Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу начать колоть седжаро
4 ответаЗдравствуйте. Хотелось бы проконсультироваться по нескольким вопросам. 1. Рост 165см вес 68кг , при таких показателях можно ли начать колоть седжаро? 2. Какие анализы обязательно надо сдать перед началом. 3. Прием антидепрессантов - не противопоказание? Принимаю...
Здравствуйте! Любые инъекционные препараты для снижения веса показаны при ИМТ > 30 кг/м2, в исключительных случаях при ИМТ > 27 кг/м2 (при наличии сахарного диабета, сердечно-сосудистой патологии, гиперхолестеринемии). У вас индекс массы тела составляет 25 кг/м2. Препараты для похудения вам не показаны ввиду превышения риска над потенциальной пользой. В ваших силах снизить вес самостоятельно. Обязательно займетесь модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса, поэтому рекомендуется сдать кровь на ферритин (норма от 45 нг/мл) и витамин Д (норма от 30 нг/мл). Если есть снижение показателей, то назначаются лечебные дозировки курсом.
Правильно назначили лечение
11 ответовНазначили лечение пиелонефрита, в аптеке фармацевта смутила доза антибиотика азитромицина по 500 мг утром и вечером в течение 10 дней пью их второй день, правильно назначили лечение.
Если положительная динамика,значит лечение помогает.Продолжайте.Фармацевты часто «умничают».Такие дозы назначаются.
Насколько правильно наказание?
15 ответовРебенка 4 года, нарушающего дисциплину, выгоняют с тренировки, затем (10 минут) предлагают вернуться с извинениями. Правильно ли это? Унижает ли это ребенка? Или это нормальный воспитательный момент?
На тренировке сушествуют определенные правила, которым должны следовать дети. Например, не отвлекаться на разговоры. И это касается тренировок в любых секциях или кружках. Будь то танцы, музыкальные занятия, рисование и т.д. Особенно, если это групповые занятия и тренеру нужно одновременно заниматься с несколькими детьми и уделять всем внимание, и что-то объяснять. И, разговоры, конечно, отвлекают от этого процесса. Поэтому тренер таким образом (выводя девочек из зала) останавливает эти разговоры. Это не унижает ребенка, а останавливает его от дальнейших разговоров. Почему спрашивают " за что вы извиняетесь?" , чтобы девочки понимали за что их выгоняют. Что их выгнали не просто так, а за разговоры. И они могут, допустим, так и отвечать: "извините, мы разговаривали на занятиях, а нужно было вас слушать и выполнять упражнения". Если ребёнок ходит на занятия с удовольствием, то он точно не чувствует себя униженным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний приём аторвастатин
9 ответовПосле ковид употребляю витамины ( допиваю), аторвастатин ( 1 раз в день в 23-00) и эликвис 2,5 ( 2 раза в день). Сегодня случайно приняла аторвастатин в 11-00. Эликвис приём в 13-40. Что теперь делать?
Здравствуйте! Это не критично, сегодня больше не пейте аторвастатин только, а завтра в обычном графике
Приём кок контрацепция
2 ответаПриём микрогинон 4 месяца, выпила 1 таблетку на 9 день цикла (не принимала 7 дней по инструкции), есть ли вероятность забеременеть ? Незащищённый ПА был на 13 день цикла. То есть пропуск таблетки был один день
Да, вероятность есть. Если нужна контрацепция, то необходима дополнительная до конца цикла (например, презерватив).
Кровотечение, приём кок
11 ответов40 лет, приём кок неск лет. В тек цикле на 14 табл заметила кров выделения, объёмом 4-5мл со сгустками. До очного приёма 2 недели, к тому моменту начинать новую упаковку, какие действия нужны сейчас,
Да, начинайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём фемостона
11 ответовЗдравствуйте. 56 лет. Принимаю фемостон 1 три года, по результатам УЗИ,-делала год назад врач рекомендовал дальше продолжать принимать. На новой пачке обычно на 3 таблетке начинались месячные, 3- 5 дней продолжительность, и потом без выделений. но последние три цикла мажущие...
Да, из-за пропусков эстрогенов могут быть такие кровянистые выделения. Давайте дождемся УЗИ, посмотрим состояние эндометрия и потом решим, если всё будет хорошо, то можно будет оставить ЗГТ, наладите режим приёма и оцените ситуацию
Приём дюфастона
9 ответовДобрый день. При биопсии шм был выставлен диагноз дисплазия 2-3, впч 16 тип, гиперплазия эндометрия, полип? Была проведена конизация шм с гистероскопией. В заключение указан хронический цервицит, эктопия шм и полип эндометрия. Врач во избежании рецидива полипов назначил...
Здравствуйте. Дюфастон лучше принимать с 16 по 25 день цикла. На такой схеме у вас может наступить беременность. Это противорецидивная терапия, чтобы полип вновь не образовался
Приём Золофта
10 ответовЗдравствуйте! Врач назначил принимать золофт. Начинала с 25 мг (7 дней), далее 50 мг (5 дней). По схеме на 15 день приема надо поднимать дозировку до 100 мг. Скажите, можно ли поднимать дозировку с 50 мг до 100 мг сразу? Помимо золофт принимаю Конкор в дозировке 1,25 из за...
Пока антидепрессант раскрывает свое действие, можно фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, лучше курсом. И организуйте психотерапию. Самостоятельно можете почитать книгу Р. Лихи "свобода от тревоги"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём бадов
44 ответаЗдравствуйте, Подскажите пожалуйста возможен-ли совместный приём препарата Нолипрел А и бад Q10 +калий+магний так-как в инструкции написано При одновременном применении калийсберегающих диуретиков и/или ингибиторов АПФ возможно возникновение гиперкалиемии и гипермагниемии....
Добрый день! Это будет полезно, не навредит, не беспокойтесь!!!!