Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вечная усталость, вялость
5 ответовВечная усталость, вялость, сонливость Началось в 19-20 году Потом беременность, списывала на недосып и усталость Сейчас детям (двойня) уже 3 года До сих пор постоянная усталость, боль в мышцах, иногда трясутся руки, в глазах будто песок Нет желания двигаться Со сном уже все...
Здравствуйте! Какие-то анализы сдавали? Пройдите пожалуйста тестирование и прикрепите здесь результаты Можно по ссылке: https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lz12dg2q10202778050
Постоянная усталость
1 ответПосле длительного стресса длиною в под года, появилась постоянная усталость. С самого утра ощущаю вялость и нехватку энергии. Сон стал хуже, долго засыпаю, часто просыпаюсь. Может ли это быть последствием нехватки витаминов в организме?
Здравствуйте, Екатерина Возможно из-за нехватки Витаминов. Рекомендую Вам: 1. Полноценное питание: каждый день злаки, белок, овощи, фрукты, молочные продукты 2. Прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду 3. По возможности личная психотерапия 4. Мягкие успокоительное курсом: новопассит 5. Профилактическая доза витамина д 2 тыс ме в сутки 6. Полноценный сон не менее 7 часов за ночь с 22-23 ч , очень важно, комфортное место сна,лучше на ортопедическом матрасе и подушке 7. По возможности Кардионагрузки 3 раза в неделю по часу 8. Уменьшить экранное время (гаджеты, телевизор)
Хроническая усталость
9 ответовЗдравствуйте, чувствую постоянную усталость, даже когда посплю. Все анализы в норме. У меня 2 детей и работа... Все время хочется прилечь, или присесть. Посоветуйте какие-нибудь витамины или таблетки для улучшения работоспособности, заранее спасибо.
Очень часто причины усталости, отсутствие энергии является именно дефициты,которые могут возникать в нашем организме. Поэтому, прежде чем начать прием каких-либо препаратов рекомендуется проверить уровень : -Ферритина -ТТГ, Т4 ( гормоны щитовидной железы) - Вит Д , -Витамины В6,В9,В12. Если действительно будут подтверждены дефициты тех или иных элементов , то назначение поливитаминов в этом случае не принесёт никакого эффекта, так как они не смогут восполнить баланс. Витамины обычно содержат профилактические дозировки , в лучшем случае, а иногда и этого нет. При дефицитах рекомендуются лечебные дозировки , которые в разы выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталость
22 ответаЗдравствуйте,посмотрите пожалуйста анализы, сдавала так как беспокоила постоянная усталость и сонливость,сон по 12 часов, нет сил ни на что,сомневаюсь что у меня ферритин такой высокий, может это маркер воспаления в организме?
Здравствуйте,Светлана Ферритин это воспалительный маркер,может быть ложно повышен при каком-либо воспалении в организме Для исключения анемии рекомендуется смотреть общий анализ кровь ,ферритин, ОЖСС, железо,трансферрин Не болели ли вы недавно вирусной/бактериальной инфекцией?
Постоянная усталость
1 ответЗдравствуйте, можно ли мне проколоть себе дексаметазон? Чувствую постоянную усталость. А к врачу нет времени сходить. У меня этот препарат остался после смерти мужа. У него была онкология и я ему колола для тонуса.
Добрый день. Если хотите получить огромную проблему с надпочечниками - да, конечно. А если действовать так, как нужно, то препарат утилизировать или отдать нуждащимся. Самой пройти диспансеризацию (ЭКГ, флюорография, ОАК, ОАм, биохимия крови, кровь на гормоны щитовидной железы, сывороточное железо и тканевой ферритин), проконсультироваться с психотерапевтом на предмет депрессии, и у других врачей по результатам анализов.
Усталость, повышение давления
6 ответовС конца декабря сильная усталость, нет сил, появилось отдышка, когда поднимаюсь на 2 или 3 этаж (домой или на работу), тяжело иногда дышать, постоянная сонливость, иногда такая усталость, что тяжело сидеть, начало подниматься давление 144/102 пульс 109, 148/90 пульс 102 (...
