В сентябре 2024 года с утра поднялось давление, тошнота, головокружение. Со временем добавилась, слабость, тяжесть во всем теле, болевые ощущения в пояснице, пока проходила врачей (терапевт, невролог, кардиолог, гинеколог) и назначенное ими лечение,дошла до уролога, как...

Здравствуйте, эффект от фенибута за счет седации, но это мера временная, как глушение симптомов, не лечение причины;
Далее может зависимость пойти. Если говорить о полноценном лечении , то есть 2 варианта и важно с первого начать, особенно если не хотите ад принимать.
1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( это именно лечение , не маскировала стмптомов) из антидепрессантов в таком случае наиболее эффективны : ципралекс, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.