Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последние 4 месяца чувствую безумную тревогу, из-за чего страдаю бессоницей и сплю по 2-4 часа. Также стала замечать за собой агрессию и истерический смех без повода, особенно в период большой нагрузки на работе. Страшно. Еще появилось сильное чувство вины за что-то, хотя...
Здравствуйте. Судя по описанию у вас нестабильный эмоциональный фон. Можно начать с приема фенибута 3 раза в день. Если эффекта не будет перейти на вальпроевую кислоту 250 мг 2 раза в день
Столкнулась с последствиями
21 ответЗдравствуйте! В июле сделала вакуумный аборт, всё прошло хорошо, назначили кок для профилактики эндометриоза, пропила пачку и больше не стала пить. Были обильные месячные на следующий месяц после приема кок (пила гинеколь -Боровая матка), сделала узи на 7 день узи....
Здравствуйте. После прерывания беременности менструальный цикл восстанавливается до 6 месяцев, Тем более после отмены гормональных препаратов ему нужно время для восстановления, ничего страшного с вами не происходит, если вы не хотите принимать Кок то просто ждите пока цикл восстановится
Проблема в отношениях
2 ответаЗдравствуйте, сегодня молодой человек рассказывал как сильно меня любит и все было хорошо, пока он не сказал что если я захочу расстаться, то он сделает мне в жизни как то плохо, что я даже не смогу начать новые отношения. Мне было неприятно, но после разговора об этом он...
Доброе утро Человек своими словами попытался обезопасить себя на случай, если вы захотите с ним расстаться, видимо для него это будет очень болезненно, поэтому он сказал вам, что будет, наперед, но не для того, чтобы вам сделать неприятно, а чтобы показать, как он этого не хочет, и он сможет защитить себя если что. Оцените эту ситуацию для себя, должно быть человек очень ранимый, и когда-то уже испытывал расставание и не смог себя защитить, и не хочет повторения подобной ситуации. Вы же не должны идти на поводу у него и бояться каких-то последствий, если захотите расстаться. Если сейчас вас устраивают отношения, то абстрагируйтесь от этого разговора, переключайтесь на позитивные моменты и наслаждайтесь отношениями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя мама страдает запоями, может долго пить, и так же быть в трезвом уме, когда она пьяная я становлюсь для неё врагом, она всегда меня ставила ниже всех и всего. Есть старший брат, он для мамы всегда был выше всех, когда мама начинает пить, он скидывает эти обязанности на...
Мне жаль, что вы столкнулись с такой сложной ситуацией. Вам нужна поддержка, чтобы справиться с этими чувствами. Вы не обязаны терпеть алкогольную зависимость матери. Найдите профессионала, который поможет вам проработать этот опыт и избавиться от чувства вины.Алкогольная зависимость мамы оказывает огромное влияние на всю семью, и вы не должны нести ответственность за её поступки. Чувство вины возникает из-за того, что вы считаете, что должны спасать её. Однако это не ваша обязанность. Важно сосредоточиться на собственном благополучии и поиске поддержки.
Пропадает эрекция
7 ответовВстречаюсь с мужчиной около месяца. В отношениях все прекрасно. Нравимся друг другу, на одной волне, но когда дело доходит до секса, все будто рушится. Несколько раз эрекция то появилась , то пропадала. А последние пару раз член не встал совсем. Я уже очень переживаю. Ищу...
Добрый вечер, Татьяна! Какой у Вас вопрос к психологу? Получается, если мужчине назначили лечение, то причина есть и нужно лечиться. Есть ли мастурбация у мужчины? Волнение также может влиять. Возможно, Вам нужно сблизиться с мужчиной более тесно. Вам важно не думать о том, что проблема в Вас, т.к. причин может быть несколько и с ним нужно разбираться мужчине с этим, лучше с врачами, с сексологом. Говорите ли Вы о сексе? Насколько Вы эмоционально близки друг с другом?
Агрессия к детям
6 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста. Я испытываю агрессию к своим собственным детям. Сегодня в приступе агрессии причинила ребёнку травму - расцарапала шею. Я обращалась к психологу , была в психотерапии , выявили тревожно депрессивное расстройство и послеродовую депрессию....
Здравствуйте. Сколько времени занимались психотерапией? Вообще нужно продолжить ее кроме того обратиться к психиатру или психотерапевту для медикаментозной поддержки, если действительно речь о депрессии нужен антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Пока к доктору не попали начните прием препарата: Сироп Валемидин плюс по 4 мл 2 раза в день-14 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чрезмерная реакция на стресс
8 ответовРабота требует ответственности за многие разделы. Неоднократно отмечаю за собой чрезмерную реакцию на ошибки, которые допускаю в работе. На фоне психологической вины себя, помимо частых слёз: учащение сердцебиение, ощущение тревоги, паническое и неврозное состояние за...
