Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, постоянное накручивание себя
25 ответовДобрый день, пишу по поводу тревоги, а именно то, что она мешает мне в разных сферах жизни. Я привык скрывать свои чувства и эмоции, убил сентиментализм. Это мне сказали на психотерапии. Вопрос заключается в том, что я не знаю, правильная ли мысль меня посещает. В родной...
Марк, несмотря на то, что запрос про ревность, тревогу, у вас проявляется озабоченность личной эффективностью и достижениями. Даже при ревности вы говорите, что потерять человека не страшно, страшно потраченное время, и если оно будет потрачено впустую, то вам станет мерзко, неприятно. Тогда могу ли я предположить, что причиной вашей ревности и тревожности является эффективность этих отношений? А не любовь, верность и прочее. Ваша озабоченность вопросами эффективности, достижений и порождает вашу тревогу во всех сферах, в том числе и в отношениях. Марк, что случится, если вы не достигнете ту или иную цель? Не проявите верх эффективности? Какие мысли у вас об этом? Что это говорит о вас? А прогулка вашей девушки с друзьями стала триггерным моментом, указывающим на то, что отношения могут пострадать, тем самым оказаться нерезультативными? Чтобы справиться с этой тревогой в сфере отношений, вам нужны индикаторы достижений, что отношения развиваются, по графику идут вверх. Что бы для вас могло быть такими индикаторами, напишите не менее 5 в краткосрочной перспективе (полгода) и +5 в среднесрочной (год) перспективе. Пока таких индикаторов не будет, вы не сможете оценивать результативность. Так же вы можете по сферам набросать такие реперные точки. И шаг за шагом вы будете их выполнять, находиться в процессе, получать обратную связь от себя в первую очередь, не сбился ли я с пути реализации.
Добрый день, Пользовался каплями сосудосуживающими, на протяжении почти 15 лет, делал операцию в 2019 (перегородка, пазухи), сделали не до конца (врач сказал, лучше чуть не доделать, чем переделать). Несколько ЛОР врачей после сказали, что операция снова имеет место, но не...
Добрый день. Судя по описанию, утолщение стенок бронхов на КТ может являться следствием длительного курения. То, что вы бросили курить - это прекрасно и самое главное, с чего следовало начинать терапию. Что касается описанных симптомов, то при наличии ГЭРБ нельзя исключать, что это состояние усугубляет Ваше самочувствие. В таком случае рекомендована повторная консультация гастроэнтеролога с контролем и оценкой кислотного рефлюкса. Для оценки нарушений дыхания основным методом диагностики является спирометрия с бронходилатационной пробой. Это исследование поможет оценить состояние бронхов, исключить или подтвердить ХОБЛ, а также дифференцировать бронхиальную астму. По результатам спирометрии можно будет объективно судить о функции внешнего дыхания и состоянии лёгких. Подскажите, аллергодиагностику проходили? Есть в семье у кого-то бронхиальная астма, аллергические аллергические заболевания? Сможете приложить описание КТ, может сдавали анализы какие-то (общий анализ крови, биохимию)?
Пожалуй начну с того, что я у своей матери единственная дочь, а она мать-одиночка. Отца не было в моей жизни никогда. Я была совершенно не проблемным ребенком: хорошо училась, была тихой, скромной, по ночам не гуляла, да и друзей особо не было. Мама моя была довольно строгой...
Здравствуйте Мария! Важно признать свои чувства и понять, что вы имеете право на собственные решения и жизнь. Отношения с матерью, особенно при эмоциональной зависимости, могут быть сложными. Ощущение вины и давление с ее стороны это обычная реакция, но это не должно останавливать вас от достижения ваших целей. Установление границ это ключевой момент. Вы уже начали это делать, ограничив контакт, что важно для вашего эмоционального состояния. Попробуйте донести до матери, что ваши решения основаны на ваших личных желаниях и целях, а не на ее ожиданиях. Это может потребовать времени и терпения. Поддержка от парня или других близких поможет вам укрепить уверенность в себе и своих решениях. Постарайтесь сосредоточиться на своих успехах и новых возможностях. Вы уже прошли через трудности и справились с ними, и у вас есть все шансы наладить свою жизнь по своему желанию. Не забывайте заботиться о себе и следовать своим целям
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.