Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы крови
5 ответовЗдравствуйте В последнее время постоянно хочу кушать . Нет насыщаемости от приема пищи . Сдала анализы .Вес 60 кг .В последнее время поправилась на 3 кг
Здравствуйте , Мария ! По предоставленным анализам глюкоза в норме , данных за нарушения углеводного обмена нет . Остальные показатели тоже в пределах нормы . Подскажите пожалуйста , какой у Вас рост ? Регулярные ли менструации ? Нет ли повышения артериального давления ? Часто повышение аппетита носит эмоциональный характер , например , на фоне стресса или зависит от фазы менструального цикла . Чтобы контролировать массу тела рекомендуют питаться по типу Гарвардской тарелки ( 1/4 белок, 1/4 длинные углеводы , 1/2 овощи( предпочтительный тип питания- средиземноморский) -исключить употребление газированных напитков , сладкой выпечки ( торты , булки и других быстрых углеводов ) -можно попробовать уменьшить привычную порцию на 15% -при появлении возможности добавить аэробную нагрузку ( ходьба не менее 10 000 шагов в день , плавание , скандинавская ходьба)
Не снижается вес
2 ответаНе могу сбросить вес(после родов набрала 40 кг На кето сбросила 1 кг,больше вес не снижается!вечером отекают ноги и постоянная усталость
Здравствуйте, в таких случаях рекомендуется до обследование лабораторных и инструментальных методов обследования УЗИ ОБП, УЗИ ШЖ, гормоны щж ТТГ, т4св, Ат ТПО, половые гормоны ФСГ ЛГ Тестостерон Эстрадиол Пролактин Кортизол во время МЦ и желательно гликированный гемоглобин для исключения СД.
Вопрос диетологу
1 ответМне 53 года, всегда весила 57-58 кг, но за последние 12 месяцев набрала 10 кг ! Если это первые признаки климакса, подскажите что делать
Если имеются все признаки, бросает в жар, потливость, то в первую очередь к гинекологу, подбирать грамотную гормональную терапию. Касательно веса же, не мешало бы проверить гормоны щитовидки, если всё хорошо, то порекомендовал бы Вам препарат MinuSize, он подходит под Ваши текущие требования, да и проблемы с возвратом лишнего веса не будет. Это самый оптимальный вариант на мой взгляд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы не могу понять
8 ответов2 года назад была 95 кг и диагноз преддеабет. За 2 года -15 кг. Спорт питание. Сдала анализы и не могу понять что там.
Здравствуйте, по анализам есть небольшое отклонение глюкозы натощак, которое соответствует предиабету, для уточнения состояния нужно сдать гликирлванный гемоглобин. По щитовидной железе нарушения функции не выявлено
Седжаро-похудение
6 ответовПри дозировке 10( три месяца) вес стоит . Что поменять? Кушать на 10 не хочется. Худею с 90 кг(-22 кг) за за 9 мес.
Здравствуйте. Максимально допустимая доза данного препарата 15мг. В данном случае так как на данный момент нет эффекта снижения веса, рекомендуют повысить дозу препарата до 12,5 мг. 1 раз в неделю в течение 4 недель. Если будет эффект данной дозы дольше, можно быть столько долго, сколько есть эффективность данной дозировки препарата. Дополнительно при снижении веса рекомендуют проверить уровень ферритина и витамина д3, важные показатели при снижении веса, данные дефициты могут тормозить снижение веса. Ферритин рекомендуют держать выше 45. Подскажите пожалуйста, возможно проверяли данные показатели?
Хофитол детям
6 ответовЗдравствуйте. Гастроэнтеролог прописала детям хофитол,раствор...А я не могу найти,как его применять...Вес одного ребёнка 20 кг.,другого-10 кг...Проконсультируйте,пожалуйста
желательно конечно все медикаменты запивать водой, если пить не будут, попробуйте с компотом или морсом( чтобы состав был более натуральнее).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес на правильном питании
12 ответовДобрый день. В течение года не могу похудеть, вес только увеличивается. Обращалась к 3 диетологам, питалась строго по их плану питания: завтрак: углеводы 80 гр., Белок 100 гр., клетчатка 80-100 гр. обед: углеводы 80-100 гр., Белок 100 гр., клетчатка 100-150 гр. ужин: белок...
Здравствуйте, Полина. Вес может стоять или медленно расти при некомфортно и дефиците калорий. Допустимый дефицит калорий от необходимой суточной калорийности 15-20%. Вопрос - какая примерная суточная калорийность Вашего рациона? Также необходимо поступление из пищи всех питательных веществ - не просто КБЖУ, а наличие витамином и микроэлементов (они используются в качестве катализаторов химических реакций в организме и нормализуют скорость обмена веществ). Напишите, пожалуйста, свой рост и опишите дневник питания за вчерашний день - что, сколько, во сколько съели.
Что делать, если вес растет
1 ответЗдравствуйте! В мае месяце, на нервной почве скинула 8 кг, вес тихонько прибывал в норму. На данный момент вес превысил норму, вешу 63 кг. Обычно мой вес не превышал 55 кг. Ходить тяжело, не могу сбросить. Боюсь набрать еще больше. К какому врачу обратиться? И какие анализы...
Здравствуйте. Сделайте УЗИ щитовидной железы, брюшной полости, гормоны щитовидной железы, половые гормоны, пролактин. Начните Правильное питание, диета близкая к Средиземноморской, водный режим до 2-х литров, пешие прогулки до 10 тыс. шагов.
Лишний вес
1 ответДобрый день. Мне 44 года, рост 171, вес сейчас 84 кг за прошлый год набрала еще+10 кг. Не получается как раньше сбрасывать вес, т.к. он стоит на месте или немного сброшу (в пределах 2 кг) и обратно возврат. Хотелось бы понять с чего начать и в чем может быть проблема?
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Девочке 14 лет, рост 164, вес 52 кг. Девочка резко похудела, с 56 кг до 50 кг. Пропала менструация. нет уже более 3-х месяцев. Сейчас ребенок поправляется, но цикл так и не восстановился. По УЗИ все хорошо. Врач назначил дюфастон. Не рано ли сразу давать гормоны...
Добрый день! Ольга, перед началом приема дуфастона надо сделать УЗИ и посмотреть толщину эндометрия. Если он сильно тонкий, то никакой дуфастон не поможет