Здравствуйте, Влина. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если у вас обнаружат депрессию то пропишут препараты, если нет то отправят к психологу работающему в технике КПТ. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней.улучшит ваше состояние до начала терапии. Берегите себя.
Не хочу секса с мужем
17 ответовДобрый вечер! С мужем вместе 10 лет, есть проблемы в близости. Я ее никогда не хочу, никогда не чувствую возбуждения. Так было всегда. В отношениях все прекрасно, есть ребенок, вместе смотрим в одну сторону, но близости нет. А мужу хочется всегда. Я отказываю, потом...
Здравствуйте! Рекомендую проверить, в первую очередь, гормональный фон: 1) На 3 - 5 день цикла - ФСГ, ЛГ, эстрадиол, тестостерон общий, дигидротестостерон, пролактин, ДГЭА-сульфат, ГСПГ. 2) На 21-23 дни менструального цикла (после овуляции) - прогестерон (при условии, что цикл около 30 дней). 3) Дообследоваться по поводу щитовидной железы: в любой день цикла сдайте кровь – Т3, Т4, ТТГ, АТ к ТПО, пройдите УЗИ щитовидной железы. 4) С результатом обратитесь к врачу гинекологу-эндокринологу.
Я не могу заглушить тревогу по вечерам, мне помогает только пиво, но каждый раз, когда я планирую выпить только одну банку, это превращается в 4-5 банок. На следующий день меня просто убивает чувство вины, вплоть до суицидальные мыслей, но через несколько часов это проходит....
Здравствуйте. Я слышу как вам тяжело и как много боли в ваших словах. Вечерняя тревога стала для вас невыносимой а пиво кажется единственным спасением хотя потом наступает еще хуже. Вы описываете очень знакомый многим цикл временное облегчение сменяется мучительным чувством вины а потом снова тянет повторить. Это действительно страшно когда теряешь контроль над тем что должно помогать. Важно понять что алкоголь здесь не причина а симптом. Он не лечит тревогу а лишь приглушает ее на пару часов заставляя платить слишком высокую цену. Тело может не испытывать ломки но психика уже попала в ловушку она требует повторения потому что не знает других способов успокоения. Попробуйте разорвать этот круг не через борьбу с собой а через добавление новых опор. Когда вечером накатывает тревога создайте себе другой ритуал вместо похода в магазин. Это может быть очень горячий душ с ароматным гелем чашка какао с молоком которые нужно долго взбивать даже просто раскрашивание черно-белых узоров. Руки должны быть заняты а тело ощущать что-то приятное и безопасное. Чувство вины после выпитого это отдельная рана которая требует заботы. Напомните себе что вы не делаете ничего плохого вы просто пытаетесь выжить как умеете. Когда накрывает стыдом представьте что это волна она уже была много раз и всегда отступала. Вы дышите вы ждете вы знаете что это пройдет. Очень прошу вас найти хотя бы одного человека которому можно сказать сегодня было трудно я почти сорвался. Это может быть друг или анонимный чат поддержки. Тайное всегда давит сильнее а вслух произнесенная проблема теряет половину власти. Если есть возможность записаться к наркологу или психотерапевту сделайте это не как подвиг а как обычный поход к стоматологу вы же чистите зубы хотя они не болят. Здесь то же самое профилактика всегда легче чем лечение. Вы уже герой потому что просите помощи. Это не слабость а первый шаг к тому чтобы вечера перестали быть кошмаром.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес после праздников скаканул на 5 кило, до этого очень сильно ограничивала себя в еде год назад, что приводило к исчезновению менструации, позже восстановила к лету до 1600 ккал при росте 67 (вес сейчас 63,8), т.е. дефицит увеличила вдвое, сначала вес падал, но теперь он...
Здравствуйте, Маргарита. Чтобы разобраться в вашей ситуации, есть стресс или нет и с чем еще связан лишний вес, важно понимать какие чувства Вы испытываете, какие бывают, какие сильные эмоциональные события у Вас происходили, о чем Вы переживаете. Вы можете рассказать подробнее, до какого времени ваш вес устраивал, сколько Вам было лет, какой был вес. Что произошло потом, какие события, как это повлияло на вес? Какие Вы испытываете чувства? Бывает ли злость, агрессия, вина? Как происходит переедание?