ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ/ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ. ΠΡΡ
Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π‘ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡΠ° Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅Ρ (Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π½ΠΎΡΠ°). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΡ,...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ Π·Π΅Π²Π° Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
- ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ;
- ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠ»ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
- ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 2 Π²ΠΏΡΡΡΠΊΠ° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 2 Π²ΠΏΡΡΡΠΊΠ° 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
- Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ 3-4 ΠΊΠ°ΠΏ.
- ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ’ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΠΠ’, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠΠ Π, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ
ΠΠ½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·:
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ, ΠΈΡΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π°, Π½ΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΠΠ’ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ° Π½Π΅Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ 30...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΠ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ?
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠ°?
ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π° 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, Π±ΡΠ» Π½Π΅ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°Ρ
Π»Π΅Π±ΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΡΡ
. ΠΡΠ» Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΎΠΌΠ΅Π·, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π». Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π°, Π½Π°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ€Π ΠΈ Π³ΡΡΠ± Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· -Π·Π° Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ ΡΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π΄Π³ΠΎΡΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π² Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°Ρ
, ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅ΡΠΏΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΈ ΠΈΡ
Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΠΠΠ‘ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
ΠΠΌΠ΅Π· ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³Π»ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ°
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½ Π Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΠ’ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π½ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°Ρ
, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΡ-Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΈΡΡΡ Π’ΠΎΡΠ½Π²Π°Π»ΡΠ΄Π° Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ - Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 39, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π° ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ. Π― ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π» Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΠ» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ
ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Ρ Π²Π°Ρ Π°ΡΡΠ°- Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ·Π²ΠΎΡΠΊΠ°- ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΠΠ , ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ½Π³ΠΈΠ΄Π°ΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΠΠ΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 3-4 Π΄Π½Ρ.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ΅, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ»Π°. Π‘ΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° , ΡΡΠΎ Π½Π° Π³Π»Π°Π½Π΄Π°Ρ
Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠ»Π° Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π°...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°Ρ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ,Π΄ΡΠΌΠ°Ρ.ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ,Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°,ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ,ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅,ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅,Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅,Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»ΠΎΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎ 1ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 3ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ,ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΄Π΅,ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ,ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ,Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ,Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΡΠ½ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½.ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ,ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ
. ΠΠΈΠ»Π° Π°ΡΡ, Π±ΡΠΎΠΌΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ½, ΡΠ»ΡΠΌΡΡΠΈΠ½. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΡ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π³ΠΎΠ½. Π‘Π»ΠΈΠ·Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ Π±Π΅Π»Π°Ρ, Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ
. ΠΠΎΡΠ»ΠΎ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π½ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠΠΠΠ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π‘ΡΡΠΎΠ½Π³ - ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ ΡΠΎΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 2 Π΄ΠΎΠ·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ . ΠΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ , ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ , Π½ΠΎ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ , ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ , Π° Π½Π° Π΄Π½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ΅ , ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ , ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ , Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° , ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΠΠ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- Π² Π½ΠΎΡ ΡΠΈΠ· Ρ-Ρ/Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠ°).
- Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 1 Π²ΠΏΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Π½ΠΎΡ.
- ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 21-22Π‘, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 40-60%, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ .ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ . ΠΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° . Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ( ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ) Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡ . Π ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ . Π Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ°? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ? ΠΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ? Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ4.05 ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΡΡΠ·Π»Π° ΠΈ 5.05 Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΠ, Π² Π½ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ , ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π¦Π΅ΡΠΈΠΊΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ 400 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π± Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π³Π»ΡΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ.
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°, 31 Π³ΠΎΠ΄, Π±Π΅Π· Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ½Π°. ΠΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½ΠΎΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π»Π° Π»ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ,...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ , ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ° Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π‘ΡΡΠΎΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ΅) 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-10 ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 2 Π΄ΠΎΠ·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 14-30 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ Π»ΠΎΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