Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечусь от депрессии 3 месяца у психиатра, настоящая терапия: венлафаксин капсулы 300 мг с утра, ламотриджин 50 мг с утра и 50мг в 16.00, кветиапин на ночь 25 мг. Психиатр назначил ламотриджин дополнительно 25 мг, с тех пор начался сильный тремор рук и непроизвольные...
Мне кажется, что тремор от венлафаксина у вас, я бы начала с его снижения.
Добрый день! Помогите, пожалуйста, в 2023 году столкнулась с тревожным расстройством. Все началось немного ранее, в 2022 я заметила, что у меня на пустом месте появилась тахикардия. Испугалась, прошла обследования у кардиолога, невролога и эндокринолога. Невролог назначит...
Здравствуйте! Поскольку вы уже работали в методе КПТ и добились прогресса, но некоторые симптомы сохраняются, можно подключить другие методики. КПТ это прекрасная основа, но часто для глубокой проработки тревоги и телесных симптомов нужен более интегративный подход. Вот методики и направления, которые можно обсудить с вашим психотерапевтом как дополнение к текущей работе: 1. Терапия, сфокусированная на телесных симптомах и травме (если она была): ДПДГ (EMDR - Десенсибилизация и переработка движением глаз). Эта методика особенно эффективна для переработки единичных травмирующих эпизодов (как тот случай в метро). Соматическая терапия / Вегетативная терапия (по Петеру Левину). Направлена на работу с нервной системой и телесными зажимами. Она учит распознавать и выводить организм из состояния "заморозки" или гипервозбуждения, которые лежат в основе ватных ног, головокружения и сжатых челюстей. Это может быть ключом к решению проблемы без медикаментов. 2. Терапия, углубляющая понимание себя и снижающая общий уровень напряжения: Терапия принятия и ответственности (ACT). Это развитие идей КПТ. Она учит не столько бороться с тревожными мыслями, сколько принимать их, мягко перенаправляя внимание на то, что для вас ценно и важно в жизни. Это может помочь снизить внутреннее сопротивление и раздражительность. Схема-терапия. Помогает выявить и изменить долговременные паттерны мышления и поведения ("схемы"), которые могут подпитывать тревогу. Например, схему "уязвимости к вреду" или "завышенных стандартов", которые могут вызывать хроническое напряжение. Относительно ваших наблюдений и планов: Работа за компьютером. Ваша идея сменить работу на более подвижную,возможно, одна из самых важных. Хроническое статическое напряжение мощный триггер для тревожной системы. Если смена работы пока невозможна, обязательны микропаузы при работе каждые 30-45 минут: встать, потянуться, посмотреть вдаль, сделать несколько шагов.
Сонливость, усталость, сбой цикла
9 ответовДобрый день! Мне 32 года. Последние полгода примерно (в особенности 2-3 крайних месяца) стала одолевать сонливость, усталость, сбой менструального цикла, кровянистые выделения в середине цикла, плохая память. Я уже почти год как вышла после декрета на работу, когда вечером...
Я все же склоняюсь к тому, что ваше состояние ухудшилось из-за анемии и перенесенного ковида. Поэтому сейчас нужно дообследование, что я писала выше (ферритин) и прием препаратов железа и витамина Д. Посмотрите какая будет динамика. Важно конечно уделить побольше внимания режиму сна и бодорствования, работы и отдыха, правильному питанию, постараться поменьше переживать. Стресс и тревоги и на либидо и на менструальный цикл и на общую усталость организма очень влияют. Что касаемо вашего лечения высыпаний, то я согласна, если есть желание о беременности, то лучше сейчас не принимать системные ретиноиды, а остановиться на Клайре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдала анализы : общий анализ крови, витамин D, ферритин и железо. Состояние вялости, усталость, волосы стали тусклыми и выпадают больше обычного, отеков с утра — не наблюдаю. Могут мерзнуть руки и нижние конечности. Ломкие ногти на ногах, по части гинекологии — отклонений...
Доброе утро, по представленным результатам выраженный дефицит витаминаД и феритина, рекомендуется прием препаратов железа, например Тардиферон по 1 таблетке в день 2 месяца и потом контроль феритина, он д, быть >40 и прием препаратов аитаминад , НапримерАквадетрим по 5000 ме в день , его уровень д, быть >30, потом профилактическая доза по 2000 ме в день. Кроме того рекомендуется уточнить функцию щитовидной железы - гормоны -ТТГ, Т3и Т4 свободные, АнтиТПО и АнтиТГ и сделать УЗИ щитовидной железы.
Здравствуйте, который год чувствую себя плохо, усталость, головокружение, ноет в правом подреберья, в 2024 году обнаружили описторхи, в больнице протравили. Но состояние не стало лучше. Я все думала может это климакс. Сегодня сдала анализы и поняла что много показателей не в...