Добрый вечер, с учётом картины крови отсутствия анемии нужно исключать заболевания сердечно-сосудистой системы, которые могут приводить к слабости и одышке, миокардиты после разнообразных вирусных и бактериальных инфекций,микардиодистрофии на фоне гормональных изменений- вам нужно сделать Эхо сердце- то есть проверить структурные изменения сердца и наличие сердечной недостаточности, а также холтер то есть суточный мониторинг электрокардиограммы, сделать УЗИ щитовидной железы, так как ттг имеет тенденцию к повышению, щитовидная функция имеет наклонность к снижению, ТТГ не высокий ,то есть это не критично, но на будущее всё-таки нужно пересдать -ещё раз перепроверить цифру ТТГ, а также лучше всего параллельно сдать Т4 и антитела, помимо этого подобные неспецифические жалобы могут вызываться разнообразными патологиями внутренних органов. Я бы кроме прочего обязательно сдала биохимические анализы на печёночные пробы и креатинин для исключения печёночных и почечных заболеваний, как часто встречающихся, ну и по результатам уже делать какие-то выводы, и конечно же следить за артериальным давлением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость
11 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что можно с этим сделать, на протяжении долгого времени не проходит усталость и сонливость, с утра просыпаешься и уже какой-то замученный, сплю хорошо, в течение дня сонливость, а к вечеру нападает упадок сил, что аж ничего делать не...
Вадим, добрый день! как давно такое состояние? Вам нужно сдать анализы: общая кровь с соэ срб ферритин сывороточное железо вит В 12 фолиевая кислота вит Д. Возможен дефицит витаминов.
Хроническая усталость
7 ответовЗдравствуйте, у меня хроническая усталость, часто клонит в сон, с утра после завтрака, опять хочется спать, тяжесть в ногах! Что может влиять на это, может неправильное питание, какие анализы нужно сдать, к какому врачу обратиться?
Здравствуйте! Учитывая ваши жалобы в первую очередь рекомендуется исключить дефицитные состояния, для этого можно сдать: 1. ОАК, исключить анемию, оценить основные показатели 2. ферритин, исключить латентный дефицит железа, согласно клиническим рекомендациям он должен быть не менее 40 нг/мл- это главный маркер запаса железа в организме. 3. Витамин В12 (не менее 488 хороший уровень Оценить работу щитовидной железы - уровень ТТГ-исключить гипотиреоз При желании проверить витамин Д, норма от 30 Дополнительно можно провести биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, общий холестерин и ЛПНП) Если давно не делали провести Флюорографию и ЭКГ Это наверное основной минимум, далее уже исходя из результатов анализов тактика будет 🙌
Постоянная усталость
28 ответовДобрый день! На протяжении нескольких месяцев беспокоит постоянная усталость,проснулась и нет сил встать с кровати,очень сильно лезут волосы,туманная голова,болят суставы,ломит поясницу,сдала анализы,посмотрите пожалуйста и скажите куда копать дальше
Здравствуйте! Общий анализ крови в норме. Феритин на целевом уровне. Биохимический анализ крови и липидограмма на толщин. Рекомендуется сдать кровь на ттг, т3, т4, витамин Д и цинк. Дефициты и дисфункция щитовидной железы также могут вызывать данные симптомы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость и раздражение
12 ответовПостоянная усталость, много сплю и не высыпаюсь, раздражает общение с людьми. Кружится голова и нет аппетита
Здравствуйте! Обратите внимание на качество сна, даже если вы спите много, это не всегда значит, что вы высыпаетесь, поспите в темном и тихом помещении, ограничьте использование экранов перед сном. Стресс и эмоциональное напряжение также влияют на общее самочувствие, попробуйте включить в свой режим дня практики, такие как медитация или физические упражнения, которые помогут снять напряжение. Головокружение и отсутствие аппетита могут быть проявлениями как психологических, так и физических проблем, возможно стоит обратиться к врачу для исключения медицинских причин. Не стоит игнорировать свои чувства, поговорите с близкими или специалистом о том, что вас тревожит, это может помочь прояснить ситуацию и найти решения