Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
после вирусного заболевания( был кашель ночной несколько дней развилась бессоница , не могу уснуть, дней 10, хотя иногда отключалась, пятый день принимаю перед сном тералиджен 5мг (первые 2 дня 2,5) первый день помог заснуть...Появилось чувство натянутости внизу живота
Здравствуйте, Надежда. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно г гиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
Здравствуйте,хочу задать вам вопрос:появилась температура 37.2 поднимается она ближе к ночи,а утром когда я ложусь спать - опускается до 36.4-36.7 без таблеток и лекарств... Имею проблемы и стоит диагноз тревожное расстройство... Может ли это быть из-за тревоги? Что это может...
Добрый день. Скорее всего, это постковидный синдром. Он вполне может продолжаться до нескольких месяцев. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
HbA1c- 5,8; HOMA- 4,8; инсулин - 14,5 ; глюкоза колеблется от 6,0 до 7, 5. Назначили сиофор не смогла пить: диарея и тошнота, сейчас Метформин 500, та же история, но его пью 3 дня. Так ли необходим приём этого лекарства?
Здравствуйте, диету соблюдаете, какой у вас рост вес? Двигаетесь как много?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 22 июня у ребенка заметила что покраснел один глаз к вечеру, закапали альбуцид, к утру стало лучше, еще пару дней покапали, капали в оба глаза сразу, второй глаз тоже стал краснеть, примерно через неделю все прошло. А сейчас опять к вечеру краснеют глаза,...
Здравствуйте. Сколько лет ребёнку? Купается в водоеме/бассейне? Нос дышит? Приложите фото. Можете загрузить в облако и сюда ссылку прислать
Здравствуйте, уважаемые педиатры. Моей малышке месяц и две недели, днем она спокойная и спит нормально, ближе к ночи начиная с 8 вечера она беспокойная , долго начинает бодрствовать с трудом засыпает и спит по 15 минут,это длится где-то до 2 ночи, делаю массажик животика, даю...
Здравствуйте! Возможно, слишком много спит днём? Но обычно такая ситуация при коликах: возникают вечером, беспокоят малыша, не дают спать. Вы всё правильно делаете: массаж, грелка, поджимать ножки к животику, носить в позе тигр на ветке, применять контакт кожа-к-коже. К сожалению, нет препаратов, которые бы совсем убрали колики.
Здравствуйте, врач назначил анализы на онкомаркеры, в т.ч и на СА 242, РЭА, СА 19-9, СА 72,4. Сказал, что можно идти сдавать прямо сейчас, хотя был уже вечер и с последнего приема пищи прошло около 2 часов. Насколько будет искажен результат при такой сдаче? И нужно ли их...
Здравствуйте! Анализы на онкомаркеры нужно сдавать строго натощак.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
05.05 поднялась температура 38, дала нурофен, спала. 06.05 температура поднималась максимум 37.6 под вечер, потом сама спала, 06.05 вызывали на дом врача, выписали свечи вифирон 2 р в день, сдали мочу, кровь , температуры по сегодняшний день нет, соплей особо тоже нет, только...
Растите здоровыми и счастливыми!
Здравствуйте. Ребенок болел неделю -полторы назад. Было:температура 38,2-38,4 кашель и сопли. Педиатр сказала промывать нос и все. Потом заболели я и муж, кашель сильный , ребенок через 2 дня поправился сам. Нам поставили Haemophilus influenzae бактерию и выписали...
Здравствуйте, Ангелина! Антибактериальная терапия назначается только в случае подтверждения бактериальной инфекции. Уточните пожалуйста, кашель у ребенка только в ночное время? Присутствует ли насморк?
Розувастатин 10 мг 1 р\д вечером
3 ответаПодскажите какие лучше купить тпблетки эти назыание по лучше как говориться или есть ли разница , просто цена разыные этих табл. От 300 до 3000 вроде
Здравствуйте, розуаостатин это название действующего вещества в препарате снижающем холестерин, используется в лечении атеросклероза. Торговое название может быть разным, оригинальный препарат от фирмы разработчика называется крестор , он же и самый дорогой препарат, плюс цена зависит от количества таблеток в упаковке. Розулип, розукард, розувостатин и т д это препараты содержащие в себе то же действующее вещество розувостатин, являются повторенными формулами « дженериками», соответсвенно дешевле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При ожоге появилось белое пятно на указательном пальце , и на большом пальце не большое пятно , на большом пальце видно было что слезла кожа , к врачу не смог пойти работал в пятницу а в выходные мой хирург не работает , какая степень повреждения? Так же я не чувствую первые...
Здравствуйте, Александр! Появление пузырей при ожоге говорит о том, что ожог не менее 2 степени. Ожог - это острая ситуация. В таких случаях, с учетом степени ожога, рекомендуется обратиться в травмпункт как можно быстрее. Ожоги пальцев, кистей неблагоприятны тем, что при глубоких повреждениях при отсутствии адекватного лечения, могут образовываться плотные рубцы, что в свою очередь может ухудшать функцию конечности.