Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокое давление
28 ответовЗдравствуйте, мое рабочее давление 105/65, занимаюсь сейчас шейным отделом позвоночника с мануальным терапевтом-реабилитологом. Вчера была на приеме, были в зале, делали упражнения, также он проверил положение позвонков.так же увеличиваю количество белка в пищи. Сегодня...
Добрый вечер! Нужно вести дневник АД 2р/д утром и вечером. Необходимо оценить систематически повышается ли АД или это случается эпизодически.
Перелом голени
5 ответовДобрый вечер. 6 марта сломала ногу (перелом обеих костей Н/3 голени со смещением). 12 марта проведена операция(остеосинтез большой берцовой кости). Есть несколько вопросов. 1. Как долго боли в ноге считаются нормальными? Не сильные, периодические. Чаще чуть выше синяка на...
Сдают коагулограмму. Там много показателей. В качестве скрининга достаточно сдать Д-димер.
Боли в области сердца
1 ответЗдравствуйте. Занимаюсь в тренажерном зале (кардио - бег на беговой дорожке и силовые упражнения с гантелями и т.д.). После последней тренировки 4-й день иногда покалывает в области сердца. Что это может быть? Необходимо ли перед посещением выполнить ЭКГ или УЗИ, или...
Здравствуйте. Для уточнения ситуации обязательно рекомендуется сделать ЭКГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление во время тренировки
1 ответЗдравствуйте. Во время тренировок с железом сразу после упражнения у меня давление 158\77 и пульс 86. Нормально ли это? Между упражнениями я отдыхаю, и пульс возвращается к норме. Обычное мое давление 120\80, пульс 62. То есть во время тренировок верхнее давление...
Здравствуйте, Сергей. Это нормально. АД в норме меняется в течение дня в зависимости от наших действий. На фоне тяжелых аноэробных ФН в норме и учащается сердцебиение, и увеличивается уровень давления.
Остиосинтез штифтом
12 ответовЗдравствуйте. Хотелось бы узнать , правильно ли все происходит ? 1 марта была сделана операция , поставлен штифт . До 28 апреля никакой нагрузки на ногу не разрешено . Окончила пить месяц ксарелто , днем в бинтах , из препаратов кальций д3 . Что- то нужно еще пить из...
Здравствуйте. Хотелось бы узнать , правильно ли все происходит ? С учётом тяжести перелома остеосинтез сделан удовлетворительно. Что- то нужно еще пить из лекарств ? - не нужно. Как вам снимки ? - красивые. Или что имели в виду? Какие упражнения нужно делать ? - никаких, нужен полный покой. Перелом серьёзный и нужно дать ему срастись.
Боль отдающая в пояснице и в ногу
15 ответовНачились сильные боли в спине,сделала мрт, было выявлено остеохондроз, а так же протрубим- выпячивание межпозвонкового диска, который суживает позвоночный канал. Спинной мозг не задет.Пропила курсы таблетков,делала упражнения по возможности,но боль остаётся,не могу спать на...
Прикрепите пожалуйста мрт, проколите ксефокам по 8мг сутки 10дней внутримышечно, га ночь пропейте сирдалуд по 2мг 15 ночей, поносите поясничный корсет, делайте гимнастику по бубновскому
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
21.02. Упала и сломала руку, перелом лучевой кости со смещением. Назначили витамины кальций д3 и есть желе. Хрящевая ткань долго нарастала, только сегодня, 13.04., сняли гипс. Назначили мазать троксевазином и сжимать мячики. Подскажите, пожалуйста, лекарственные препараты...
Здравствуйте. Из препаратов, основное это препараты кальция. Остеогенон по 1 таб х 2раза в день , можно. Из упражнений: - массаж пальцев, здоровой рукой - сжимание мяча, пластилина - упражнения на мелкую моторику: перебирание круп, лопать ( антистресс пленку), вязание идр. - водные упражнения ( в таз тепловой воды опускаете руку до локтя, и под водой сгибаете и разгибаете кисть в кулак, крутите кисть в разные стороны) Физиолечение: - воздействие электромагнитного поля на низких и высоких частотах. - Облучение ультрафиолетом, пособствует улучшенному синтезу витамина D. - Электрофорез кальция. Будьте здоровы!
Добрый день. Ребенок 4 года , начал заикаться может месяца 3-4 назад. Были у невролога, посоветовали говорить с ним шепотом. Пока не прошло , так же когда начинает говорить: аааааа , и потом все четко говорит. Подскажите может есть какие нибудь ещё упражнения. Стоит ли бить...
Здравствуйте! Как бы не была эффективна методика шепотной речи, но заставить ребёнка ВСЕ ВРЕМЯ на протяжении 10 дней говорить ТОЛЬКО шёпотом практически невозможно ( ваш план действий : 1. Дыхательная гимнастика (самая простая - вдох носом -длинный (~5сек) выдох ртом - повторяем 3-5 раз, затем наоборот - вдох ртом - резкий выдох носом - повторяем 3-5 раз, опять вдох носом - на выдохе поем ааа (около 5сек), затем остальные гласные (через неделю можно пропевать слоги - та, па, ну...) 2. Утром сразу после дыхания делаем зарядку по железновой (2-3 песенки буквально, желательно чтобы последняя песенка была спокойной, по типу Пугало) все песенки есть на ютубе. 3. Желательно записаться на логоритмику 4. И я бы вам в дополнение могу посоветовать пройти курс БАКа (биоаккусиическая коррекция), НЕ медикаментозная коррекция ЦНС. с уважением, @logoped_cherkashina
Диастаз после родов
7 ответовДобрый день. Прошло почти 2 месяца после кесарево сечения. Выпячен живот в районе пупка. Но стал чуть меньше. До беременности никогда не было живота. По УЗИ расхождение мышц 3,2 см Подскажите, пожалуйста, какие меры нужно предпринимать при таком расхождении? Могу ли...
Здравствуйте. Два месяца после родов это не срок чтобы делать какие либо выводы. С таким "диастазом" никаких оперативных действий не требуется. Просто со временем все постепенно встанет на место. Выводы можно делать через 6-9 месяцев после родов. Тогда и же и УЗИ повторите. В Интернете много схем занятий по профилактике диастаза - почитайте и выберите подходящий под себя. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз
17 ответовЗдравствуйте! подскажите, пожалуйста, начала делать растяжку 3 недели назад, чтобы хоть как-то растягивать спину из-за сидячей работы. сегодня дома начала делать упражнения (будто гребсти руками), левая рука нормально, но при повороте правой слышу какой-то глухой шум внутри...
Основное - это ЛФК. И от дискомфорта модно пропивать Тексаред 20 мг 1 таб в день - 5-7 дней. Витамины группы Б - Комбилипен табс по 1 таб 2 раза в день - 1 месяц. И Толперизон ( расслабит мышцы снимет спазм) 150 мг по пол таб 3 раза в день - 3 дня, затем по 1 таб 2 раза в день 10 дней. И модно хондропротекторы - Терафлекс по 1 капсуле 3 раза в день - 1, 5 месяца, затем 1 капсула 2 раза в день - 6 месяцев.