Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я Денис, мне 21 год. С 14 лет, после того как взял в привычку допоздна сидеть в интернете, я начал испытывать проблемы со сном. Ещё тогда, шесть лет назад, я стал ежедневно ощущать сильнейшую сонливость после обеда, засыпать дома и иногда прямо во время занятий...
Денис, вам обязательно нужно пройти исследование - полисомнографию, для оценки ваших показателей сна и исключения причин нарушающих сон. Учитывая высокую сонливость нужно пройти тест множественного засыпания. Оценка вашего режима сна возможна по дневнику сна или актиграфии. В Москве обратитесь к неврологам занимающимся нарушениями сна http://medsna.ru/o-tsentre/
Повторяющиеся сны
1 ответУже на протяжении полгода-года(не могу сказать точно, но это длится больше, чем полгода) снятся кошмары. Они все одинаковые, меняется лишь образ и детали "сюжетной линии". После таких снов в большие случаев просыпаюсь в слезах, но не столько от страха, сколько от боли что ли,...
Здравствуйте. Сны это ночная обработка информации в искаженном восприятии осознанного. Сны не являются прогнозом вашего будущего поэтому испытывать страх перед событием которое увидели во сне нет никакого смысла. Для того, что бы перестать видеть кошмары по моему мнению необходимо разобраться с вашим настоящим. Возможно, вас что то тревожит, какие-то переживания, возможно вы думаете об опасности. Как только вы с умеете ложиться спать с чувством завершенности дня, с чувством, что поставленные задачи на этот день закончились так закончатся кошмары. Так же хорошо помогает горячий душ перед сном, ванна, травяной успокаивающий чай, тёплые беседы на отвлеченные темы.
Очень чуткий сон
6 ответовДобрый день. С 31 года у меня стал очень чуткий сон. Просыпаюсь от любого звука и шороха и потом сплю прирывисто. Утром разбитое состояние, нет чувства, что я отдохнула. Беруши не очень помогают, как как я чувствую вибрацию, например, если что то уронили или кто-то храпит,...
триптофан дозирови зависят от производителя кот вы выберете., магнийВ6 от 6-8 таб\сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как восстановить сон
8 ответовЗдравствуйте, в интернете нашел интересные строки, и теперь хочется узнать, а можно ли восстановить нормальный уровень цитокинов и белковых молекул, если да, то как? Мне 25, страдаю хрон. Бессонницей 4 года в виде плохого некачественного сна, поверхностный сон, частые...
Здравствуйте. Нет доказательных данных за то, что цитокины как-то влияют на качество сна. Гигиену сна соблюдаете? Циталопрам назначили именно из-за бессонницы? Проблема именно в засыпании или так же и в том, что часто просыпаетесь и далее не можете уснуть? Назначались ли вам такие препараты: Зопиклон, Золпидем, Залеплон?
Болит голень после сна, не могу ходить
13 ответовПосле прогулок (по 5-7 км) и отдыха (сон) начала болеть левая голень и немного икра, боль очень сильная при ходьбе, после сна вообще почти невозможно ходить. Продолжается неделю, примерно через день. Начала пить магний, греть мышцы, становится легче. Как вылечить ногу?...
Здравствуйте. Очевидно возникло перенапряжение мышц , вам стоит ограничить Физ нагрузку на время. Добавьте сирдалуд 2мг на ночь 10 дней и при боли НПВС(ибупрофен, пенталгин, аркоксиа...).
Добрый день.Ребенку 3 мес.,на последнем анализе гемоглобин был 108,падиатр назначила ферлатум 3.5мг 2 раза в день.Не могу сказать точно что после него ли,но в этот день ребенок просто стал беспокойный.Весь режим сна, который до этого был,сбился,ребенок на руках...
Здравствуйте Какой стул у ребёнка ? Животик беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбитое дыхание во время сна
2 ответаЗдравствуйте. С недавних пор у ребёнка (2года) появилось сбитое дыхание во время сна, делает глубокий вдох и потом несколько выдохов как будто с силой воздух выталкивает, бывает даже со свистом.Иногда поскуливает, ранее такого не было. Никаких жалоб кроме этого нету. Были у...
Здравствуйте. Начните с ЛОР-врача, чтобы исключить разрастание аденоидной ткани.
Боль в шее после сна
5 ответовДобрый день! Скажите пожалуйста, два дня после сна очень сильно болит шея справа (локализация боли на фото),при движениях и поворотах чувствую боль и в шее и ниже ближе к лопатке, ещё чувствуется скованность там, просыпаюсь, встаю и к вечеру уже почти не чувствую боль, но...
Здравствуйте Анастасия ?По возможности стоит пройти мрт так как были протрузии По клинике Миофасциальный синдром на фоне спазмирования мышц Т Нейродикловит по 1 капсуле -2-3 р в день в день 10 дней Т сирдалуд 2 мг -1 р в день 21 день если давление в норме принимать ,если ни в норме т Мидокалм 150-2 р в день 1мес апликатор Лепко -лежать на нём шейным и грудным отделом на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней. Лежать на ортопедической подушке с эффектом памяти обратитесь в ортопедический магазин и по высоте шейного отдела подберут вам подушку
Выбрасывает из сна с тревогой
13 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года . Последнее время настигло странное состояние. При засыпании- ночью ( когда уже только только уснул ) на вдохе не можешь до конца вдохнуть , получается вдох не до конца , как бы останавливает дыхание и выкидывает из сна с чувством страха. Дыхание в...
Здравствуйте. Так может проявляться тревожность. Нужно обратиться к психотерапевту для терапии и назначения противотревожных препаратов. пока можете начать прием афобазол по 1 таб 3 р в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болт за глазами после сна
7 ответовЗдравствуйте. Я все ещё ищу причину моих болей...у меня после сна возникают боли за глазами,при наклоне отдают в лоб и затылок. В вертикальном положении постепенно проходит,на пару секунд после пробуждения могут появляться фотопсии. 10 июля у меня были очень сильные боли,11...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом. Подскажите, в июле впервые появились эти боли? Посмотрела протоколы обследований, можно сделать вывод, что причину действительно нужно искать по стороны неврологии. Изменения со стороны диска зрительного нерва так же могут быть лишь косвенным проявлением. Невролог скорее всего назначит дополнительно МРТ шейного отдела позвоночника и головного мозга.