Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит массы
3 ответаРебенку 4 года. Рост 99 см, вес 12.9 кг. Какие обследование пройти? Какие анализы сдать?
Рост средний, вес недостаточный То есть ситуация не слишком критичная
Дефицит веса
2 ответаздравствуйте, мне 21 год рост 166 вес 40 кг, сколько себя помню всегда весила очень мало, но сейчас сильно видны кости, интересуюсь вопросом как набрать вес, проверяла щитовидную железу-в норме сдавала анализы:кровь, мочу, витамины, все в норме кроме гемоглобина и железа....
Здравствуйте, сколько гемоглобин и ферритин, и что принимали из препаратов?
Дефицит витаминов
14 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, в какой дозировке пить витамин Д (вигантол), железо (феррум лек) при моих анализах с учетом того что я кормлю грудью (реб 1 год) и как долго пить и как контролировать по анализам. И ещё медь у меня в дефиците. Можно ли ее на гв пить? Если...
Кушаете морепродукты, орехи , мясо ( печень), картофель, зелень шпинат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит железа
15 ответовСдавала анализы месяц назад , начала пить железо , витамин д, но плохое самочувствие ,слабость , тахикардия осталась , железо недостаточно поднялось ?
Пожалуйста ?
Дефицит железа
5 ответовЗанижены показатели ферритина и процент насыщения трансферрина, какое лечение необходимо в этом случае? Девушка, 16 лет
Здравствуйте. Оак в норме, анемии нет, эритроцитарные индексы тоже в норме. Но есть латентный дефицит железа. Снижен ферритин .Нужно восполнять . Рекомендую Мальтофер или Сорбифер 100 мг 2 р день 2 месяца . Далее контроль ферритина , должен быть более 30 нг/мл, если меньше продолжаем прием ещё месяц.
Дефицит железа
10 ответовДобрый день! Мне показан прием железа, гемоглобин 124, но ферритин 9... ЖКТ проверяла, гастроскопию делали. Впервые с анемией столкнулась во время второй беременности, тогда поднимали уколами. Пить железо не могу, желудок ничего не принимает, все выходит обратно (Сорбифер,...
Татьяна , здравствуйте) Рекомендую попробовать препарат гино -тардиферрон по 1 таблетке в день 2 месяца,обычно он хорошо переносится . ( Контроль ч/з 2 месяца -ОАК, железо , ферритин в сыворотке крови). Если опять таки появятся побочные реакции со стороны ЖКТ, то тогда нужно перейти на в/м инъекции -Феррум Лек 50 мг/мл по 2 мл в сутки , 10 инъекций , затем повторить через 2 недели ОАК и кровь на уровень железа и ферритина . Так же в рацион введите больше красного мяса , печени , в них содержится большое количество железа , что так же будет способствовать нормализации гемоглобина .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит калорий
1 ответДве недели сижу на 1200-1300 калорий. Изначальный вес 109 кг, рост 167. В первую неделю ушло 5900, вторую 1300. Из активности степпер, планка, и ходьба. Сколько можно держаться на 1200 калорий? И будет теперь уходить всего по 1 кг за неделю?
Здравствуйте. Описанная динамика характерна для быстрого начального снижения веса, когда в первую неделю теряется не только жир, но и вода, часть гликогена в мышцах и кишечного содержимого. Вторая неделя более типична для реальной потери жира, около 1–1,5 кг в неделю, что согласуется с умеренным дефицитом калорий при росте и исходном весе, который вы указали. Калорийность 1200–1300 ккал на фоне вашей массы и активности создаёт значительный дефицит, что в краткосрочной перспективе безопасно, если рацион сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Однако длительное удержание такой низкой калорийности может замедлять обмен веществ, приводить к потере мышечной массы и снижению энергии, поэтому обычно рекомендуют ограничивать такой режим 4–6 недель с последующим постепенным увеличением до 1400–1500 ккал, сохраняя физическую активность. После первых двух недель темп снижения веса обычно замедляется, и около 1 кг в неделю это стандартная физиологическая скорость потери жира. Важно ориентироваться не только на вес, но и на изменения объёмов, силу, выносливость и общее самочувствие. План действий может включать постепенное повышение калорийности после нескольких недель низкокалорийного питания, сохранение регулярной активности и, при необходимости, один рефид-день в неделю для поддержки метаболизма.
