Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 23 года Последние несколько месяцев когда засыпаю,кружится голова и будто куда-то проваливаюсь ,охватывает страх,кошмары,не могу двигатся, Просыпаюсь с сильным сердцебиение,иногда давление Боюсь ложится спать
Здравствуйте. Феномен провала в кровати возникает у здорового человека, когда он находится в состоянии стресса или переутомления. Феномен - чисто психологический, но с соматическими последствиями типа перебоев в работе сердца.Первое что надо знать в таком случае - ОТ ЭТОГО НЕ УМИРАЮТ. Это - "игры разума".Мозг перегружен и слишком быстро выдает результаты анализа окружающей обстановки. Когда засыпаете, мышцы расслабляются и мозг начинает искать источник опасности. В результате кажется, что падаешь во сне. Избавляет от этого врач-психиатр. В самых типичных случаях - назначит успокаивающие препараты, иногда дают небольшие дозы более сложных препаратов - антидепрессантов и т. д. (наличие или отсутствие депрессии здесь не при чем - там более сложная связь) + распорядок дня, разрешение тех вопросов, которые "висят и давят" и т. д. В общем, все это лечится. Чем комплекснее, тем лучше. Разумеется, очень сильно поможет и психотерапия В этом случае можно попринимать за полчаса до сна чайную ложку настойки пиона на полстакана воды, обычно этого хватает, чтобы заснуть, не считая овец и проснуться бодрой. Либо Персен ночной - по 1 капсуле за час до сна.
Здравствуйте. Сейчас у меня обнаружили хеликобактер. Врач выписал лечение .но я почитала отзывы на препарат кларитромицин.там кошмары что люди чуть ли не умирают. Я боюсь так как недавно от левофлокса
Здравствуйте! каким образом исследовали хеликобактер?
Здравствуйте, сыну 16 лет, скрытный, все переживания держит в себе, не делится не чем, но есть проблемы которые его волнуют и они отпечатываются на нём. Есть комплексы, например вес, с которым он начал "боротся" занимаясь спорт упражнениями, но комплекс есть, что сказывается...
Здравствуйте. Конечно силой его не потащишь к специалисту. Возможно , что эти кошмары пройдут самостоятельно, это возрастные изменения, определенные комплексы, страхи. В идеале конечно пройти обследование у невролога, сделать ээг, пройти тестирование у психолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лайм боррелиоз
7 ответовПосле 28 дней доксициклина через пару дней симптоматика усилилась(сустав. боли, мышечные спазмы,боли в обл.жкт, жар, шум в ушах, ночные кошмары) признак недолеченого боррелиоза или естественная реакция? Как снять симптомы?
Здравствуйте! Какие имеются анализы? После лечения обследовались?
Гипопноэ/апноэ
5 ответовЗдравствуйте. Провела суточное мониторирование. По анализу нарушения дыхания выявлено гипопноэ. Обследование прикрепляю. Подскажите, что требуется при таких показателях? Есть тревожное расстройство, ночные кошмары, беспокойный сон. Также хроническая заложенность носа и гайморит
Здравствуйте. Ничего страшного по результату нет. Лечение у ЛОР врача для улучшения носового дыхания. По поводу нарушения сна и тревожности сдать кровь на ферритин. Он должен быть выше 50. Если дефицита нет, подбор противотревожной терапии с психотерапевтом. Лишнего веса нет?
Тревожность, стресс
10 ответовПостоянно испытываю чувства тревожности, сплю хорошо,но снятся кошмары,на протяжении нескольких дней странные чувства,что кто то ползает по коже,как будто насекомые что можно попить,пила пустырник не помогает
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного синдрома. Лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Можно начать с лёгких противотревожных препаратов, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. При отсутствии эффекта подсоединить антидепрессанты. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
. Я хроник астма, гипертония, артрит, ГЭРБ,простатит. Спать ложусь после 12 ночи, плохо засыпаю. Принимаю дилтиазем, эзомепразол, утром и вечером ингаляторы, раз в неделю метотрексат. Кошмары мучают наверное ближе к утру.
