Вес растёт — вопрос №1341984

Question

Вес растёт — вопрос №1341984

Наталья

334 просмотра

11 апреля 2023

Здравствуйте. Женщина 30 лет. Всегда стабильный вес был 50 кг. Около 7 месяцев назад начал расти вес, на данный момент набрано 11 кг и вес продолжает расти. В анамнезе компенсированный гипотериоз. Отклонения в анализах: инсулин 10.6 мкЕд/мл, что больше лабораторной нормы (норма 2,7-10,4), при этом глюкоза в норме.

Возраст: 30

Хронические болезни: Гипотериоз, компенсированный.

Вопрос закрыт

как стабилизировать вес? что делать?

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, гликированный гемоглобин, ОАК, ферритин, витамин Д сдавали?
Гормоны щитовидной тоже сейчас смотрели?
Суточный калораж свой считали?

Пожаловаться

Наталья, 11 апреля 2023

Клиент

Надежда, гликированный 4,8 -норма.
ОАК: снижены эозинофилы 0,4%, повышены лимфоциты 38%, MCHC повышен 36,7 г/л. Остальное в оак норма.
ТТГ 4,9 28.02.2023, с тех пор дозировка эутирокса увеличена, но анализ еще не пересдала, думаю в норму ушел ттг, за это время.
Ферритин низкий, 12, сдавала давно терапевт не посчитал нужным прописывать железо.
Д3 тоже низкий был год назад, но с того времени принимаю д3 2000ед. Думаю если сдать не сильно критичен будет, или норма.
Калории считала, около 1600-1700 получается.
Больше смущает инсулин.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Наталья, 11 апреля 2023

Клиент

Надежда, гемоглобин 140

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

инсулин - это очень капризный гормон, его сдавать не совсем корректно. Если у вас есть лишний вес, у вас инсулинорезистентность, и тут и сдавать ничего не нужно, итак понятно, что рецепторы закрываются от инсулина и он в крови вырастает.
ФЕрритин - 12, латентный железодефицит, не идут все необходимые окислительные процессы в клетке, в том числе и жиры не будут "сжигаться". Витамин Д- 2000 - это проф.доза, на общий уровень витамина Д она никак не повлияет, нужно смотреть в крови и при избыточном весе дозировки до 10 тыс МЕ доходят, чтобы его поднимать. Витамин Д также важен для нормально обмена жиров и углеводов.
Пока у вас не закрыты дефицитарные состояния, тут можно хоть вовсе не кушать и дело не двинется.
Другой момент - что есть на 1600-1700 ккал. Если вы едите мучное, сахар и сладости - то тут рост будет в любом случае веса.
Три приема пищи, для снижение веса калораж нужно снизить. Из рациона по максимуму исключать быстрые углевода и трансжиры, питьевой режим - чистая вода от 1,5 л и больше, режим сна - до 23.00 уже спать, физ.активность - 10 тыс шагов+др.активность.
Проблем с циклом нет?

Пожаловаться

Наталья, 11 апреля 2023

Клиент

Надежда, цикл впорядке, регулярный.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

рост у вас какой?

Пожаловаться

Наталья, 11 апреля 2023

Клиент

Надежда, со сладким проблема, за счёт него калораж такой выходит. Не знаю как изменить привычки пищевые. Стараюсь не есть сладкое после получения результата с инсулином повышенным.

Пожаловаться

Наталья, 11 апреля 2023

Клиент

Надежда, 164 см

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

проблема в сахаре, вы едите его значит много (сладкого), но он не расходуется и запасается в жир. Вес растет.
Нужны полноценные приемы пищи, когда всего хватает, организму и не нужно сладкое.
По имт у вас норма, но поняла, что качество тела вас не устраивает.

Пожаловаться

Наталья, 11 апреля 2023

Клиент

Надежда, не устраивает, что вес растёт без остановки. Раньше такой же образ жизни вела, но вес не рос. Как будто метаболизм замедлился. Гардероб весь мал. И с таким ростом веса и до ожирения можно дорасти если чтото с этим сейчас не начать делать.

Пожаловаться

Наталья, 11 апреля 2023

Клиент

Надежда, так понимаю нужно убирать дефицит д3 и ферритин, физ активность повышать, и меню составленное специалистом? Я вроде полноценно питаюсь, но может всё таки не так раз такое дело. Сладкое совсем нельзя?

+ 2

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

когда вы на снижении веса - можно, но не часто (так будет эффективнее снижение веса), и лучше в утренние часы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Голод во второй половине дня

2 ответа

9 часов назад

699.00 р.

Vera, Москва

Рассчитать норму калорий человеку инвалиду колясочнику

1 ответ

вчера, 13:44

700.00 р.

Эльза, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Тирзепатид и наркоз

3 ответа

вчера, 11:33

800.00 р.

Наталия

Вопрос закрыт

Похудение

1 ответ

вчера, 13:17

Дарья

Лишний вес

1 ответ

вчера, 11:03

Егор

Не могу набрать вес

1 ответ

13 апреля

Мария

Ожирение на животе

1 ответ

13 апреля

Анастасия, Санкт-Петербург

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-11T10:40:19+03:00

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 11 апреля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

тягу к сладкому пиколинат хрома снижает, пробуйте по 200 мкг *3 раза в день.

Принятый ответ