Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Проконсультируйте, пожалуйста, по питанию сына, занимающегося силовыми тренировками. 13 лет, рост 168см, вес 51кг, 4 тренировки в неделю (отжимания, подтягивания, выпады с утяжелением). Из хронических заболеваний: универсальная (аутоимунная) алопеция,...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом. Для подростка, который занимается физической активностью (силовыми тренировками) рекомендуемая суточная норма калорий около 2300–2600 ккал. Указанная вами калорийность (2000–2100 ккал) является недостаточно для растущего организма, особенно в период повышенной физической активности. Занижать калорийность ниже не рекомендуется, даже при желании «сушиться». Так как еще большее снижение калорий может наоборот привести к потере мышечной ткани. Соотношения БЖУ являются оптимальными для его роста/возраста и веса. 45 гр клетчатки - чуть выше нормы (обычно норма 30-40 гр), но, если переносится хорошо - нет вздутия, послабления стула, то можно употреблять в таком количестве. «Сушка» подразумевает создание дефицита калорий, но при указанных 2000–2100 ккал/сутки и физической активности дефицит делать не рекомендуется, так как, я уже отметила выше - может быть снижение мышечной ткани. Кроме того, при аутоиммунных заболеваниях важно избегать жёстких ограничений в питании, чтобы не вызвать обострение заболеваний. Если желание набрать массу, то следует увеличить калорийность рациона, так как при столь низком калораже маловероятно, что она может достаточно набраться . Предпочтительно сделать это за счет белка - увеличить в рационе мясо нежирных сортов (курицу, индейку), яйца, бобовые, сою, тофу и т.д. Оптимальный калораж рациона 2300-2600 ккал/сутки.
Аллергия у ребенка
8 ответовЗдравствуйте,ребенку 4 месяца..на грудном вскармливании…каждое утро он просыпается с красным лицом (на голове тоже есть и на спине шершавые красные пятна)ходили к педиатру местному прописывала фенистил и пимафукорт…помогает но не совсем..все это спадает но не до конца…ничего...
Доброе утро! Вполне вероятно, что это может быть проявлением атомического дерматита (по фото не совсем можно сказать достоверно). У малышей это может быть связано не обязательно с питанием, в таком случае важно уделить внимание уходу за кожей: наносить эмолент 5-6 раз в день (например, липикар от ля рош позе), поддерживать в помещении 21-23 градуса и влажность 40-60%, выходя на улицу (если там морозно) использовать колд крем или стик от мустела. Быстро атопический дерматит не проходит, после угасания остроты эмолент бросать не стоит, рекомендуется продолжить его использовать 2-3 раза в день. Также, могут появляться новые участки шершавость на других участках кожи.
Как начать прикорм
21 ответДобрый день! Подскажите какие варианты есть, чтобы начать прикорм. Ребенок 5 месяцев, полностью на ГВ. Некоторое время назад стали давать пососать/полизать: груша, яблоко, огурец, банан и сушки, а также несколько раз давала чайную ложку (примерно), варёный, перетертый...
Здравствуйте, можно начать прикорм или из овощей или из каш, разведенных грудным молоком. Какие прибавки веса?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Горячий ботокс во втором триместре
7 ответовДобрый день! Недавно сделала горячий ботокс ( в составе нет формальдегида, но есть метилхлоризотиазолинон/метилизотиазолинон). Местно уверила меня, что уже 9 лет делает и беременным можно. У врача я изначально не спросила, по глупости своей доверилась мастеру. Во время...
Здравствуйте, гормональные изменения в организме женщины во время беременности могут влиять на реакцию на различные вещества, поэтому несмотря на отсутствие прямых доказательств опасности ботокса в период беременности, рекомендуется воздержаться от подобных процедур .
Рвота у ребенка, желчь в рвоте
12 ответовРебенку 4 года, два дня рвота, температура 37.3 максимум, слабый, жалуется на живот периодически, прям слышно что гудит в животе. Сегодня начался понос, пукает. Писает нормально, слезы есть. Ночью вырвало с желтым, я так понимаю, что это желчь. У него есть перегиб в...
Можно, но потихоньку, как прикорм вводили. Например, сначала дали половину яблока, понаблюдали, далее можно половину банана и т.д
Здравствуйте! Удаляли временную пломбу сверлом , использовали сверло с подачей воды одновременно , сказали сплюнуть воду , когда приподнялась сплюнуть коснулась плечом либо сверла , либо насадки для сушки .Потом его использовали досверлить и убирали лечебную прокладку с...
На мой нет поводов для паники. Какие-то риски в такой ситуации,могут быть только при хирургическом вмешательстве ,но не при замене временной пломбы на постоянную. Тем более,что в процессе этой манипуляции, полость зуба обрабатывают специальными растворами и протравливают перед постановкой пломбы,ткани зуба кислотой специальной ,а она убивает все микробы. Это моё мнение, послушайте, пожалуйста, что посоветуют коллеги тут на сайте, возможно предложат другие варианты решения вопроса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ребенок заболел пять дней назад, пищевое отравление, так сказала врач, первую ночь была рвота, вторую ночь у ребенка был сильный понос, и вот он спит все время, правда начал кушать и пить, даю Регидрон (силом заставляю), компот, чай, есть сушки, омлет,...
Здравствуйте. У ребенка признаки обезвоживания . И показания для госпитализации.
Пятно у щенка пуделя
3 ответаЗдравствуйте, сегодня мыла щенка, и в процессе сушки феном увидела на спине темное пятно, размером 2-2,5 см…, щенок рыжий, а пятно темного цвета, и такое ощущение, что шерсть в этом месте короче, чем везде, никаких шелушений нет, что это может быть? Щенку 7 месяцев, контактов...
Возможно просто особенность шерсти, либо смена щенячьей шерсти на более взрослую/линька, плюс возможно на фоне возрастной гормональный перестройки. Пока по фото не выглядит как что то нехорошее, тем более как лишай, понаблюдайте какое то время, если появится зуд/перхоть/алопеция в этом месте, то покажитесь дерматологу.
Прожилки у кале к новорожденного
9 ответовДобрый день. Ребенку 6 недель. Полностью на ГВ. Я соблюдаю диету, ем курицу, гречку, йогурты без сахара и добавок, творог, бананы, сыр гречневые хлебцы, галеты и сушки и иногда протеиновые печенья. Ничего не ем жирного, жаренного, острого, не ем сырые овощи. Иногда в...
Екатерина все в меру можно морковку скушать одну маленькую , можно кабачки тушёные, можно брокколи на пару. Фрукты персики , дыню, гранат все по чуть чуть. Ягоды малину, смородину и крыжовник можно. Все в меру и чуть чуть. И всегда смотрим на реакцию ребенка есть ли высыпания на коже после того как вы что-то съели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приехала на дачу и на следующий день возникла сыпь в области живота. Зуда нет, чесотки тоже. Сыпь никак себя не проявляет, только визуально. Чувствую себя хорошо. Аллергия была только в детстве на апельсины (сыпь на руках, чесалась). Может это совпадение что на даче сыпь...
Здравствуйте. Походе на контактный раздражительный дерматит. С чем то раздражающим сконтактировал в данной локализации, например с растительностью. Наносите наружно крем Акридерм 2 раза в день 10 дней. Внутрь таб Цетрин 10 мг 1 таб 1 раз в день 10 дней. Старайтесь не тереть, не раздражать данную локализацию.