Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит колено после сна
2 ответаДобрый день, Занималась дома тренировками ( без утяжеления) пару месяцев назад и видимо что-то пошло не так, начало болеть колено. Внешне синяков, отеков нет и не было. Сначала болело всегда, сейчас только если усну с согнутой ногой. Во сне приходится контролировать, чтоб...
Здравствуйте. Стандартом обследования суставов при беременности, является УЗИ. Рекомендую пройти это обследование. В Вашем случае важно исключить критичные повреждения. По симптомам похоже на перегрузку с развитием синовита, бурсита. Возможно, частично повреждены связки. В таких случаях обычно с учётом беременности рекомендуют: Гель Бодяги, 911-Сабельник гель, Траумель гель. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез, например, ORLETT RKN-203 Можно лёгкий массаж . ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-21752687_456239241 Попробуйте тейпирование https://youtu.be/nyt-qTzpvqg Коррекция рекомендаций после УЗИ.
Не могу наладить сон.
5 ответовВ районе 5 лет жила в хроническом стрессе. На этой почве получила смещение трех позвонков. Перекосило всю спину. Несколько лет лечилась и жила с болями в спине пока, не защемило нерв. С адовыми болями пошла на мрт. Мануальный терапевт поправил мне спину. Три месяца уже делаю...
советую принимать препараты, нормализующие фон настроения. выбор за вами. это либо антидепрессанты и их надо пить не менее полугода, например, эсцитолапрам 10 мг 1 таб утро. Препарат оказывает положительный эффект на тртьей недели приема. поэтому можете пить на ночь атаракс 25 мг в течение трех недель. второй вариант: добавить предшественник серотонина в виде биодобавки . 5-HTP Вы самостоятельно не справитесь
Слабость,жжение в голове и теле
18 ответов30 лет,хронических заболеваний не имею.Через месяц после родов,начались непонятные вещи.Впервый раз ехала в машине почувствовала оглушённость в ушах,после чего сильно закружилась голова ,испугалась всю затрясло ,через 10 минут отпустило.Через неделю стало плохо почувствовала...
Нет не думаю что это был гипертонический криз, скорее симпато-адреналовый. да тревога дает скачки давления вплоть до панических атак.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стук сердца в ухе и бессоница
20 ответовЗдравствуйте! Беспокоят 2 проблемы. У меня грыжа в шейном отделе с5-с6 (5 мм). В апреле случился сильный приступ боли в шее, появился стук сердца в правом ухе, который по сей день беспокоит. То затихает, то возвращается, найти связь в какой момент он появляется не могу. Шея...
Да, эти препараты для улучшения венозного оттока.
Проблема с засыпанием.
10 ответовДоброго здравия всем. Периодически мучаюсь бессонницей, год уже где то не было проблем со сном, но тут снова не сплю 2 дня. У меня психологическая бессонница, 1 раз пересидел, переборол сон и не смог уснуть, на следующий день, как бы я не старался выбрасывать из головы мысли...
А чем Атаракс не устраивает, если он был так эффективен?
Схема лечения, терапия
3 ответаДобрый день. Принимаю терапию с 2015 года. Побочное действие не проходило. После приёма регаста начинались галлюцинации , если сразу не усну. От абаковира тошнит и нет аппетита, я сильно похудела за время приёма терапии рост 172 , вес 42. Вирусная нагрузка не нулевая, но и не...
Здравствуйте! Вам поменяли препарат, это средство той же группы, но возможно вы его будете переносить лучше. Принимать таблетки надо так, как вам расписал врач, чтобы не было сразу высокой нагрузки на организм.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия без причины
11 ответовЗдравствуйте. Полтора года назад начала страдать частыми приступами тахикардии, в том числе в покое и физическом и душевном. Думала дело в сердце, проверили и эхо и холтер, все хорошо, ЩЖ проверили, на дефициты тоже, везде все норм. Вроде бы уже научилась с этим жить, но...
Татьяна , здравствуйте) А можете прикрепить результаты обследований, которые уже прошли )
Первый раз пью АД
66 ответовЗдравствуйте. Уже писала свой вопрос, но переживаю, дублирую. Выписал невролог Грандаксин 50 в обед, а перед сном Рокона 50.(от аритмии синусовой (в спокойствии может быть 55, а стоит только встать, идти, то уже 120, одышка и ТД), на тиреотоксикозе расшатался организм, даже...
Юлия, добрый день. Вероятнее всего это проявление вашей тревоги, а не побочного действия препарата. При тревожных расстройствах частый симптом при начале приёма АД усиление тревоги на фоне психоэмоционального волнения. Во время сильной тревожности попробуйте технику заземления: описывайте вокруг себя предметы, формы, цвета. В моменте может показаться, что это не помогает, но через несколько минут должно стать полегче. Здоровья!
Здравствуйте. У меня тревожность и раздражительность. Невролог назначил Адаптол или фенибут - если не поможет Адаптол, то курс фенибут а. Попробовала сначала Адаптол, не понравился побочный эффект, но зато ночью спала с ним хорошо. Сейчас от нервозности пью курс фенибут, он...
Татьяна добрый день! Такая комбинация вполне допустима. 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Фенибут по 250 мг 2-3 раза в сутки 1-1.5 месяца. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Если с проблемой не получится справится рекомендован прием других препаратов - таких как Феварин, Вальдоксан. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, принимаю триттико с середины апреля 2024г. Назначили с 50мг и довели дозировку до 150мг к середине мая. На 150мг 4 месяц. Изначально назначил психиатр в виду сильного стресса (череда предательство и развод, с которым пару месяцев справлялась сама). Ухудшился...
Здравствуйте! Зачем отменять триттико? Добавляйте атаракс по 1/2 табл 2 раза в сутки и принимайте вместе с ним. Плюс я бы или повышал триттико дальше, вполне можно повышать до 300 мг/сут, или даже сменил бы его на антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, например) + добавил психотерапию, чтобы Вы спокойнее пережили травматичный развод.