Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
4 ответаМне 36 лет. На данный момент мой вес 60 кг при росте 180 см. Никогда мой вес не превышал 66 кг. С чем это может быть связано? Какое обследование пройти? Какие анализы сдать? К какому специалисту обратиться?
Здравствуйте. Ваш вес сейчас, в принципе, чуть ниже нормы ( ИМТ 18,5). Возможно это просто особенности метаболизма. Чтобы исключить заболевания нужно сдать гормоны щитовидной железы, проверить ЖКТ (копрограмма, кал на яйца глистов) . Но учитывая, что у Вас этот вес +/- стационарный, скорее всего это просто физиология
Лишний вес
10 ответовДобрый день! У меня лишний вес, на сегодняшний день при росте 165 112 кг Набор веса начался во время беременности в 2020 году, набрала 26 кг , похудела после родов на 20 кг , максимально удалось снизить вес до 83 кг , после снова начала набирать, уже перепробовала все,...
Здравствуйте. Ваш ИМТ 42, что соответствует ожирению 3 степени. Безусловно, вы можете начать инъекции тирзепатидом (тирзетта, мунджаро, седжаро) или семаглутидом (семавик, квинсента, велгия, семуглин, инсудайв) НО как дополнение к дефициту калорий и регулярным физическим нагрузкам ТТГ, сТ4 в норме. Щитовидная железа работает хорошо. Без анемии в ОАК Стоит оценить работу печени и почек - АЛТ, АСТ и креатинин соответственно прежде чем начинать инъекции + анализ на кальцитонин (если есть узлы в щитовидной железе)
Вес
1 ответребенку 16 лет рост 174 вес 80 кг была травма позвоночника год в корсете как снизить вес по гормоном все в норме хотим скинуть лишние жировые отложения надеемся на вашу помощь заранее благодарю !!!!!!!!!!!!
Лена, добрый день. Уточните , сейчас в корсете? Какая физ нагрузка есть? Гормоны я хочу видеть, как и другие анализы, которые вы делали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набирают ли вес от Аркоксиа?
12 ответовДобрый день. Получила травму миниска. Врач назначил сначала пить Аркоксию 120 мг 7 дней, сейчас по 60 мг 14 дней. Прошло 2 недели с начала приема лекарств, вес повысился на 4 кг. Я слежу за питанием, рацион за эти дни не менялся. Прочитала в побочных эффектах, что набор веса...
Доброе утро. Аркоксия является не гормональным препаратам, и повышение веса в основном это связано с уменьшением физической нагрузки в результате травмы, если рацион остается тот же то из-за уменьшения движений которые вы раньше совершали каллории не успевают сжигаться и вес начинает увеличиватся. Дополнительно припараты (мочегонные) пить не нужно, это временно. После выздоровление и отмены лекарств, вы вернете свою фигуру в полном размере. Поэтому не переживайте.
Вес растёт
13 ответовЗдравствуйте. Женщина 30 лет. Всегда стабильный вес был 50 кг. Около 7 месяцев назад начал расти вес, на данный момент набрано 11 кг и вес продолжает расти. В анамнезе компенсированный гипотериоз. Отклонения в анализах: инсулин 10.6 мкЕд/мл, что больше лабораторной нормы...
тягу к сладкому пиколинат хрома снижает, пробуйте по 200 мкг *3 раза в день.
Нужно бросить вес 20 кг в 1 месяце у меня постоянный голод и движения мало не могу ни как не кушать хочется кушать по чуть чуть кушать и меня нету времени всегда раз съедаю много и все потом уже не хочется работать
Здравствуйте, невозможно без отрицательных последствий похудеть на 20 кг за месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрал вес
10 ответовЗдравствуйте! Мне 31 год. Два года назад, мой вес составлял 76 кг при росте 189. Ел что захотелось: чипсы, фастфуды и всякую гадость.Вес не прибавлялся, но после 28 лет стал набирать.Теперь вешу 95 кг. Почему набрал резко вес?
Здравствуйте! Если это не связано с перееданием, нужно исключить эндокринную патологию.
Лишний вес
9 ответовМне 32 года. Вес 79 кг, рост 166 см. Ем мало, но вес только прибавляется. Роды в 2019 году. Беременность с угрозой прерывания, до 30 недели на утрожестане. Месячные до и после беременности нерегулярные. Диагноз-СПКЯ. Больше года лечусь верошпироном и Утрожестан. На фоне...
Если все гормоны в пределах нормы .попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .сибутрамин нельзя при приеме антидепрессантов( если к ним вернетесь ) Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6 месяцев
Вес стоит.
2 ответаЗа последние 2г сбросил 25кг. Естественно были "откаты" 10кг, опять убрал. За это лето-отпуск "привёз"4кг. С сентября опять начал усиленно заниматься и ПП, плюс исключил алкоголь, полностью. Но вес за два месяца практически не изменился, минус кг.... Хотя...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Режим сна крайне важен, поскольку мышцы строим и жир сжигаем на СТГ, а его пик как раз приходится на сон с полуночи до 2-3 часов ночи, а вы не спите в это время. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Тестостерон свободный проверяли? Проверяйте ферритин - нет ли дефицита железа. Проверяйте щитовидку - ТТГ и Т4 свободный. Витамин Д - оптимум 60-80, не 30.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
22 ответаДобрый день. Два года назад обратилась за помощью к эндокринологу и прошла обследование по поводу лишнего веса. Гормональный фон был в норме,диагноз был синдром инсулинорезистентности. Сдавала несколько анализов,чтобы подтвердить. Вес был 119кг. С самого детства то худею,то...
Будьте здоровы!