Здравствуйте! Ночные кошмары часто возникают у людей с сопутствующими тревожным и депрессивным расстройствами. Нет повышенной тревожности? Сниженного настроения, усталости, общей слабости? Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Травма изнасилования
12 ответовСейчас мне 37. В период с 16 до 20 лет было 3 изнасилования, 1 насилие сексуального характера. Периодически снятся кошмары воспоминаний. Трудно достичь оргазма с мужем, если мысленно не представляю или не вспоминаю насилие. При том, что вспоминаю об этом с ужасом, чувством...
Здравствуйте! Вы рассказываете о проявлениях посттравматического стрессового расстройства ( ПТСР): ночные кошмары, навязчивые воспоминания, связь между сексуальным возбуждением и травмой. Ваша нервная система и психика застряли в травме и создали патологическую связь между ужасом и сексуальным ответом.Плюс желание получить хоть какой нибудь контроль над ситуацией, если она будет отыграна вновь, отсюда и желание ее повторения. Вам нужен врач психотерапевт для диагностики остроты состояния, также может помочь клинический психолог, работающий с травмой. Наиболее эффективным методом в работе с ПТСР является когнитивно-поведенческая терапия или ДПДГ терапия ( десенсибилизация и переработка движением глаз). Возможна также схема терапия. То есть вам нужен специалист, владеющий данными методами. Реакции вашего тела и психики - это выученные, закрепленные в экстремальной ситуации модели реагирования и их безусловно, можно переработать и изменить с помощью правильной терапии.
Тяжелые веки
6 ответовЗдравствуйте, в последние недели нахожусь в жесточайшем стрессе. В чт и пт был невыносимый стресс, трясет, снятся кошмары, до этого неделю боролась с мигренями. В выходные вечером заметила, что у меня очень тяжелые веки, трудно смотреть, хочется закрыть глаза. До сих пор...
Вера, здравствуйте! Описанные симптомы это с большей вероятностью выраженная физическая реакция организма на сильнейший затяжной стресс и истощение нервной системы. То, что МРТ головного мозга в норме это отличная новость, которая полностью исключает опасные структурные патологии мозга. Описанное состояние сейчас связано с жесточайшим мышечным спазмом шеи и перегрузкой вегетативной нервной системы, которая регулирует тонус сосудов, баланс и работу желудка. Когда мышцы шеи каменеют от стресса, они нарушают нормальный приток крови и сигналы от рецепторов положения тела в мозг. Это вызывает цервикогенный синдром , а также зрительное утомление. В таких случаях могут рекомендовать очно проконсультироваться с неврологом и психиатром. До осмотра врачей может быть уместно: 1. Убрать телефон, планшет и компьютер. Фокусировка на близком расстоянии сейчас перенапрягает глазные мышцы, что напрямую провоцирует тошноту. 2.Сложить ладони лодочкой и прикрыть ими закрытые глаза, чтобы не проникал свет. Побыть в полной темноте 5–10 минут. Это расслабит глазные нервы и снимет тяжесть с век. 3. Закрыть шторы. 4. Положить на заднюю поверхность шеи и плечи теплую грелку, мешочек с нагретой солью или теплый шарф. 5. Постарайтесь лечь в удобную позу, подложив под шею ортопедическую подушку или валик из полотенца, чтобы разгрузить позвоночник. Не делать резких движений головой. 6. Никакого грубого массажа 7. Лечь, положить руку на живот. Делать медленный вдох носом (живот надувается) на 4 счета и еще более медленный выдох ртом (живот сдувается) на 6 секунд. 8. Положите влажное прохладное полотенце на лоб или заднюю часть шеи. Обеспечьте приток свежего воздуха. 9. Пить больше чистой воды. 10. Перед сном принять теплую ванну.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные кошмары у подростка
17 ответовПодросток 16 лет кричит по ночам, встает ходит. Страшно кричит, по виду еще спит. Затем успокаивается, приходит в себя. Иногда помнит, что его напугало- пауки, змеи и тд. Началось 2 месяца назад, повторяется примерно раз в неделю.
Здравствуйте, не обращались к психологу?обычно такие кошмары идут на фоне переживаемого стресса.