Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю к кому обратится
6 ответовЗдравствуйте. Имею жалобы тревожность, мысли о будущем, стал в себе очень сильно загоняться, ловлю себя на мысли, что словил депрессию. Не знаю к кому и куда нужно обращаться. Боюсь, что не помогут, ибо молодой парень. В поликлинике есть клинический психолог, можно ли...
Здравствуйте! Для того, чтобы принять решение о необходимости медикаментозного лечения, нужен установленный диагноз. И перед тем как его поставить, проводится диагностика. Не факт, что речь идёт о депрессии, как о болезни. Мысли о будущем порождают тревожность и снижают настроение, создают депрессивный фон. Нужно понять степень его выраженности. Очень может быть, что это временное состояние, которое корректируется психологическими техниками, например когнитивно-поведенческой психотерапии. Если у вас есть возможность посетить психолога в поликлинике, он сможет провести точную диагностику вашего состояния и определить тактику дальнейших действий. Как давно уже у вас подобное состояние?Как-то пробовали уже помочь себе самостоятельно?
Здравствуйте, ребенку 2,7 года он у нас первый, ждем второго.... Ребёнок очень привязан ко мне, не остается не с кем, ни с бабушками ни с дедушками, и с папой со свои даже не остается,ни с кем вообщем( начинает плакать, и звать меня... Пошли в садик, тоже начались...
Анна, здравствуйте! Ваша тревога понятна — это важный этап для всей семьи. Предлагаю стратегию, которая мягко подготовит ребенка: 1. Постепенное расставание: Начните с коротких уходов (5-15 минут), четко проговаривая: «Вернусь скоро» — даже если будет плач. Это формирует опыт: мама всегда возвращается. Подключайте папу/бабушку в моменты, когда ребенок сыт, выспался, в хорошем настроении. 2. Ритуалы связи: Создайте «мостик» между вами — например, дайте ему вашу вещь (платок, браслет) со словами: «Я с тобой, даже когда меня нет рядом». В саду это может быть игрушка из дома. 3. Игра в разделение: Проигрывайте ситуации с игрушками («Мишка идет в сад, зайка ждет его»), акцентируя радость встречи. Читайте книги про садик («Кротик в детском саду», «Цыпленок Пик»). 4. Подготовка к родам: Честно, но просто объясните: «Я уеду ненадолго за братиком/сестричкой. Буду скучать, но мы скоро встретимся». Включите папу в ежедневные ритуалы (кормление, укладывание) — это снизит стресс в ваше отсутствие. 5. Эмоции вместо запретов: Когда плачет, озвучьте его чувства: «Тебе грустно, что я ухожу. Я тоже буду скучать». Это учит принимать эмоции, а не бояться их. Важно сохранять спокойствие: дети «считывают» наше напряжение. Даже если процесс будет слезным — это адаптация, а не травма. Обсудите с воспитателями возможность плавного графика в саду (сначала на 1-2 часа). Вы делаете всё возможное — это главное.
Как быть аллергии?
23 ответаВрач назначил сдать копрограмму. После получения результатов в срочном порядке сказала переводить ребенка на гипоаллергенную или аминокислотную смесь. Через день после сдачи анализа у ребенка поднялась температура. Пересдали анализ, опять определили скрытую кровь. Так же...
Здравствуйте! Никаких преимуществ смеси на козьем молоке перед смесью на коровьем нет. Переводите смело.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Простудилась и не знаю как быть
5 ответовЛечусь антидепрессантами и нейролептиками ( Азафен, сертралин, Рисперидон и грандаксин) Простуду подхватила от молодого человека. Симптомы( отёк носа, першение в гору , слезоточивость глаз, заложенность носа меняющая время от времени на водянистые выделения, боль в лице(...
