ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ±ΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. Π¨Π°ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ/ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ. Π₯ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·ΡΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ,ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΡΠ±ΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ,ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
Π°Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°,ΡΠ±ΡΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
ΠΡΠ±Ρ ,Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 2-3 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅,ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ,Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ,Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ-ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ³Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·,Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π·ΡΠ±ΠΎΠ² Π΄ΠΎ 6 Π² Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΄Ρ
Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
-ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ,ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ,Π½ΠΎ Π½Π° ΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ ,Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ,ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΎΠ΅
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΆΡ
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ±?
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ²,ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ?
Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅,ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π±Π΅ΡΠ°Π³ΠΈΡΡΠΈΠ½ ,ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ,ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ,ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠ».ΠΌΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ,ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ,Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°Ρ
Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ,ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ,ΠΌΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ ,ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ,Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²,Π΄ΡΡΠ½ΠΎΡΠ° Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ,Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅Π΅,ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ,ΠΊΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π²Π±Π½,Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΌΠ΅ΡΠ»ΠΈ.ΠΠ· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π²Π°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»,ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ ΠΈ Π΄Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½Π°Ρ, Π΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΠΌΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ? ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. ΠΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°,ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΆΠΎΠ»Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π»ΠΎΠ±, ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ. Π Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ,Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π£ΠΠ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ,ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΠ Π’ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! ΠΠΎΡΠΊΠ΅ 4,3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ? ΠΠ»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ. ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ https://disk.yandex.ru/i/YOOxuf4Xo1f7Ig

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ.
Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ
Π·ΡΠ±ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 6 Π·ΡΠ±ΠΎΠ².
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉπ€
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ·ΠΎΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π°, ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ»Ρ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π»Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠΊΠ³, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΡΡ? Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π±ΠΏΠ½ΠΏΠ³

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΠΠ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΠΈΡΠ°, s ΡΠΈΠΏ ΠΠΠ. ΠΠ»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΡ ΡΠ·ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ , ΡΡΠΎ Π·Π° Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ? ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ
. ΠΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° . ΠΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ 168 ΡΠΌ 113 ΠΊΠ³. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠΎ- ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ :
Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ/ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ (ΠΠΠ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½, Π‘Π Π), Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ (ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π’Π’Π ΠΈ Π’4 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.(Π Π‘) ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π΄Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρ(Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π°), ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠ»ΡΡ-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅?
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ°Π³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈ Π² Π½Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΠ°ΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!ΠΌΠ½Π΅ 30 Π»Π΅Ρ, ΠΠΎΡΡΠΈ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΠΌ Π² ΡΡΠ°Ρ
, ΡΡΠΌΠ°Π½ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ·ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡ,1 ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΌ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