Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя роботом
11 ответовМне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте. Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании. Что можно предпринять: ✅ Забота о себе и поиск ресурсов. Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом. ✅ Поддержка близких. Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя. ✅ Альтернативы и поиск перспектив Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе. ✅4. Помощь специалиста. ⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью. К неврологу за медицинской поддержкой. ? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
Нижняя губа
1 ответЗдравствуйте. Розбила губу как 4 дня назад, от удара, она треснула, думала сростется но не сростется, очень не красиво выглядит, на 2 стороны смотрит и в нутри возле зубов как будто пустота . что делать?
Здравствуйте. Необходимо видеть. Прошло мало времени сложно судить как будет дальше. В дальнейшем можно будет скорректировать губу препаратами.
Ком в горле
26 ответовДобрый день! Третий день уже беспокоит ком в горле, также частая отрыжка и пустота на желудке, и ком никак не проглатывается, и иногда прям дыхание перекрывает, очень страшно. Не понимаю что это может быть
Добрый вечер! ФГДС когда-нибудь проходили? Стресса не было накануне появления симптомов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расставание
2 ответаЧувствую себя одинокой .Дома просто пустота .ничего не хохочу делать везде мерещится она .Как будто я уже схожу с ума .в онлайн сетях каждый день проверяю ее .в мыслях только этот человек и все …………..
Здравствуйте. Ситуация в которой вы находитесь для меня мало понятна т.к. мало информации о ней. Поэтому могу дать вам базовые рекомендации психолога. Базовые рекомендации для исцеления после расставания: разрешите себе пройти через горе, обращайтесь за помощью к друзьям и семье, заботьтесь о себе, не связывайтесь с бывшим партнером, отвлекайтесь от болезненных мыслей, не давайте себе ложных надежд на восстановление отношений, не вините себя за расставание, не сравнивайте себя с другими людьми и их отношениями, не зацикливайтесь на прошлом и не живите в нем, сосредоточьтесь на настоящем и будущем, не бойтесь начинать новые отношения, когда вы будете готовы.
Здравствуйте , у меня часто начало болеть солнечное сплетения , особенно по утрам . Ощющение что там пустота , когда поем перестает но через некоторое время опять начинается, и так с того момента как переехал в другой город
Здравствуйте! Для диагностики обычно рекомендуется проведение ФЭГДС
Проблема с ногтем
7 ответовДобрый день. Который год беспокоит проблема с ногтем большого пальца, а именно разлом ногтевой пластины у основания. Он зарастает, а потом пластина опять лопается. Под ней при надавливании как будто пустота. Подскажите что делать?
Здравствуйте! Представленная картина характерна для ониходистрофии. К сожалению, поврежденная ногтевая пластина не поддается восстановлению, главная задача теперь отрастить новую здоровую пластину. В данном случае обычно рекомендуют: Сдать ОАК,БАК-железо, ферритин, витамин Д, В12, цинк, медь, кальций, фосфор, Витаминный комплекс- SOLGAR skin, nails and hair по 2таб. 1 р/д 1-2 месяца Наружно: Клавио восстанавливающий лосьон 2 р/д 3-6 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смещение короткой головки бицепса (или кажется) Хотел бы проконсультироваться норма это или нет , на другой руке все нормально На больной руке короткая головка бицепса ушла выше к плечевому суставу а в середине будто пустота
Здравствуйте. Без фото достоверно ответить трудно. Вероятно, имеется разрыв сухожилия. Необходимо очно обратиться к травматологу для осмотра и решения вопроса о необходимых методах лечения. Скорейшего выздоровления Вам.
Что это, если не грибок?
6 ответовСначала была пустота под ногтем после того, как я передавила палец тесными туфлями, потом появилась желтизна, дальше видите на фото. Сдала соскоб, ничем не мазала перед анализом, грибка не обнаружено! Что тогда? Как лечить?
Здравствуйте. По описанию и фото можно предположить ониходистрофию. В данном случае рекомендуется: -Поливитаминный комплекс волосы-ногти от Солгар по 1 таблетке 2 раза в день 2 месяца . -Клавио ласьон для ногтей 2 месяца . - ванночки с морской солью ежедневно -исключить нанесение гель лака до нормализации ногтя
Нет эмоций.
1 ответНе чувствую эмоций и чувств по отношению к родственникам. Умер отец, только пустота, пока все вокруг плачут. Чувствую себя не в своей тарелке. Не могу посочувствовать. Потому что ничего особого нет, хотя мы были близки.
Здравствуйте. Появления данной симптоматики после утраты может проявлением реакции горя.Также может быть начинался депрессивный эпизода или «психическая анестезия» в рамках других психических расстройств. Для более точной диагностики нужен подробный сбор анамнеза. Рекомендую обратится к врачу-психиатру,врачу-психотерапевту. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развод
1 ответРазвожусь, жуткая депрессия, стал пить, ушол с работы, жена изменила, есть дочь 5 лет, не знаю как жить дальше, в голове пустота, хотел повесится, но это не выход, если сможите помогите, я выхода не вижу
Выхода из чего не видите? Как дальше жить? Или как сохранить семью? Бросайте пить, идите работать, уделяйте дочери время, стройте планы на будущее. Развод это не конец света, а начало новой жизни.