Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть на 7 кг?
1 ответЯ давно хочу похудеть на 7 кг , но я хочу это сделать правильно что вес не вернулся обратно .Вы можете подсказать как это правильно сделать. Потому что на диетах сидеть не очень правильно как я знаю поэтому решила спросить у вас.
Добрый день. Ваш вес, рост? Физические нагрузки? За последнее время проходили ли какое-нибудь обследование? Расскажите как обычно питаетесь в течение дня?
Избыточный вес
9 ответовДобрый день. Роды путем экстренного кесарева сечения 1,5 лет назад. ГСД в анамнезе. Прибавка в весе 30 кг( вставала на учет 62 кг). В период беременности без инсулина, строгая диета. На сегодняшний день рост 162 вес 75. 4 месяца как завершена лактация ( но молоко полностю не...
Здравствуйте! Препарат орлистат можно попробовать, главное придерживаться питания с исключением жиров, может вызвать диарею. Начать с дозировки 60мг три раза в день в основные приемы пищи, если через 2 месяца вес не будет снижаться, перейти на дозировку 120мг три раза в день. Если рассматривать вариант препарата, снижающий аппетит, лучше рассмотреть препарат Энлигрия, он иньекционный, начинаем с дозы 0,6 мг ежедневно подкожно, каждую неделю добавляем по 0,6. Максимальная доза 3,0. Если будет хороший эффект снижение не небольшой дозе, то продолжаем колоть ее, максимально 6 месяцев.
Лишний вес
5 ответовВозраст 35 лет, вес 82 при росте 165. Ранее до родов мой прекрасный вес был 63-67, после родов (8 лет назад) 68-73, за последние два года набрала больше 10 кг. Самочувствие прекрасное, никаких болезней нет, цикл регулярный,сон полноценный. Активность 8000-10000 шагов...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, т4св, глюкозу, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевая кислота, билирубин, аст, алт, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, узи органов брюшной полости, узи щитовидной железы. Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Можно принимать препараты чтобы вес снижался. Можно орлистат 120 мг 3 раза в день или сибутрамин 10 мг утром если нет заболеваний сердца или саксенда, энлигрия, но сначала пройдите обследование
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
6 ответовЗдравствуйте. У меня проблемы с лишним весом возникли после коронавируса и одновременно был серьезный перелом голеностопа. Долго лежала в больнице прошла лечение гормонами и вес начал подниматься. Я думала что начну ходить и постепенно скину вес, но вес то опускался то опять...
Добрый день А какой вес был до коронавируса? Какие препараты вы принимаете от чего либо постоянно? Обе ноги отекают одинаково? Цикл у вас есть ещё?
Долго не уходит вес
13 ответовДобрый день. Я с детства была полным ребёнком и всю свою жизнь борюсь с весом. В 20 лет я сидела на жёстких диетах (падала в обмороки) и смогла похудеть до 56 кг при росте 168. И постепенно с годами я набирала вес. В сентябре прошлого года я получила сильную травму и с тех...
Судя по вашему рациону, вы употребляете много белка. примерно 1,8г на 1 кг массы тела (норма 0т 0,85-2г/кг). Жиры в норме, углеводов даже мало. +Регулярные физ.нагрузки. А нет ли у вас выраженной мышечной массы? Употребляете много белка+физ.нагрузки, отсюда и прирост массы за счет мышц. Я вам настоятельно рекомендую сделать биоимпедансный анализ состава тела фирмы "Медасс", чтобы разобраться в этой ситуации. По поводу витамина Д: если он =110 нг/мл (при норме 30-100), то тут явно нет дефицита.
Внезапно засыпаю пью эутирокс 175 Т3 3,27 Т 4 95,79 щитовидка удалена мне 68 лет вес 115 кг
14 ответовМне 68 лет вес 115 кг засыпаю в любой момент Удалена полн щитовидка пью эутирокс175 ед ожирение 115 кг рост 175 депрессия агрессивность высыпаются волосы анализы на сегодня Т3 2,3-6,45 Т4 95,89 60,б5-160,9 какая моя норма помогите.
Здравствуйте. Прикрепите анализы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес
1 ответЧто делать если еш все, а вес как стоял на 70 кг так и стоит? При росте 187. Мне говорят что нужно есть сметану, она чистит печень и способствует набору веса..........................................
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с функцией почек и печени нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - силовые 3 раза в неделю.
Не скинуть вес
20 ответовЗдравствуйте, мне назначен анастрозол и раз в месяц укол трепторелина. Набрала вес. Перешла на ПП питание. Удалось скинуть только 2,5 кг. Возможно ли худеть при данной терапии? Какие нужно сдать анализы?
Здравствуйте.подскажите свой рост и вес
Большой лишний вес
5 ответовЗдравствуйте. На нервной почве набрала очень быстро и сильно 15 кг. Я и так очень давно толстая, а тут вообще 🤦♀️в мае 2024 года родила ребёнка. Во время беременности вес не набрала, даже снизился. А вот в феврале 2025 когда ребёнок смльно заболел я набрала более 15 кг. Мой...
Здравствуйте! Достаточно неожиданно, что гинеколог установил подобное противопоказание к применению семаглутида, так как в инструкции по медицинскому применению препарата не указаны риски его применения при перенесённой преэклампсии. Возможно, стоит получить у врача более развёрнутое объяснение этому выбору. Но, если говорить о семаглутиде, то для начала лечения требуется выполнение УЗИ органов брюшной полости (так как есть повышение печёночных ферментов и требуется выяснить причину), а также УЗИ щитовидной железы и/или анализ крови на кальцитонин - это стандартные средства исключения противопоказаний. Если говорить об анализах, то подобные результаты типичны для наличия избыточного веса (повышение уровня инсулина и расчётных индексов), но они не указывают на причины отсутствия динамики веса. Также не является причиной набора веса состояние щитовидной железы - оно адекватно. Берберин и альфа-липоевая кислота не включены в клинические рекомендации как средства снижения веса, что связано с отсутствием доказательных данных об их эффективности. С эндокринологом можно рассмотреть варианты использования сибутрамина или орлистата, но следует учитывать особенности этих препаратов: возможное негативное влияние сибутрамина на сердечно-сосудистую систему и способность орлистата провоцировать диарею
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
1 ответДобрый день! Мой рост 170, вес 59. Год назад были роды. После сбросила уже 9 кг. И вот вес остановился. В день съедаю не более 500 ккал (белковая диета/гречка), ходьба 10 км и занятия бодифлексом. Но вес стоит! Почему так? У эндокринолога была не так давно. По УЗИ все хорошо.
Здравствуйте. У вас экстремально низкая калорийность, так нельзя, организм замедляет метаболизм, чтобы сохранить энергию. Вам необходимо постепенно расширить рацион за счёт белков и сложных углеводов, клетчатки хотя бы до 1200 ккал, раз в неделю можно попробовать устраивать так называем чит.мил (запланированное нарушение диеты). Также возможно после родов у вас есть дефициты, которые тоже могут тормозить метаболизм. Сдайте кровь на Вит Д, ферритин, Вит В12, омега 3 индекс