Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необходимо минимизировать влияние этих факторов , чтобы нормализовать сон и восполнить энергию .
Необходимо
1. Соблюдать режим сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время.
2. Темнота, тишина, комфортная температура- комфортные условия для сна .
3. Избегайте кофеин, алкоголь и никотин перед сном.
4. Ограничьте активные физические нагрузки перед сном.
5. По возможности -Релаксация: медитация, дыхательные упражнения или теплая ванна перед сном.
6. Ограничьте использование гаджетов.
Для снижения влияние стресса , снятия тревоги - рекомендуется пропить курс глицината магния 400 мг в сутки-1 месяц,
Ново-пассит по 1 т 3 р /д -4-6 недель.
Утром был приступ не знаю чего. Резко начала жечь в области груди подключицами. Затем появилась одышка, тошнота, упадок сил. При сильном вдохе боль отдавала в области груди ближе к ключица. Скорую вызывать не стала так как в пот не бросала и год назад была похожая ситуация...
Плохое самочувствие. Два года назад принимала антидепрессанты 90 мг дулоксента и 45 мг хлорпротексен. Через полтора года почувствовала, что стала чувствовать себя вяло, много спать и уменьшила дозу. Через полгода отменила и то и другое. Произошёл стресс, тревога вернулась....
Здравствуйте, слабость, отсутствие сил и энергии-такая симптоматика может быть в рамках многих расстройств,а так же и как побочный эффект от приема данного нейролептика, по этому важно посетить врача очно, что бы уточнить диагноз и уже исходя из этого подбирать наиболее оптимальное лечение.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые доктора! Мои жалобы: уже несколько лет болит пояснично-кресцовый отдел спины, в моменты обострений невозможно ни встать, ни разогнуться, ни подняться без помощи рук, ощущение, что спина распилена пополам, сильная боль, на позвоночник не опереться....
Здравствуйте! Мне 31 год. Беспокоит полное отсутствие сил, утром просыпаюсь уже усталая. Нет энергии что либо делать. Так же мёрзну, бывает даже под одеялом тяжело согреться. Невролог посоветовала сдать анализы на щитовидную железу и железо. Нужна помощь в расшифровке и...
Я бы после инъекций рекомендовала все таки хотя бы в течение 1 месяца прием таблеток, железо усваивается медленно, анализ крови контрольный необходимо пересдать через 2 недели после лечения
Добрый день. После вирусной заболевания, в двадцатый числах февраля, появились следующие симптомы. Сначала холодный пот на активное движение, через какое то время начала замечать, что ноги стали тяжёлыми, временами отёк ног на обеих лодыжках. Потом появилось учащенное...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день всем м пожалуйста прошу максимальный помощи и в общем Всё дело началось после ДТП в 3 месяца назад как я попал Это был постоянный стресс думки о смерти был сотрясение сильное и ушиб шеи после аварии через месяц на работе случилась беда началась тахикардия сильное...
Нет сил. Постоянно ощущаю слабость, особенно вечером, хотя раньше такого не было. До этого был низкий показатель Ферритина - 6. После капельниц феринжекта ферритин поднялся до 86. Но усталость как будто бы усилилась. Тяжесть в ногах, боль в пояснице и внизу живота тянущая...
Здравствуйте!
Прошу помощи.
Нет сил вставать по утрам. Руки и ноги становятся ватными, неподъемными, при том, что голова работает нормально.
Ложусь в районе часа ночи, встаю в 9-10 утра. Но если меня не разбудить, то спать буду до обеда, и проснусь в аналогичном состоянии,...
Здравствуйте, Ваш ферритин низкий. Оптимальный уровень не менее 40. Поменяйте препарат. Феррум лек 100 мг 1 т 1 раз в сутки 4 недели далее пересдать анализ. Разделить временным промежутком не менее 2 час приём железа с приёмом витаминов, кофе, молочки
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые специалисты.
В середине февраля мне была сделана операция стентирования из-за острой коронарной недостаточности. Сейчас наблюдаю упадок сил, вялость, отсутствие энергии.
Это нормальное состояние после такой операции? Сколько оно продлится? Можно ли...
Здравствуйте, Людмила. Может быть небольшая слабость после стентирования в течение месяца. Не переживайте !!! Принимайте метаболические препараты : табл Панангин 1 табл 2 раза в день и предуктал - мв по 1 табл 2 раза в день , все это 2 недели. Контроль экг 1 раз в месяц и клинический анализ крови ( гемоглобин!!!). Следите, чтобы не было низкого АД!!!!