Очень высокие цифры
холестерина,сдавала год назад,результаты прикрепляю.Так же прикрепляю суточный мониторинг сердца,уздг сосудов шеи и головы.мне 36 лет,не имею лишнего веса и пристрастий к вредной еде,очень хотелось бы пока не пить статины,подскажите,какие могут быть...

Здравствуйте!
По анализу крови повышение холестерина, а также по узи наличие атеросклеротической бляшки, в таких случаях могут рекомендовать начать припм статинов, так как при образовании бляшки сосудистая стенка становится менее упругой, риск увеличения других бляшек возростает, прием статинов этот процесс преостановит.
Также:
Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Роксера 10 мг вечером длительно на постоянной основе, далее через 3-4 месяца рекомендуется пересдать анализ холестерина и его фракций, а также аст и алт.
Повышение холестерина в молодом возрасте может быть из-за:
Курения, нерационального питания, малоподвижного образа жизни, наследственности, застое желчи, гормональные нарушения, прием контрацептивов и гормональных препаратов.
Что-то из перечисленного присутствует?