Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение ,нехватка воздуха
7 ответовДобрый день.в поликлинике поставили ВСД ,прописали магний и глицин,беспокоит периодами головокружения,учащенное сердцебиение,нехватка воздуха в груди,страх смерти,после приемов препарата,немного улучшилось состояние,сейчас узнала ,что у мамы онкология,все возобновилось и...
Любовь доброй Вам ночи! На фоне психотравмирующей ситуации, повышенной тревожности у Вас развилось тревожное расстройство. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Доброго Вам сна!
Отсутствие сил
1 ответПосле родов нет желания и сил не на что, депрессивное состояние, апатия, головокружение и слабость
Здравствуйте. Сдайте анализ на ТТГ, свТ4, ферритин, витамин В12, фолиевую кислоту, витамин Д.
Упадок сил
11 ответовБолят суставы и упадок сил,6 лет как сдаю анализы,последние 2 года вроде стабильны
Тогда изменений в ОАК объяснимы Индекс массы тела у вас 28,7 кг/м2, что соответствует избыточному весу, который так же влияет на общее самочувствие Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка + по мере возможности добавить занятия спортом + консультация ревматолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха
19 ответовЗдравствуйте! С наступающим Вас праздником! Уже две недели нехватка воздуха, ранее тоже самое. Сейчас обострилось и это длится целый день и ежедневно, даже ночью просыпаюсь. Чувство что живот зажат , лежа на спине нехватка сильнее и все сжимается в спине , иногда боль в...
то что это уже было и проходило, тоже говорит что это на психогенном уровне, не переживайте, все нормализуется!
Нехватка воздуха
5 ответовУ меня очень часто появляется нехватка воздуха в покое, хочется зевнуть или сделать глубокий, кроме того, часто хочется спать и чувствую усталость. Пару раз соскакивала ночью с ощущением, что перекрыт кислород Дело в том, что я мнительный человек, то ли я себя накручиваю, то...
Здравствуйте Ознакомилась с результатами обследований. По экг ритм синусовый. Пульс в пределах нормы. Неполная блокада пнпг вариант нормы. По эхокардиографии структурных изменений нет. Сократительная способность сохранена. Фракция выброса в норме. Регургтитация физиологична. Клапаны полости в пределах нормы. Причин для беспокойства нет. Патологии по данным заключениям нет. Буду рада вам помочь обращайтесь
Нехватка воздуха
7 ответовЗдравствуйте, как справится с вегетативными проявлениями организма. Стали беспокоить иногда сильно иногда нет, то часто, то раз в несколько недель. Чувствую как будто в шейном отделе зажимает, хочется чтоб размяли, иногда позывы в туалет, иногда нехватка воздуха ( редко),...
Здравствуйте. Описанные симтпомы действительно характерны для вегетативной дисфункцииили соматоформного расстройства вегетативной нервной системы. Для этого состояния существуют и немедикаментозные методы (основа лечения)- это - Нормализация режима сна: 7-9 часов, отход ко сну и подъем в одно время - Дозированная физическая активность: прогулки, плавание, йога, ЛФК, что помогает нормализовать гормоны стресса и снять мышечное напряжение - Дыхательные техники: медленное диафрагмальное дыхание (4 сек вдох , 4 сек задержка , 6 сек выдох) помогает купировать приступы нехватки воздуха - Массаж шейно-воротниковой зоны- может уменьшить ощущение зажима Также рекомендуют работу с психотерапевтом, а именно когнитивно-поведенческая терапия - золотой стандарт при соматоформных расстройствах+ решение врачом о замене терапии , так как , например, афобазол - Бад, а элтацин может быть неэффективен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
6 ответовЗдравствуйте! После ковида, перенесённого в феврале прошлого года страдаю бессилием. Ковид перенесла без температуры (всегда болею без температуры), без кашля, был дикий упадок сил. Потом еле ходила, одышка, бессилие. Прокололи Милдронат, почувствовала жизнь. Через пол года...
Да узи сердца с изменениями, связанные с высоким холестерином. Ничего страшного нет. Вам необходима исследовать внутренние органы.
Упадок сил
2 ответаЗдравствуйте! Месяца 2 преследует упадок сил, все время хочется спать, лежать. Нет настроения, нет сил буквально ни на что. Бывает, что пару раз в неделю находит вдохновение и делаю дела не через силу. Из препаратов в настоящее время принимаю семавик, дозировка 0.5 (назначен...
Здравствуйте Рекомендуется сдать анализ на дефициты ферритина, витамина в9. 12 Выполнить общий анализ крови
Упадок сил
1 ответЗдравствуйте,сдавала гормоны,ттг,постоянно болит голова,кружится,упадок сил,ком в горле.судя по анализам,это нужно лечить?
Евгения, добрый вечер! Чтобы ответить на Ваш вопрос, необходимо видеть все Ваши анализы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
1 ответГемоглобин 98,упадок сил,головокружение,скачки давления, пульс,подергивания в мышцах,шум в ушах, перебои в сердце чувствую,
Добрый день! Есть ли развернутый анализ крови? какие есть хронические заболевания? последний осмотр гинеколога когда был?