Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хрустят суставы
2 ответаЗдравствуйте. Хрустят суставы, в основном коленные, иногда остальные. Болей нет. В основном хруст после долгого покоя(сон или сидение за компьютером). Во время движения хруста нет. Под нагрузкой тоже все в порядке. Подскажите что сделать, посоветуйте витамины, препараты.
Здравствуйте. Данная жалоба говорит о гиподинамии. Препараты здесь не нужны. Эффективная будет лечебная физкультура, как при артрозе.умеренные физические нагрузки -плаванье, велосипед.
Лопнул сосуд в глазу
19 ответовЗдравствуйте, работала весь день за компьютером. Вечером было замечено покраснение глаза. Никаких неприятных ощущений при этом не было. Общая усталость, не выспалась накануне. Глаз немного чувствуется как опухшим вечером. Но визуально такого нет. Нужно ли какое- то лечение?
Здравствуйте. Ознакомилась с вашими жалобами Приложите пожалуйста фото глаз в хорошем качестве для оценки состояния Уровень АД стабильный? Не бывает колебаний? Фото посмотрела. Дополняю ответ Визуально симптоматика локального воспаления, это не кровоизлияние В таком случае обычно назначается прокапать комбинированные капли, любые из перечисленных: тобрадекс, л-дексопт, комвео, флоас-т, макситрол или комбинил. По 1 кап 4 раза в день в течении 7 дней.
Миопатия Ландузи-Дежерина?
7 ответовДобрый день, подскажите, по результатам ЭНМК признаки генетического заболевания , мышцы отрафированы и заменены соединительной тканью ? На ваш взгляд есть шанс восстановить подвижность руки, может ли быть все это связано с сидячим образом жизни за компьютером с малой...
Здравствуйте Если есть замена на соединительную ткань возвратного эффекта на мышцы не будет. Возможно только усилить мышечные волокна и нарастить те кторые остались. Нужно обезательно сдать генетический анализ. От работы такого не может случиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли по утрам
1 ответКаждое утро как проснусь Очень сильно болит голова Таблетки не пью Ближе к обеду боли уходят Сплю по 5-6 часов Бывают утренний сон После сна боли не проходят За компьютером сижу не больше 5 часов перед сном
Добрый день, Алексей Стоит рассмотреть Ваш режим дня. Достаточный сон, правильное питание и достаточная физическая нагрузка - залог здоровья. Предлагаю Вам временно отказаться от компьютерных игр ради собственного здоровья , если улучшений не наступит, то нужно доп. обследование( сдача ОАК И биохимию развернутую)
Добрый вечер , что посоветуете , чтобы убрать красноту в глазах ? Близорукость -4.25, ношу линзы , очки , глазное дно смотрела нормальное , за компьютером много времени не провожу , утром встаю глаза белые но к обеду уже такие , а к вечеру вообще кошмар
Поняла Вас. В таком случае рекомендую полный осмотр. Спазм, про что я писала выше, это спазм аккомодационных мышц. Такое состояние, когда изменяется острота зрения не из-за истинной рефракции, а из-за спазма. Поэтому, повторюсь, рекомендую очный осмотр с определением рефракции на обычный и на широкий зрачок ( после закапывания капель). А также провести на приеме специальные пробы Ширмера и Норна. Это , когда за веко вставляются лакмусовые бумажки и смотрят, как быстро и на сколько они пропитываются слезой. И когда капают капельки специальные и смотрят, как разрывается фиа слезная пленка. По этим пробам будет понятно не только есть ли у Вас синдром сухого глаза, но и какой он степени
Боли в поясничом отделе
8 ответовНа протяжении нескольких лет беспокоят боли в поясничном отделе. Боли появляются после длительного лежания на спине, животе или после сидения за компьютером. При активности (ходьба и спорт) боли проходят. Сделал МРТ, и хотелось бы получить рекомендации по лечению.
Михаил, здравствуйте! По данным МРТ описаны возрастные изменения - протрузии — это выбухания межпозвонковых дисков, являются естественным процессом при поямохождении, а значит рано или поздно проявляются у каждого человек - спондилоз — дегенеративные (возрастные изменения) тел позвонков - спондилоартроз — дегенеративные (возрастные изменения) мелких суставов позвонков - гемангиома — доброкачественное образование в теле позвонка, представляющее собой небольшой сосудистый клубок. У Вас маленького размера, в лечении не нуждается. Можете сделать КТ через год чтобы посмотреть в динамике. - переходный люмбо-сакральный позвонок — Ваша врожденная анатомическая особенность, дополнительный позвонок, с этим ничего делать не нужно - сколиотическая деформация — искривление позвоночника, врожденное или приобретение из-за сидячей работы/недостаточной двигательной активности Судя по Вашему рассказу, речь идет о хроническом болевом синдроме. Это боль, длящаяся более 3-х месяцев. На данный момент объективного субстрата боли нет, но у Вашего организма ослабли противоболевые системы, и он интерпретирует любые внешние и внутренние стимулы как болевые. В Вашем случае обычно рекомендуются антидепрессанты из группы СИОЗСН, например, венлафаксин/дулоксетин, реже — амитриптилин. А также когнитивно-поведенческая терапия. Помимо этого обязательна ежедневная посильная двигательная активность. Начните с малого, просто с ходьбы. Легкая ЛФК на растяжение, не должна вызывать боли. Пилатес, йога. Для ментального состояния также подойдут техники mindfulness.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Может ли ношение очков при -0.5d и -1.25цилиндра, способствовать дальнейшему увеличению миопии
13 ответовМожет ли ношение очков при -0.5d и -1.25цилиндра, способствовать дальнейшему увеличению миопии если я очень много времени провожу за компьютером? Стоит ли носить очки в таких случаях? или можно обойтись без них, если не доставляет слишком больших неудобств?
Цилиндр и вдаль и вблизи остаётся прежний. В принципе, в Вашем возрасте, достаточно одних очков (для постоянного ношения, с цифрами для дали) , но учитывая длительную работу на близком расстоянии, я бы все же рекомендовала сделать одни, но с Разгрузкой. Как показывает практика, 2 пары очков это не удобно, но этот вариант не исключён. Всё зависит от запасов аккомодации и переносимости. Совсем работать без очков тоже будет не очень комфортно, к вечеру будут появляться жалобы астенопического характера, то есть с коррекцией однозначно будет четче и комфортнее.
Болят глаза
1 ответДобрый день, у меня болят глаза, они не красные,последнее время не высыпаюсь, сплю нормально, когда сплю по 8 часов и по 10 эффект один и тот же, не могу выспаться, часто сижу телефоне и работаю за компьютером
Здравствуйте! Посетите офтальмолога. Делайте перерывы при зрительных нагрузках, делайте упражнения для глаз, внутрь т. Оптикс 1т. 1р/д 2 месяца, в глаза капли систейн, оптинол на выбор.
Глаза
1 ответСколько можно сидеть за компьютером, ребенку 2-3 лет? И что делать если у ребенка 2-3 лет слезятся сильно глаза, можно ли в таком возрасте капать капли для глаз, или же они человек в таком возрасте мал ?
Здравствуйте. Не больше 30 минут без перерыва. Опишите поподробней жалобу про слезотечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голова болит
33 ответаМне 60 лет Почему то в жару голова как в ступоре, не могу долго работать за компьютером и вообще не думается. Как будто голова туго затянута полотенцем. Пью л тироксин, Актовегин. Хотелось бы что то попить для мышления
Здравтсвуйте, у вас гипотериоз, что вы принимаете тироксин? проходили какие-либо исследования? по описанию похоже на головную боль напряжения.