Дефицит железа
15 ответовЗдравствуйте! Уже как 1,5 года выпадают волосы. Никак не получается остановить выпадение, оно то немного совсем притихает, то возвращается с новой силой. До августа 2024 года были очень густые волосы, после началось очень сильное выпадение, потом оно немного сократилось, но...
Здравствуйте. Какой конкретно показатель ферритина? у каждой лаборатории референтные значения свои, но считается, что уровень должен быть выше 40-60. Кроме этого, изменения со стороны щитовидной железы могут усугублять состояние. Также желательно исключить дефицит витаминов д, в9, в12, цинк.
Дефицит витаминов
11 ответовДобрый день. Прошу уточнить, правильно ли я сделала, что решила принимать витамин д по 14 капель в день в течение 30 дней? Также я купила витамины Аевит (1 капсула в день) и Мульти-б комплекс (1 таблетка в день). Ещё вижу снижение трасферрина, но что с этим делать - не знаю....
Здравствуйте Витамин Д в дефиците Правильно,что начали прием по 14 капель,это 7000 МЕ Коррекция дефицита витамина Д ( витамин Д менее 20 нг\мл) -6000-8000 МЕ ежедневно в течение 2 х месяцев, далее по 2000 МЕ длительно. Для максимальной реализации функции витамина Д необходимо адекватное поступление кальция. Источники биодоступного кальция: Молочные продукты Кунжут Амарант Лесной орех Миндаль Взрослому человеку необходимо потреблять не менее 3 порций молочных продуктов в день для восполнения суточной потребности в кальции. При недостаточном потреблении с пищей возможно применение добавок кальция ( 1000 мг\сут) Контроль уровня витамина Д не ранее чем через 6 месяцев,при тяжелом дефиците через 8-12 недель. Снижен уровень ферритина Ферритин это белок отражающий запасы железа в организме В идеале равен массе тела,но не менее 40 Снижение ферритина при нормальном уровне гемоглобина называется латентным дефицитом железа Данное состояние может сопровождаться такими симптомами как : Слабость Головокружение Сонливость Тахикардия Шум в ушах Ломкость ногтей Выпадение волос В качестве лечения латентного дефицита железа используются препараты железа курсом на 3 месяца и более,до восполнения запасов железа Мальтофер 1 таб в сутки или хелатное железо от Солгар 1 капсу в сутки Контроль уровня ферритина через 3 мес За 2 недели до сдачи крови отменить прием препаратов железа Дополнительно в таких случаях рекомендуется обследование на предмет дефицита железа: Кал на скрытую кровь ТТГ УЗИ органов брюшной полости УЗИ щитовидной железы УЗИ малого таза УЗИ почек ФГДС ФКС при положительном анализе кала Витамин В 12 на нижней границе нормы Если взяли комплекс витаминов и там есть В 12 то будет достаточно Если нет,то В 12 анкерман в течение 1 месяца по 1 таблетки в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит железа
12 ответовЗдравствуйте, недавно делала чек-ап организма и по биохимии вышел низковатый гемоглобин - 124 и ферритин ближе к минимуму - 17 Из хронических заболеваний - эндометриоз + кровь сдавала часто в этом масяце на анализы Сейчас утомляемость, сонливость, усталость, проблемы с...
Здравствуйте, обязательно начнем с того , что питаться нужно сбалансированно и рационально, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) . Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 3 раза в сутки запивать желательно апельсиновым соком , так лучше усваивается в течение 3-4 месяцев, далее анализ пересдаем и решаем вопрос либо об отмене препарата либо о продолжении курса лечения.