? Есть то, что так давно не замечаю, что меня раздражает и как сейчас могу себе помочь? То есть постепенно увеличивать чуткое и внимательное отношение к себе. Будет появляться больше энергии вообще- тогда уже посмотрите- что с работой?) Есть ли причины такого моего состояния(отношения с коллегами, возможно вообще хочу перемен и тд). А сейчас- начните с заботы о себе(проверить гормоны- возможно нужны и витамины), отдых и прислушиваться к своим потребностям- давать себе возможность отдыхать и получать приятные эмоции(что Вам приносит радость- какие занятия, встречи). так постепенно вы и восстановите себя. А пока отсутствие желания- это как помощь в том, чтобы сделать паузу и присмотреться- что со мной происходит, чего не замечаю и каких перемен- возможно давно хочу в жизни) Берегите себя, восстанавливайтесь!
Перебои в работе сердца
1 ответРаньше редко ощущал перебои за день 1-2 раза могло вообще не быть. А сейчас последнее время чаще стали беспокоить. Например сегодня когда шел с работы переходил светофор пришлось ускорится, после ускорения почувствовал 3 перебоя. Раньше я всегда быстро ходил перебоев не было,...
Николай, здравствуйте! Пройдите обследование - обычную ЭКГ и суточное Холтеровское ЭКГ мониторирование, на котором будет видно и количество перебоев и какие это экстрасистолы. А по результатам можно будет определиться с дальнейшей тактикой вашего ведения. Здоровья Вам!
Надо набрать хотя-бы 4кг
1 ответЗдравствуйте,мне 22 года,мой рост 177 см ,вес 58 кг,для работы нужно набрать хотя-бы 4 кг,за небольшое время,как это можно сделать?Буду очень благодарен за помощь,так как работа важна. Здравствуйте,мне 22 года,мой рост 177 см ,вес 58 кг,для работы нужно набрать хотя-бы 4...
Здравствуйте. Нужно белка 2,5-3 г на кг желаемого веса ( можно белковые протеины, спортивное питание) + физическая нагрузка, 4-5 раз в неделю. Если вы всегда были худощавы- только так можно набрать вес. Булочки и сладкое не помогут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артроз пальцев рук
5 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, буквально как неделю назад, может две, начали болеть суставы пальцев рук и вроде как есть припухлости, обратиться к квалифицированному врачу нет возможности т.к. нахожусь на вахте, вопрос в том, если это действительно артроз - стоит ли мне в...
Добрый день! Если это артроз, то срочности нет, принимайте НПВП и обращайтесь планово. Другой вопрос, артроз ли это. Приложите фотографию проблемных суставов. Температура есть? Отечность? Утренняя скованность?
Неприятные в области сердца
2 ответаДобрый день, последние два года в сезон простуд щемит в области сердца, периодически как-будто тянет в области сосудов на шее. Возраст 31. Есть пролапс митрального клапана (просвет 0.3), загнутый (?) желчный пузырь, хронический гастрит и артрит. Анализ крови показал...
Здравствуйте, обычно,нижнее давление это проблемы с сосудами. Вероятно у вас есть шейный остеохондроз и из за него происходит спазм сосудов. Рекомендую сделать мрт шейного отдела позвоночника,узи сосудов шеи.Далее консультация невропатолога
Хронический тонзиллит
12 ответовДобрый день! Недолечила ангину в универе 5 лет назад, сейчас периодически в холодный сезон гланды дают о себе знать. Температура 37, белые пробки, иногда некомфортно глотать. Уже очень устала от этого и очень хочется вылечить. Узнала, что оказывается нужно брать какой-то...
Здравствуйте Прикрепите фото горла к вопросу. Были ли у вас ангины- сильные боли в горле с высокой температурой и налетом на миндалинах за последние 2 года? Как дышит нос? Нет ли зуда в носу, чихания, стекания слизи по задней стенке глотки? Не бывает ли изжоги, кислоты, горечи в горле?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опрелости неделю
8 ответовДобрый вечер , у ребенка неделю назад под подгузником в складках было покраснение я решила что это на новые подгузники и ничем не мазала , вернула старые подгузники но как то начало все ухудшаться решила наносить берантен наносила 3 дня ситуация не менялась , сменила на...
Здравствуйте Что бы дать более развернутый ответ и предположить примерную диагностическую гипотезу, нужно посмотреть фото Прикрепите пожалуйста к вопросу Если не получается ,можете написать в службу поддержки они вам помогут
Красные щеки
4 ответаУ ребенка без конца вспыхивает краснота на щеках. Это не пищевая аллергия, тк не связано с вводом новых продуктов. Реакция усиливается после еды, на слюни, тк все размазывает по щекам. После улицы как будто лучше, тк насыщение кислородом происходит. Но потом все по...
Светлана, здравствуйте! Это похоже на проявления атопического дерматита. В его основе лежит нарушение барьерной функции кожи. Аллергии ему сопутствуют только в 30% случаев. Необходимо исключить триггеры:накопители пыли- ковры, мягкие игрушки, табачный дым, агрессивные уходовые средства, сухой холодный воздух. Фенистил по две капли на 1 кг веса ребёнка в три приёма 7 дней. Наружно наносить Элидел 2р в день 14 дней, далее 1р в день 14 дней, далее 2р в неделю 2 месяца. Наносить охлажденным. На постоянной основе использовать эмоленты 4-5 р в день - Адерма Экзомега, Авен ксеракалм, Липобейз, Липикар. После купания наносить в первые 3 минуты на влажную кожу. Купаться с добавлением эмульсии Адерма или Эмолиум, температура воды 28- 30 градусов. Следите за влажностью дома. Она должна быть 50-60%, температура не более 22 градусов. Стирать детским порошком лучше в форме геля с дополнительным режимом полоскания.
Кровь в моче (дедушка, 91 год)
6 ответовДобрый день! Посмотрите пожалуйста, анализ и назначения дедушки, человеку почти 92 года. Очень давние жалобы на частое мочеиспускание,пониженное давление, регулярно проходит диспансеризацию. В прошлом месяце появился характерный цвет мочи, пошли обследоваться. Посмотрите ,...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста лабораторные анализы и исследования, для понимания полной картины. Ранее назначали ПСА? При гематурии обычно рекомендуют узи почек, предстательной железы и мочевого пузыря, при необходимости , если причина будет обнаружена в предстательной железе или в мочевом пузыре -МРТ органов малого таза с контрастным усилением, если же выявляются конкременты или образование почки -КТ почек с контрастным усилением. Цистоскопию обычно назначают при не установлении причины гематурии посредством узи или МРТ /кт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В сезон гриппа простуда не обошла стороной. Две недели назад заболело горло, небольшой насморк , без температуры. 21 декабря вечером в левое ухо попала вода, пыталась вытпряхнуть её, высушить. Не получилось. Температура повысилась до 37.8, морозило. От боли не смогла уснуть,...
Здравствуйте В нос обязательно капайте сосудосуживающий спрей Тизин или подобный по 2 впрыск 2-3 раза в день, 5/7 дней Через 10 мин когда отёк уйдёт промойте нос аквалором , отсморкайтесь Если отделяемое желтое или зелёное то спрей Полидекса 2 впрыск 2 раза в день, 7 дней Синупрет по 2 т 3 раза в день, 14 дней если нет аллергии на травы Анауран в ухо продолжить по 3 кап 2-3 раза в день, 7 дней Обязательно повторно сходите на приём для осмотра уха Будьте здоровы!)