Дарья, доброе утро! По клинике у вас симптомы вирусной инфекции. Лечение ОРВИ симптоматическое: 1. Обильное теплое питье до 30 мл на кг веса в сутки 2. Чаще проветривайте дома 3. Орошайте полость носа солевым раствором Аквалора или Аквамариса до 3-4 раз в сутки 4. Если сильная заложенность носа, можно применять Снуп по 1 впрыску в каждый носовой ход 3 раза в день или только на ночь не более 5 дней 5. Лизобакт по 2 таблетке рассасывать 3 раза в день - 5 дней 6. Полоскать горло раствором фурациллина 3-4 раза в день 7. При температура тела выше 38 можно принять ибупрофен 400мг или парацетамол 500мг 8. Для стимуляции естественного иммунитета витамин Д 2000МЕ (можно вигантол или аквадетрим, получится 4 капли) утром после завтрака 1 месяц. 9. Витамин С 1000 мг в сутки 10 дней Препараты совместимы с принимаемыми вами лекарствами. Здоровья вам! Поправляйтесь!
Не знаю как жить дальше(
50 ответовДобрый вечер,не знаю с чего и начать свой рассказ,уже 4ыре года страдаю соматоформным тревожным расстройством!Есть и ипохондрия,проверила за все 4ыре года весь организм,сдаю анализы кровь каждые 3месяца,боюсь больше всего онкологии,началось все с панической атаки в 2019 году...
Добрый день что-то пробовали уже из лечения?
Не знаю как поступить
18 ответовПознакомилась с мужчиной из другого города, но родители у него в одном регионе со мной, общались 8 месяцев, с моей стороны только дружеское общение, с его чуть более романтичное( присылал поцелуи, обнимашки смайлики) но сдержанно, звонил раза 3 за этот промежуток, хотя я...
Юлия, вы как раз предвещаете мой вопрос: если возобновлять, то что? Устраивают ли вас отношения на расстоянии и что вы получаете от этих отношений. Но в целом вы ответили. Поэтому ваше решение — забывать и продолжать жить дальше, заводить новые отношения, и уже в новых отношениях не спешить, уделять больше времени коммуникации и договоренностям. Я уверен, что все у вас получится. Желаю вам удачи и хорошего настроения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать быть зажатой?
1 ответЯ уверенная в себе, но когда рядом люди, я тушуюсь, начинаю много улыбаться, говорить глупости и вообще я могу общаться, но это слишком нудно, я почему-то не могу говорить именно то, что хочу. Не могу быть раскрепощенной. Также я люблю и хочу общаться, но не знаю о чем можно...
Запишитесь на кружок ораторского искусства, например.
Не знаю как справится
12 ответовЗдравствуйте,меня зовут Алла мне 33 года ,замужем первый ребенок 2 годика .Очень люблю своих родителей ,у меня остались только мама и папа и они для меня все ,с папой ближе отношения ему 56 лет он мне как друг , год начался тяжело 2 января я с мужем попала в страшное ДТП удар...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как вам непросто , как будет непросто вашему отцу , когда он узнает диагноз. Сейчас вы в аффекте , ваши эмоции вполне естественны ситуации, ведь Вы еще только отошли от серьезного стресса с ДТП. Сейчас главное не замыкаться в себе , будьте рядом с близкими , дайте себе возможность быть эмоциям, будьте рядом с отцом в трудную минуту . Постарайтесь не рисовать самые трагичные исходы ,я понимаю как это трудно , но ведь это будет вас истощать еще сильнее, а вы нужны вашей семье. Дождитесь вердикта врачей по поводу лечения. Острый период эмоций обязательно пройдет , сейчас главное не делать выводы , не рисовать будущее через призму аффекта. Белая полоса обязательно наступит.
Не знаю как подбирать спесь
17 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, дочка 3 месяца. Практически сразу на ИВ. Изначально пили симилак Голд, все было нормально, но через какое-то время начало сыпать. Пошли к педиатру. Поставила накопительная аллергия. Прописала альфаре алерджи. Практически месяц на нем, но...
Здравствуйте, Екатерина Высыпания только на лице? Когда появились?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 15 лет, рост 157-158 вес 58-60 кг. Хочу похудеть до 50-55кг, но не знаю как и с чего лучше начать. Какие упражнения нужно делать, что можно есть, а что нельзя, ходить в зал или нет, сколько раз в день кушать и всякое такое. Очень буду рада помощи.
Здравствуйте.