Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже лет с 12-13 меня беспокоит проблема - лишний вес. Ем я довольно-таки мало, а если быть точнее, могу поесть 3-4 раза в день, (иногда 5) но маленькими порциями, стараюсь быть активной, пью достаточно воды и вот вроде многие заметили что визуально я стала меньше, но вчера...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Здравствуйте. Мне 24 года, девушка, вес 54, рост 155. Лишним весом не страдаю, небольшой жирок на животе и ногах. С недавнего времени решила заняться небольшими домашними тренировками и немного ограничить объем питания, чтобы подтянуть мышцы и убрать жир. В рационе есть все -...
Здравствуйте, вероятно - хорошая мышечная масса. А мышцам нужно и много энергии, и белка.
Не ем неделю
1 ответЗдравствуйте,беременность 6-7 недель. Около двух недель резко встал живот и началась тошнота . С тех пор это не проходит . Я не могу кушать,меня ужасно тошнит и рвёт,но рыгать мне тупо не чем. Я питаюсь только жидкостью ,через силу конечно запихиваю что-то из еды,чтобы не...
Здравствуйте, Виктория! Судя по описанию, скорее всего, речь идёт о выраженном токсикозе, который в некоторых случаях переходит в тяжёлую форму — с постоянной тошнотой, рвотой, потерей аппетита и ощущением, что желудок "стоит". Это связано с изменением гормонального фона и может сопровождаться нарушением моторики желудка и кишечника. В таких случаях обычно рекомендуют приём средств, улучшающих опорожнение желудка и снижающих тошноту. Например, мотилиум (домперидон) иногда применяют при беременности коротким курсом — по 1 таблетке за 15–20 минут до еды, не более 2–3 раз в день, и обычно не дольше 5 дней. Он используется под контролем врача, когда выраженные симптомы мешают есть и пить, и другие меры не помогают. Также при лёгкой и умеренной тошноте может быть эффективен витамин B6 (пиридоксин) — его применяют по 25 мг 2–3 раза в день, он считается более безопасным. При общей слабости и чувстве интоксикации допустим приём энтеросорбентов, таких как энтеросгель, — между приёмами пищи и других препаратов. Очень важно пить — даже по глоточку, но часто. Подойдут щелочные воды без газа или тёплый сладкий чай. Для оценки состояния обычно рекомендуют сдать общий анализ крови и мочи, биохимию с электролитами и проверить наличие кетоновых тел в моче. Если рвота частая и практически нет возможности есть и пить, врачи могут рекомендовать капельное лечение в стационаре — это позволяет быстро восстановить силы и предотвратить осложнения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пр ем антибиотиков
13 ответовРебёнку 16 лет лор назначил прием антибиотиков. У неё зелёные сопли,гоняться глаза и кашель. Чем можно прикрыть желудок? Началось сильное передние в горле.
Здравствуйте! Приём антибиотиков рекомендуется совместно с пробиотиками для профилактики таких состояний как синдром избыточного бактериального, псевдомембранозный колит Наиболее эффективный препарат с доказанной эффективность- энтерол. Согласно инструкции рекомендуется 250 мг (1 капс) 2 раза в день на период приёма антибиотиков
Почему много ем
1 ответна данный момент мой вес 53кг, мне 16, в последнее время начала много кушать, кушать хочу всегда даже когда сыта, примерно в конце 2022 года было все нормально кушала как обычно, как только начала много есть начала и поправляться.
Добрый день. Покажитесь очно эндокринологу и диетологу. Нужно обязательно обследоваться. Начать вести дневник питания. Подключить физическую нагрузку
Почему много ем?
2 ответаДобрый вечер! Небольшая предыстория... Всю свою школьную жизнь, я страдала от лишнего веса, и к 20 годам, при росте 175см, я весила 87кг. Но, 2 года назад я села на диету, основанную на подсчете калорий, занималась фитнесом, ходила на массаж, кушала в основном фрукты, овощи,...
Нужно работать над своими пищевыми привычками и пищевым поведением. "Гликоген исчерпался" это полная ерунда, "сахара" это образное понятие, сахара это углеводы,а углеводы это не только конфеты и шоколадки это и фрукты,и каши тоже
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, много ем
1 ответЗдравствуйте. Сейчас работаю на удаленке, стала плохо себя чувствовать, накатила депрессия, плохое настроение. Заедаю все едой, уже наверное поправилась, как выйти из такого состояния? Не могу нормально жить.
Здравствуйте депрессия это не симптом - это заболевание. Ольга постарайтесь обратиться к психиатру на прием. Он подберет Вам правильное лечение и станет легче!
Ем заменить "Дексаметазон"
19 ответовТретью неделю муж не может вылечиться,сейчас уже поставили двустороннюю полисегментарную пневмонию,назначили уколы ,а их нет в аптеке города.Что делать,чем их заменить,если это возможно.Лекарства все назначенные пьет,а результат только хуже.
Здравствуйте, какие лекарства принимает? В связи с чем назначили дексаметазон, его беспокоит одышка или высокая температура?
Ем, но худею
2 ответаЯ девушка, мне 35 лет. Веду здоровый образ жизни, с нормальным режимом. На данный момент, при росте 168см, мой вес уже 42кг, и продолжает уменьшаться. При этом у меня нормальный аппетит, стул, здоровый сон. Иногда я чувствую тошноту и дискомфорт в животе, бывает изжога.
Здравствуйте, необходимо сдать кровь на антитела к глиадину G , кровь на генотип по лактазной недостаточности. Постоянно принимайте ферменты пока, панкреа2т 3р в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем каждый час
3 ответаНормально ли испытывать голод каждый час? Сильное ощущение, которое я заглушаю небольшим количеством пищи (150-200 ккал при росте 164 и весе 50 килограммов). Как привести в порядок систему питания в данном случае?
А просто полноценно питаться не пробовали?