Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий инсулин
5 ответовЗдравствуйте. Девушка 29 лет, Рост 173, вес 98 кг. Не получается забеременеть. Сдавала в ситилаб гликозированный гемоглобин -31, ферритин 28. ттг - 3,7 индекс хома -3,6, инсулин- 17 ед, глюкоза- 4,6, ттг -3,1, т4 - 1,26, антитела к ТПО - меньше 9. Не могу похудеть, поставлен...
ТТГ норма до 4 У Вас есть железодефицит, он может влиять на ТТГ При восполнении дефицитов ТТГ снизится ТТГ до 2,5 это для тех кто планирует Беременность с помощью эко
Тонкий эндометрий и не могу забеременеть
14 ответовДобрый день. Мне 27 лет. С марта месяца по июнь критические дни идут 1 день и очень болезненно , забеременеть не могу уже год. Проверили на гормоны - все в порядке, узи тоже ничего не показало . На трансвагинальном исследовании сказали , что эндометрий тонкий 2,3 . Первый и...
Добрый день! У Вас очень тонкий эндометрий. На какой день МЦ Вы делали УЗИ?
Как похудеть во 2 триместре
12 ответовДобрый день, мне 32, мой вес 71 кг, сегодня 24 неделя беременности, нормальный вес 55 кг, рост 168, тяжело стала передвигаться, отдышка мучает, врач сказала сильно набираю вес, но как похудеть не знаю, вроде ем как обычно и до беременности, но меньше двигаюсь, ходить еще...
Цветовые таблица , в которых распределены продукты по уровню гликемического индекса : зеленая таблица - можно употреблять в пищу без ограничений , желтая таблица - можно , но ограничено , красная таблица - те продукты , которые употреблять крайне нежелательно или в очень небольшом количестве . С помощью таких таблиц легко составлять дневной рацион питания , будете точно уверены , что ничего лишнего не получится съесть , тк все будет под контролем .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответДобрый день. Я девушка 28лет,рост 178 вес 96кг,хотелось бы похудеть хотя бы на 10кг,мало подвижный образ жизни. Строение тела груша или эндоморф. Ещё алергик. Щитовидная железа в норме, гармонь тоже. Что можете посоветовать?!
Скандинавская ходьба по 4 км три раза в неделю, плавание, заменить сладкое и мучное на цельнозерновое и стевию, после 16.00 лёгкий белок+ свежие овощные салаты, перед каждый приемом пищи большой бокал воды, не запивать ничего.
Не могу забеременеть
1 ответЗдравствуйте . У меня есть муж у него 5 детей . А я не могу забеременеть . Хотя очень этого хочу . Что можно попробовать сделать чтобы получилось . И может нужно после этого как то лежать чтобы сперматозоиды дошли ?
Здравствуйте, никаких поз принимать смысла нет. Пройдите обследование. УЗИ органов малого таза с 5го по 7й день цикла, ФЛГ, ЛГ, пролактин, тестостерон, кортизол, эстрадиол с 3го по 5й день цикла. Прогестерон с 19го по 22й день цикла.
Вес не меняется
2 ответаЗдравствуйте! Мой путь похудения начался ещё в 10 классе. Довела себя до анорексии. Лечилась, сидела на гормонах. До сих пор есть подсчет калорий, контроль, но он скорее про здоровье, чем похудения. Пытаюсь похудеть с веса 68-70 при росте 169.не получается. Вес не снижается,...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум. Оак, ферритин, трансферрин, витамин Д? Гормоны щит.железы- ттг и т4 своб?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
1 ответНе могу забеременеть Сдала анальзы на 5 день цикла подскажите все ли с гармонами в порядке. ФСГ 4.80 Лг 4.69 Ттг 0.696 Пролактин 540 Антимюллеров гормон 6.56
По результатам анализов на 5-й день цикла показатели в целом находятся в пределах нормы для возраста. ФСГ и ЛГ сбалансированы, что говорит о сохранной работе гипофиза и яичников. ТТГ ниже 2,5, что считается благоприятным при планировании беременности. Антимюллеров гормон 6,56 указывает на высокий овариальный резерв, что характерно для женщин с сохранным запасом яйцеклеток, но иногда встречается при синдроме поликистозных яичников. Пролактин 540 немного выше оптимальных значений (в разных лабораториях верхняя граница обычно около 500 мМЕ/л). Умеренное повышение может мешать овуляции и наступлению беременности. Для уточнения важно повторить анализ утром, натощак, в состоянии покоя и исключить стресс, физическую нагрузку, половой контакт за сутки до сдачи. Сами по себе гормоны не объясняют полностью причину отсутствия беременности. Для оценки фертильности также важно проверить проходимость маточных труб, факт овуляции по УЗИ-мониторингу и спермограмму партнёра.
Хочу похудеть
5 ответовЗдравствуйте. Не могу похудеть уже давно. Лет 5 уже в большом весе( для меня) Поправилась на стресе, переедала сильно. Вес 78 кг при росте 160 Возраст 34 года. Дефицит калорий, шаги ничего не помогает, ходила в зал, результат минимальный. Срываюсь , диету держать не могу....
Здравствуйте! Действительно, в подобном случае может быть рекомендована медикаментозная терапия для снижения веса, так как индекс массы тела выше 30 + нет эффекта от физической активности и соблюдения диеты. Уточните, сдавали ли какие - то анализы? Нет ли заболеваний со стороны щитовидной железы?
Добрый день, меня зовут Лариса. Мне 48 лет, рост 168, вес 73 кг. Два года назад весила 62 кг, но как начался период менопаузы вес увеличился. Хотелось бы похудеть кг на 8. Подскажите пожалуйста, как правильно это сделать. Спасибо
Лариса, добрый день. Ваша коридор калорийности 1400-1500 ккал в сутки для снижения веса. в течение 1-2 недель посчитайте, сколько это будет в виде ваших блюд, дальше уже считать не обязательно, вы примерно будете понимать сколько есть 10 000 шагов ежедневно _ 10-15 минут гимнастики 5-6 раз в неделю. Уберите быстрые углеводы, уменьшите углеводы в принципе. Если есть возможность, решить с эндокринологом вопрос о гормонзаместительной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается похудеть в ногах
9 ответовЗдравствуйте! Мне 16 лет, мой рост 164 и вес 54 кг. Яна вид я давольно стройная и всегда такой была. Но у меня большие ляжки, и валики над коленями. Подскажите пожалуйста что делать!! Я готова на все!
Здравствуйте, кардио вам в помощь. Кардионагрузки, не силовые. Длительный бег, длительная ходьба.