Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
За год ухудшилось финансовое положение, кредиты, все чаще тянет выпить алкоголь. Повысилась плаксивость и чувство моральной и физической слабости. Часто постоянно хочется спать, но каждую ночь во сне вижу кошмары. Живу одна и теперь еще страх одиночества. Бывают дни, когда не...
Здравствуйте, Ирина! Алкоголь не панацея! Необходимо искать другие выходы из стрессового состояния. Хорошо работает метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Тревожное состояние, паника
5 ответовЗдравствуйте! После развода тревожное состояние, "места себе не нахожу", зацикленность/прокручивание в голове ситуации, боязнь одиночества и т.п. Немного помогает карбамазепин утром и вечером по 1 таб. и на ночь реслип, сплю пока нормально. Возможно ли дополнительно принимать...
Здравствуйте, Андрей. Тералиджен можно принимать дополнительно с карбамазепином. Но принимать совместно с реслипом его нельзя (что-то одно на ночь выбрать). Тералиджен также обладает снотворным действием, но ещё и помогает убрать тревожность, потому его можно принимать утром и днём, начинают с 1/4 т. (Если нет сонливости на такой дозе, тогда можно повышать до 1/2 т. 2 р/д)
Узнала об измене человека после 8 лет жизни вместе. Мне сеичас 34 и кажется, что я навсегда останусь одна и как начать жить не знаю, страшно, что дальше лучше не будет. Как говорится " какой никакой , но мой ".Отношения начали сыпаться давно, после 1 измены , тогда я...
Здравствуйте Ваш путь уже направлен к переменам, внутренним и внешним. Бояться при всех описанных обстоятельствах, абсолютно нормально, ведь выход из зоны привычного( хоть и неудовлетворяющего), это всегда стресс. Но похоже, у вас есть подходящие ресурсы, чтобы начать этот путь и поменять отношение к себе, к жизни,найти теплые отношения,полные любви и доверия. Конечно это дело непростое, длительное.. Иногда разочаровывающее, и требующее «взгляда со стороны» Вам стоит набраться исследовательского энтузиазма и понять причину собственных страхов. Откуда их природа? Почему вы строили отношения так, а не иначе? Кто вам в голову заложил эти идеи, что в вашей жизни других отношений не будет, откуда это? Порой Мы строим отношения автоматически, не анализируя собственные потребности и желания , из глубокого убеждения о том, что почему - то лучшего мы не достойны. А вот почему-это вопрос.. на который возможно вам захочется когда- то ответить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в общении с подругой. Я вдруг осознала, что в большем количестве ситуаций я поддерживала ее, начала вспоминать ситуации когда поддержка была необходима мне, на что она отвечала односложно или же говорила «успокойся», «забудь». Я сказала что для меня такое неприятно,...
Ольга, добрый день. А что если и в правду ваша подруга по другому не умеет? И она вам сказала правду? Поддержка, сочувствие, эмпатия, это все категории эмоционального интеллекта, а он у всех разный. Какие конструктивные варианты(помимо разрыв отношений) развития ваших отношений вы видите?
Напряжение на приеме паксила
1 ответПринимаю паксил в дозировке 20мг 1р в сут с 17.01.25 (2 месяца) с диагнозом паническое расстройство. Панических атак не было уже месяца полтора, тревожность сильно снизилась и в целом стала спокойнее. Агорафобия постепенно сходит на нет, больше передвигаюсь самостоятельно,...
Здравствуйте. Положительная динамика есть, это отличный показатель. Препарат менять нецелесообразно. Можно увеличить Паксил до 30мг Помните, что увеличение дозировки может вызвать кратковременное усиление тревоги; на период адаптации организма добавьте в схему анксиолитик
Распад отношений.
2 ответаЗдравствуйте! Хотела бы проконсультироваться. В моей жизни нет постоянных отношений: спустя 2 месяца я начинаю уставать от человека, после чего резко хочется одиночества, и ещё один нюанс, который больше похож на мистику: каждый парень, с которым у меня начинались строится...
Здравствуйте, Елена! Тот факт, что все Ваши мужчины росли без отца, говорит о том, что Вы выбираете один и тот же тип мужчин, что указывает на некую закономерность. Также как и то, что все отношения длятся 2 месяца, а потом Вы начинаете уставать и Вам хочется одиночества. Скорей всего, это Ваш жизненный сценарий, который сформировался в детском возрасте. Чтобы выйти из него, необходимо проанализировать Ваши взаимоотношения в детстве с родителями и другими значимыми взрослыми.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Джес плюс
23 ответаДобрый день! 4 года принимала КОК джес плюс, после отмены через месяц забеременела. Родила два месяца назад, при первом цикле начала принимать заново Джес плюс. Выпито 5 таблеток. Состояние тревоги, пониженного АД, головокружения, чувство страха и одиночества. Возможно ли...
Дарья, здравствуйте Скорее всего это адаптация к препарату. Можно продолжить, посмотреть как будет дальше, самочувствие со временем должно улучшиться, если раньше препарат Вам подходил
Ужасная депрессия
1 ответКак себя спасти от этого состояния , от состояния одиночества . От состояния ужаса , что тебя все бросили , или ты нужна для какой то выгоды. Чтоб не реветь каждый день что ты просто устала от всей жизни в свои 23 года . и не жалеть о своем вроде бы правильно шаге а мысленно...
Здравствуйте! Очень жаль что вы переживаете такое тяжелое состояние. В 23 года чувствовать себя одиноким и брошенным - это очень нелегко. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Окружите себя поддерживающими людьми. Свяжитесь с близкими друзьями или знакомыми , которым вы доверяете, и откройтесь им. Разговор с человеком, который вас ценит, может помочь почувствовать себя менее одиноким. 2. Занимайтесь тем, что вам приносит радость и удовлетворение. Найдите хобби или активность, которая вас вдохновляет и помогают отвлечься от тяжелых мыслей. 3. Обратитесь за профессиональной помощью. Консультация с психотерапевтом может помочь справиться с тревогой и депрессией. Не сидите дома , гуляйте , читайте книги , покупайте себе приятные мелочи , сходите на массаж расслабляющий , или посетите концерт, любите себя - жизнь не основывается только на всем прекрасном . Какие еще шаги вы могли бы предпринять, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние? Какую поддержку вы можете ожидаеть от близких людей?
Думаю,что депрессия.
22 ответаНе хочеться ничего делать,через силу, снижение работоспособности,навязчивые мысли,подавленность,чувство одиночества, плохие мысли о будущем,что ничего не получиться. Плаксивость.Утром просыпаюсь в одно и тоже время. Люблю солнце. Как началась осень,то совсем стало...
Лилия , хотя бы исключить дефицит железа , проблемы с щитовидной железой. Антидепрессанты обычно назначаются от 9 мес и больше и важно доводить до рабочей дозы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога ,апатия
7 ответовДобрый вечер !Беспокоит тревога ,апатия недавно ушел из жизни близкий человек (друг),хотя до этого тоже было такое состояние ,но после этого состояние ухудшилось !Чувствую себя ,как в космосе ,шаткость походки ,на мир смотрю как будто со стороны ,чувство одиночества .Сплю...
Здравствуйте! По вашему описанию у вас уже было тревожное расстройство,но утрата усугубила ее. В данный момент вам необходимо обратиться к психиатру очно для подбора медикаментозного лечения в виде антидепрессанта и противотревожного препарата. Препаратом перво линии обычно выбирают золофт(серталин) и для прикрытия атаракс,Стрезам,тералиджен,грандаксин,адаптол. Так же хорошо работает в этой связке КПТ