Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражает чужая музыка
7 ответовЗдравствуйте. У меня такая проблема, раздражает чужая музыка. Сейчас, сидя на самоизоляции, просто с ума схожу, соседи часто включают музыку, слышно ее не очень громко, но отчетливо, меня буквально трясти начинает, появляется раздражение, даже гнев, особенно когда басы...
Добрый день! Знаете, это как не думать о белой обезьяне. И, вот, вы уже о ней думаете. О чем это метафора? Она о том, куда мы фокусируем свое внимание. Попробуйте включать медитативную музыку, принимайте горячую ванну, вкоСконцентрируйтесь на себе и собственном развитии. Будьте здоровы!
Лимфоузлы надключичные
1 ответДобрый день Подскажите пожалуйста Очень переживаю схожу с ума Воспалены надключичные лимфоузлы 2 шт. С одной стороны и 1 с другой 1 см Полсантиметра Но врачи говорят это нормально 🤷 Вес 53 кг Хронический тонзиллит и фарингит В том месте где мочевидный отросток что-то...
Хронический тонзилит может вызывать увеличение и воспаление данных лимфоузлов. Нужно лечение у ЛОР врача. Что касается воспаления в области мечевидного отростка так сложно сказать если возможно пришлите фото.
Не отпускают ПА
37 ответовТретий день мучаюсь от ужасного состояния. Вчера хоть смог заснуть, сегодня уже не могу((( Пью ципралекс дней 10 примерно и фенибут утро вечер по 1 таб. Сегодня выпил 1/4 тиралиджен. Состояние как буд то ухудшилось. Давление повышено 134/97 пульс 100 Пустырник уже почти не...
Здравствуйте! В какой дозе принимаете Ципралекс? Антидепрессанты этой группы могут усиливать тревогу в первые дни приема, это нормальная реакция организма, хоть и неприятная. Обычно для «прикрытия» препарата дополнительно назначают транквилизаторы (Атаракс, Буспирон, Алпразолам) на 2 недели. Тералиджен можно использовать, но противотревожный эффект у него в дозе от 15 мг/сут., т.е. принимать нужно по 1 таб. 3 р/день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не отпускают ПА
46 ответовТретий день мучаюсь от ужасного состояния. Вчера хоть смог заснуть, сегодня уже не могу((( Пью ципралекс дней 10 примерно и фенибут утро вечер по 1 таб. Сегодня выпил 1/4 тиралиджен. Состояние как буд то ухудшилось. Давление повышено 134/97 пульс 100 Пустырник уже почти не...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, Ципралекс в какой дозировке и по какой схеме принимаете и прикрывали ли изначально транквилизатором (Атракс, Тералиджен)? Или только сегодня начали прием Тералиджена?
Не сплю 3 суток
8 ответовНачал пить пароксетин 10мг. Первую неделю спал по 4-5 часов. Потом прибавил до 20мг и спать перестал вообще. Атаракс не помогает, выпивал две таблетки на ночь, но так и не мог заснуть. Я решил с сегодняшнего дня вернуться на дозу 10мг. Правильно ли я сделал? Я просто не могу...
Добрый день. Побочный эффект нарушений сна может возникать в начале лечения антидепрессантом, он временного характера поэтому я не рекомендую вам уменьшать дозу Пароксетина ниже терапевтической. Попробуйте в качестве снотворного Донормил 1-2 таблетки на ночь, при неэффективности обратитесь к вашему доктору, попросите назначить вам более сильные гипнотики - Зопиклон или Золпидем.
Начали мучать навязчивые мысли, прописали сульпирид, но в малых дозах, будет ли он помогать
10 ответовНачали мучать панические атаки, а потом переросли в навязчивые мысли, стало страшно что сойду с ума, потом начала бояться что причиню вред ребёнку, стала прятать ножи и отстраняться, тревожность буквально из за всего, боюсь быть одна дома или наедине с ребёнком, думаю схожу с...
Здравствуйте! То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Как правило в подобных случаях доктора назначают препараты группы сиоз. Поэтому обсудите с вашим лечащим врачом назначение данных препаратов.Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх тревога
16 ответовДоброе утро Елена 43 года учитель разводе,дочь. Проблема вот в чем. У меня периодически возникает ощущение жуткой тревоги и страха. Страх что сойду с ума, что люди отвернутся, что не смогу работать. Но при этом я со всем конечно же справляюсь. Работаю, учу языки , хожу в...
Здравствуйте Елена! Исходя из вашего сообщения можно предположить, что ваши страхи и тревоги вызваны когнитивным диссонансом. Люди обычно склонны к тому, чтобы чувствовать себя гармонично, в согласии с самим собой, своими ценностями, убеждениями, мировоззрением. Такое состояние позволяет воспринимать себя целостными и удовлетворенными. Иногда случается, что в нашем сознании сталкиваются различные противоборствующие ценности, установки, представления. В таких случаях возникает тревога, беспокойство, чувство беспомощности из-за противоречивых желаний. Вы пишите, что очень мнительная, это и есть проявление диссонанса. Мнительность означает неуверенность в своих убеждениях, поступках, мыслях, что и порождает страхи и тревогу. К тому же ваши отношения с мужчиной вы свели к зависимости от него, от его решения, быть с вами, или уйти от вас. Эта неопределённость также вызывает тревогу. Все эти негативные чувствования вызывают невроз и психосоматические симптомы в виде кома в горле. Для самопомощи можно ознакомиться с книгой Роберта Лихи «Свобода от тревоги».
Не могу похудеть
17 ответовСижу на правильном питании , не могу похудеть………..
Добрый день. По представленным анализам отмечается повышение Ат к тпо, это говорит о высоком риске развития аутоиммунного заболевания щитовидной железы. Но не факт что оно разовьется .Остальные показатели в норме. Главная профилактика: йодированная соль и проводить ежегодно контроль ТТГ. В настоящий момент лечения не требует. Узи щж не делали? Какой у вас рост и вес? Есть другие хронические заболевания ?
Не могу сдерживать эмоции
25 ответовЗдравствуйте проблема в том, что я не могу сдерживать свои эмоции во время укладывания ребёнка спать. Ей 2.2 года, когда она начинает истерить или бывают ночи что она просто отвратительно спит и мне приходится её качать по долгу, по часу два, то я просто взрываюсь. Могу...
Включать активные подвижные игры днем , вечером, но не за час два до укладывания. Прятки, догоняшки, гимнастика вместе и тп
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сильно мерзну
13 ответовНачала сильно мерзнуть, до трясучки. не могу уснуть, если не схожу в душ. С какого врача и анализов начать?
Необходимо сдать ттг, т3 св и т4 св, узи щитовидной железы; УЗДГ сосудов нижних конечностей