Что вас беспокоит?
Тяжело сбросить вес
Пробовала разные диеты, физ.активность, но вес снижается максимум на 2-3 кг, а позже возвращается к первоначальному и с приставкой 2-3 кг. Мой вес сейчас 81 кг при росте 163 см. Было бы прекрасно похудеть до 70 кг
15 Мая 2020·Просмотров: 285·Анна
Здравствуйте. При соблюдении диет всегда так происходит, пока соблюдаем вес немного уходит, как только прекращаем вес возвращается да ещё и сверху набираем. Необходимо составить индивидуальный рацион, исходя из ваших пищевых пристрастий И режима дня, чтобы можно было придерживаться его постоянно, так вес будет постепенно уходить и вы сможете его удерживать.
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 20243 ответа
- 1 Мая 20236 ответов
- 11 Июля 202211 ответов
- 23 Марта 20226 ответов
- 4 Января 20221 ответ
- 18 Декабря 20218 ответов
- 28 Мая 202110 ответов
- 3 Марта 20217 ответов
- 19 Декабря 201912 ответов
- 5 Апреля 20181 ответ