Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь выходить на работу
37 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, как мне быть. Пробыла на больничном месяц, на следующей неделе меня выписывают. И дикий страх идти на работу, что скажет начальство, сотрудники. Ведь я заболела в самый разгар, когда много дел на работе... До этого я месяц назад брала...
Добрый день! Понимаю Ваше волнение, это естественно — после длительного больничного многие боятся осуждения и испытывают чувство вины. Здесь важно отделить факты от мыслей: факт — Вы заболели, врач признал нужным лечение и восстановление; мысль — «меня будут осуждать», «я подвела». Это именно мысль, а не доказанный факт. Переформулируйте установку. Вместо «я подвела» попробуйте «я заботилась о здоровье, чтобы вернуться и работать дальше». Подготовьте короткую нейтральную фразу. Например: «Да, я долго болела, рада, что поправилась и могу вернуться к работе». Это поможет чувствовать себя увереннее при возможных комментариях. Коллеги и начальство в первую очередь будут смотреть на то, как Вы включаетесь в дела сейчас, а не обсуждать прошлое. Отслеживайте накручивание. Если ловите себя на «они подумают…», спросите: «У меня есть доказательства, что все так и будет?» — чаще всего это догадки. Ваш страх — понятный, но он не означает, что Вас реально осудят. Дайте себе право быть человеком: заболеть — не слабость, а часть жизни.
Очень сильно боюсь не сдать экзамены, хотя готовлюсь, как настроить себя
Доброе утро Если вы готовитесь и даже будете испытывать небольшое волнение на экзамене, то все равно напишете хорошо, согласно тому как подготовились. Попробуйте усилить ваш страх и рассмотреть самый страшный вариант для себя, что будет если вы не сдадите экзамен? Каковы будут тогда ваши действия? Сможете ли извлечь из нее пользу?
Здравствуйте. Я почти всю свою жизнь чего-нибудь боюсь и тревожусь. Я мнительный человек, накручиваю себя. У меня в жизни были особо нервные моменты, они друг на друга похожи: я боялась тошноты, постоянно думала об этом, нервничала, задавала маме вопросы, например меня не...
Здравствуйте! Была ли в детстве со стороны родителей гиперопека, лишний контроль? Вас надо пройти очно психотерапию и, возможно, медикаментозную
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь повышения давления и пульса
18 ответовЗдравствуйте! В январе 25 года случился приступ, вроде как мне объяснили паническая атака, повысилось давление до 160/102, высокий пульс ,был очень сильный страх смерти, онемела левая рука, было ощущение нереальности или тумана в голове, После этого стало это проявляться все...
Здравствуйте! Ни инфаркт ни инсульт не происходит без причинно -сначала в сосудах растут бляшки холестериновые и чем они толще становятся тем выше шанс что верхняя покрышка бляшки может дать трещину и надорваться и туда из крови приклеиваются тромбоциты (клетки крови) чтобы эту рану закрыть починить -но тем самым мешают току крови . А для начала этого процесса должны быть факторы это ожирение , повышенное давление , сахарный диабет, повышенный холестерин, курение . По данным обследования со стороны сердца отклонений нет. Не увидела данные холестерина и глюкозы . Сдавали?
Результат анализов
17 ответовРасшифровка анализов и назначение лечения. Диагноз, лейкоплакия вульвы. Перед биобсией лечила воспаление, по результатам контрольного Машка и цитологии я поняла что не вылечились. Расшифруйте пожалуйста результат Мазка и цитологии, нет ли у меня рака по цитологии или ещё...
Здравствуйте. Вы прикрепили анализы крови, прикрепите пожалуйста мазок и цитологию
Красное пятнышко на пенисе.
2 ответаЗдравствуйте меня зовут Сергей мне 37 лет. Вчера обнаружил на пенисе ( на уздечке) красное пятнышко небольшого размера с корочкой сверху. Не чешется, не кровоточит, не болит. В анамнезе имею Генитальные Остроклнечные Кандиломы. Но сейчас их нету, удалил путëм заморозки...
Здравствуйте! Похоже на результат травматизации. В таких случаях обычно рекомендуется обрабатывать Мирамистином, затем наносить мазь Левомеколь 2-3 раза в день в течении 7-10 дней. Носите свободное удобное нижнее бельё из х/б ткани. Если ранее были незащищённые половые контакты с непроверенными партнёрами, то рекомендуется сдать ПЦР соскоб на все ИППП, кровь на сифилис, гепатиты В и С, ВИЧ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На теле много папиллом несколько лет
9 ответовДобрый день. Мне 31 год. Очень много папиллом на груди, плечах и шее, все они небольшие совсем, но боюсь развития рака. В интернете не нашёл достоверной информации о пользе имунномодуляторов. Прижигал год назад самые большие, но вновь появляются. Были проблемы алкоголем и...
Хорошие витамины для поднятия можно супрадин по 1 таблетке в сутки
Болит язык
14 ответовЗдравствуйте. Около 2 месяцев болит переодически язык в разных местах чаще всего по бокам бывает так же зуд в горле и ушах. Прочитала что это признаки рака в ротоглотки(у Лора было не раз говорит что все хорошо. Говорит что проблема в желудке. Гастроскопию делала герб, не...
Здравствуйте Вам надо посетить стоматолога, сделать гигиену полости рта (если прошло 6 мес с прошлой), уточнить нет ли нарушения прикуса, травмирующих краев зубов/конструкций в полости рта итд. Далее, если у стоматолога прошли лечение и чувствуете, что жалобы сохранились-ЭГДС. По фото на языке кроме налета ничего не видно, но это фото, оно не заменит очный осмотр врача.
Образование на теле
7 ответовЗдравствуйте. Вчера заметила у себя на животе сбоку новую родинку. Её точно раньше не было,т.к регулярно осматриваю себя на этот предмет, т.к в анамнезе имею меланоз коньюктивы и очень боюсь новых образований. Оно как-то резкои быстро появилось появилось,буквально неделю...
Здравствуйте. Представленная картина вероятнее всего характерна для гемангиомы ! Внешне совершенно спокойная и доброкачественная. Скорее Они никуда не уйдёт . Но бывает,что вскрывается редко . В рак не переходит. С возрастом их будет становиться больше. Возможно удалить в косметологии/у дерматолога/хирургии. Но обходимости нет никакой . Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причина лампы лед
1 ответБоюсь рака кожи от лампы лед .после маникюра гель лака у меня начилась аллергия после я пробовала еще 2 раза также история и вот я обнаружила дискомфорт на пальце и присмотрелась в там мелкие пятнушки красного цвета раньше там чемалась а сейчас ноющая боль то ли кипит толи...
Здравствуйте! Не ищите ответов в интернете, не тратьте время, а обратитесь к специалисту (дерматолог для начала). Не болейте!