Здравствуйте. По анализам крови видим нарушение работы печени, какой ваш рост и вес? Принимаете медикаменты на постоянной основе, бады? Так же по анализам крови повышены эозинофилы, на это две причины гельминты или аллергическая реакция, для уточнения рекомендуют выполнить:кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом в три дня, анализ крови на иммуноглобулин Е и эозинофильнокатионный белок.
Девочка 15 лет. Около 2-3 месяцев часто бывает усталость, темнеет в глазах на несколько секунд при смене горизонтального положения на вертикальное. Последний месяц хочется много спать и спит много.Иногда пропадает интерес к тому , что раньше увлекало, например рисование (...
Здравствуйте, для начала стоит проверить общий анализ крови и бх крови (ферритин и сывороточное железо), анемии часто дают такое состояние, плюс проверить щитовидную железу (узи, гормоны ттг, т4, Т3), возможно ещё идёт гормональные перестройки все таки переходный возраст может давать такое состояние, так же проверить уровень витамина д Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, очень длительное время беспокоит лишний вес, начал набираться активно с 2020 года примерно. Сейчас замер , набора нет, но и не падает. Изначально я всегда занималась спортом, была тренером , далее пошел какой-то сбой в организме, вес начал расти при питании 1500...
Здравствуйте Цикл регулярный? Пролактин очень капризный показатель и может повышаться на фоне стресса . Так же к сдаче нужна подготовка Но такое повышение не патологическое По поводу надпочечников : на болезнь кушинга не похоже совсем , с надпочечниками все в норме Половые гормоны и гормоны щж в норме По анализам есть дефицит железа, рекомендую прием тотема по 1 амп 1 мес и потом контроль Ферритина
Беспокоит постоянная усталость. Просыпаюсь уставшей и чувствую усталость после еды.
Здравствуйте, Екатерина ! Ознакомилась с результатами ваших анализов. Общий анализ крови без отклонений, данных за анемию, воспалительные и аллергические процессы не обнаружено. Но в биохимическом анализе крови у вас снижен ферритин (в норме его значение должно быть не менее 40), ваш уровень говорит о латентном дефиците железа. Ваши симптомы могут наблюдаться при железодефиците В данной ситуации обычно рекомендуют принимать препараты двухвалентного железа: например , Сорбифер Дурулес 100 мг (по 1 таблетке 2 раза в сутки) либо Тотема по 1 ампуле в сутки предпочтительно натощак за 1 час до еды. Курс терапии обычно составляет 2–3 месяца. Для лучшего усвоения препараты железа рекомендуется принимать его вместе с витамином С. Также у вас отмечается небольшое нарушение липидного обмена : ( повышен общий холестерин) Необходимо сдать липидограмму, чтобы понять, за счёт какой фракции холестерина наблюдается повышение. Для того чтобы понизить холестерин, рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты: включить в рацион полезные жиры (грецкие орехи, миндаль, авокадо, жирную рыбу: лосось, скумбрию, сельдь), увеличить потребление клетчатки (фрукты, овощи, цельнозерновые продукты: овсянку, гречку), уменьшить потребление насыщенных жиров и исключить трансжиры. Плюс регулярная физическая активность по 30–40 минут в день. В остальном ваши анализы в норме. Если у вас есть вопросы, пожалуйста, спрашивайте.
Беспокоит Сильное выпадение волос (на затылке видны проплешины) Сильная усталость, бессилие (могу спать более 12 часов в сутки) Что делать? Витамин д и ферритин немного понижены. Гормоны щитовидки идут по верхней границе, хотя 2 года назад была золотая середина.
Здравствуйте. По результатам обследования уровень ферритина в пределах нормы, снижен витамин Д. Восполнить можно приёмом препаратов витамина Д по 50000 МЕ в неделю (это 100 капель в неделю) в течение 4 недель, затем перейти на 2000 МЕ в день. Функция щитовидной железы в пределах нормы. Что касается жалоб, рекомендуется проконтролировать уровень тестостерона. Если он снижен, тогда дополнительно ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол. Также рекомендуется обратиться к трихологу для проведения осмотра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер ! Беспокоят сильная усталость , тахикардия , сильные рези в левом подреберье , то ощущения тяжести в грудной клетке , больше блуждающие боли , бывают в челюсти ( боли все очень сильные ), поперхивание пищей иногда , зуд примерно в 3-4 утра , просыпание по ночам...
Здравствуйте! Приложите МРТ надпочечников. По анализам есть железо дефицит , Ферритин низкий, рекомендую прием Феррум 100 мг 2 мес и потом контроль Ферритина Норма не ниже 45 Дополнительно рекомендую проверить вит д Цикл регулярный?
